おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

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先日、『WATARIDORI』というDVDを見ました。



タイトルの通り、渡り鳥の生態を追ったドキュメンタリーなのですが、その中で、目が点になる様な映像がいくつかありました。

いくつか目が点になった映像とは、まずは、鶴や鷺などの様に首の長い鳥が首を180度真後ろに倒してた姿と、水鳥が口ばしに加えた大きな魚を丸呑みした場面でした。

何故、あんなに首をしなやかに真後ろに倒せるのだろうという疑問と、魚を丸呑みした後は、どうやって消化されるのだろうという疑問が湧き、鳥類の体の構造について少し調べてみました。

まず気になったのが鳥類の骨格。

以下、
鳥類の体の構造出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2012/02/01 11:33 UTC 版)から一部転載。

骨格系


ハトの骨格の模式図。
1. 頭蓋骨
2. 頸椎
3. 鎖骨
4. 烏口骨
5. 肋骨の鉤状突起 (uncinate processes of ribs)
6. 竜骨突起
7. 膝蓋骨
8. 付蹠骨 (Tarsometatarsus)
9. 指 (digits)
10. 脛骨
11. 腓骨
12. 大腿骨
13. 坐骨
14. 恥骨
15. 腸骨
16. 尾骨 (caudal vertebrae)
17. 尾端骨 (pygostyle))
18. 複合仙骨 (synsacrum)
19. 肩甲骨
20. 腰椎 (lumbar vertebrae)
21. 上腕骨
22. 尺骨
23. 橈骨
24. 腕骨 (Carpus)
25. 中手骨
26. 指 (digits)
27. 小翼 (alula)

気になった首の部分、頚椎が13～16個の骨から成り、頚椎以下は、人間の骨格の様な胸椎、腰椎がなく、複合仙骨と尾骨から成るとのこと。

通りで、小さい椎骨がいくつも積み重なってるから、あんなしなやかな動きが出来るのかと納得。

ふむふむ、勉強になります（笑）。

そして、消化に関しては、
鳥類の多くでは食道に素嚢 (crop) と呼ばれる筋肉質の嚢がある。素嚢は食べたものを咀嚼し、また一時的に蓄えることで消化器系へ送られる速度を調節する機能を持つが、その大きさや形状は種によって大きく異なっている。ハト目では、素嚢で素嚢乳 (crop milk) が作られ、それが吐き戻しによりヒナに与えられる。また素嚢に加えて砂嚢 (ventriculus、俗にgizzard) と呼ばれる器官もある。砂嚢は4つの筋肉の輪がつながって管の形状を成した器官で、食べたものを4つの輪で順次送り出して行きながら、それを転回し、咀嚼する機能がある。種によっては、哺乳類や爬虫類の歯の代わりに、砂や小石などを飲み込んで砂嚢に溜めることで、咀嚼の機能を強化するものもある。これは恐竜においても同様で、生痕化石に胃石が残されていることがそれを示している。

ふむふむ、歯で噛み砕けない代わりに、素嚢という器官が咀嚼の働きをしてるんですね。

自分の体でも知らなかったり、分からない部分が多いですが、他の生物となると、殊更知らないことだらけですね。

面白いので、他の生物の骨格や生態も調べてみたいと思います。



☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。
  

昨日、ジムでお会いする方から、ご実家で採れたというザクロを頂きました。



新富町にご実家があるそうですが、ご実家の庭に大きなザクロの木があるそうで、毎年、沢山ザクロが採れるそうです。

日本では馴染みない果物ですが、インドに居た時は、マーケットでよく山積みになって売られてるのを目にしたり、サラダに入ってたりしました。

もともとの原産地はイランで、ビタミンやミネラルを豊富に含み、古代ペルシャ時代から“命 の果実”と称され、美容や健康に珍重されてきたそうです。

まさか、宮崎で地元で採れたザクロが食べれるとは思ってなかったので、嬉しいです。


宮崎は、マンゴーやらパパイヤ、ライチ、パイナップル、バナナなど温暖な気候を生かして、南国の果物を栽培してるので、ザクロもそれらに続いて加わわったらいいなぁ～と思ったりしてます。



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朝晩、めっきり肌寒くなってきたので、最近は朝のサーフィンはやめて、朝のお散歩、略して“朝んぽ”を再開しはじめました。

夏から秋に季節はすっかり移り変わり、最近の朝の散歩道で見つけた秋を感じる景色の写真達です。







　


また季節の移り変わりを楽しみながら“朝んぽ”続けていきたいと思います。

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先日、叔父と叔母を鵜戸神社へ案内した時に、今までは、いつも観光バスも停まる上の鳥居から入った駐車場に停めてたのですが、今回は、叔母が膝を痛めてたので、なるべく近くの駐車場をと思い、初めて下の鳥居から入った先にある駐車場に停めて、参拝してきました。

そして、駐車場に車を停めて、車を降りたときに目に入ってきたのがこちらの碑。



矢印の方向へ歩いてみると、立派な不動明王、裏手には閻魔大王、 四天像（これは、ぱっと見何かよく分からなかったので、写真撮りませんでした）の磨崖仏があるではありませんか。






今まで、何度か鵜戸神社へ来たことがありましたが、いつも違う駐車場に車を停めて参拝してたので、まったくこの磨崖仏の存在を知りませんでした。



“鵜戸山仁王護国寺の第47世の別当隆岳がその在任中の明和元年（1764年）と同二年に宮崎古城村（現在の宮崎市古城）生まれの仏師延寿院に彫刻させたもの。
当時は不動明王及び両童子ならびに護摩堂も建立してあり、鵜戸山守護仏として祀られていたものとみられる。
浜辺の潮風にさらされて風化も進んでいるが、閻魔大王の像は完全に近く保存されその右方に四天王の彫刻仏も認められる。”

そして、更に鵜戸神社について調べてたら、鵜戸神社の門をくぐって、すぐ左手にある稲荷神社の奥に更に波切神社という神社があるそうで、不動窟と呼ばれる洞窟の下に鳥居が並んでる景色は、高千穂の天岩戸神社の天安川原のと似てる気がします。

次回鵜戸神社へ行った際は参拝してみたいと思います。

そして、今日、本屋さんで「みやざき神社めぐり」という本を見つけました。




上の写真の本は、一つ前の版で、8/10に改訂版が発売されてるみたいです。

改訂版は、ちょっとお高いので、一先ず、この写真の版を早速購入してみました。

届くのが楽しみです

まだまだ、宮崎には面白い場所が沢山ありそうです。
  

一昨日、金曜日から東京に住んでる叔父と叔母が宮崎に遊びに来てくれたので、仕事の合間にいくつか観光名所を案内してきました。

金曜日のお昼前に二人を空港へ迎えに行き、まず向かった先は、加江田にある『天空カフェジール』。

こちらで、オーガニックのベジランチを頂きました。



料理も雰囲気も、二人ともここをとっても気に入ってました。

腹ごしらえをした後は、青島神社と堀切峠、鵜戸神宮へ。

　（青島神社　参道）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（鵜戸神宮　霊石亀岩(豊玉姫が竜宮から乗ってきたと言われる)）


私は、夜にレッスンがあったので、ここでお別れし、二人は南郷プリンスへ泊まりました。

そして、翌朝、叔父が都井岬へ行きたいと行ってたので、石波海岸のある市木経由で行くことをオススメし、幸島の向かい側にある『幸島ドライブイン』へ立ち寄るように伝えたいたら、ここもとっても気に入ってくれて、そのドライブインのオーナーの方から、都井岬へいくならビジターセンターに立ち寄り、ガイドさんに都井岬を案内してもらうと良いよ聞いたそうで、ビジターセンターに立ち寄り、都井岬に生息する野生馬の説明などを聞けたそうで、それまたとても良かったと言ってました。

そして、昨日の夜、再び合流し、私も以前から行ってみたかった高岡にある『高岡魚苑』でご飯を食べてきました。

ここも素敵な雰囲気のお店で、二人も、私も気に入りました。





叔父は、以前に仕事で宮崎に一度来た事があったのですが、叔母は初めてで、二人とも「宮崎良いところだね～」と宮崎を気に入ってくれて、とても嬉しかったです。

そして、叔父が、「都井岬なんて、あんな良い観光資源があるのにもったいないねぇ・・・」と。

そう、県外から来た人達は、あの都井岬の雄大な景色は、本当に貴重で素晴らしい景色に映る人が多いのではないかと思います。

県外から移住してる私の周りの友達も、県外から来た友達を案内したりするのが好きな人が多く、宮崎観光大使の様に宮崎の良さをアピールしてます（笑）。

私も、宮崎観光大使並に、宮崎の良いところ、素敵な場所を案内したり、アピールするのが大好きです。

こうして、一人ひとりが、宮崎観光大使の様に、県外の親族や友達を宮崎に呼んで、観光案内したら、少しでも宮崎の経済も回り易くなるのではないかなぁとひそかに思ったりしてます。

是非、宮崎の経済活性化の為にもプチ宮崎観光大使に

でも、経済活性化の為でなくても、この宮崎の素敵な景色、開放的な空気感を県外の人達にも味わってもらえたらなぁと思ってます。


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朝晩、涼しくというより、一気に肌寒くなってきた今日この頃ですね。

先日、霧島へ行く際に小林を抜けて行ったのですが、小林を走ってると、左手に「栗の渋皮煮」の看板が目に入り、秋の味覚にひかれて立ち寄ってみました。

「ひかる果菜」という直産のお店で、手前にある集合自動販売機とゆうパックの赤旗＆ヤギのレン君が目印です。



お店を覗くと、店番されてた叔母さんが、一つ渋皮煮の味見をさせてくれました。

一般的な栗の渋皮煮ほど、煮詰めておらず、甘み控えめでサラっとしており、栗のほっくりした食感がありました。



とてもリーズナブルで1パック350円で450ｇ位入ってます。

秋の味覚の栗ですが、なかなか自分で渋皮煮までは、作ったことなく、作りたいなと思ってたのですが、先日、レッスンに来てくださった方に作り方を聞いた所、何度も煮こぼす手間が掛かることを知り、大変そうだなぁ～と思ってたので、丁度、購入出来て嬉しかったです。

そこのお店の中で作られて様で、叔母さんに渋皮煮のコツを伺うと、重曹とお茶殻を入れて煮こぼすと良いよ仰ってました。

次回、自分で作るときは、お茶殻と重曹で煮こぼしてみようと思います。

栗のシーズンが終わった後も、冷凍でも販売されてるそうで、お正月の御節様に買いに来る方もいらっしゃるみたいです。


小林方面に行かれる際に、立ち寄ってみてはいかがでしょうか　

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先日、霧島の宿に泊まった時に掛けてあった掛け軸です。



『日々是好日』

馴染みある禅語ですが、改めて調べてみました。

雲門文偃（うんもんぶんえん）禅師という方の悟りの境地を表した、最高の言葉だそうです。

“良いことも悪いことも、取り巻く現実を徹底して見据えた上で、ここに今、実際に生きて在ることの感謝を知る。

そうすれば毎日が好日である。”

（ウィキペディア「雲門文偃」より転載）


「日々是好日」この様な心持ちで日々過ごしていきたいと思います。


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昨日の朝、毎月第一＆三土曜日の朝に帝釈寺で行われてる坐禅会へ参加してきました。

坐禅終了後にお粥を頂き、その後、住職のお話を聞いてる時に、激しい雨音が聞こえてきたのですが、終わって外に出ると雨が止んでおり、更に帰り道に大きな虹を発見





心なしか、坐禅後の静まった心で見る虹は、一層清々しく輝いて見えました

そして久しぶりになんちゃって川柳を一句

坐禅後の　虹広がりし　澄んだ空

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☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

今年の敬老の日（9/17）が近づいてますね。

私は、今年は、妹達と一緒に祖母に先日私が使ってみてその効果を実感してる『コアヌードル』をプレゼントすることにしました。




当初、お値段（定価7,900円）が見た目以上に高く感じましたが、実際購入し、使用してみると、値段以上の効果を実感してます。

これは、2本のヌードル状のポールが丁度肩甲骨の間に自然とはまり込み、この上に寝て呼吸するだけで、自然と胸が開き、呼吸がスムーズに行えるようになる感覚があるのと、見た目的に作れそうな材質ですが（笑）、実際にこの上にお尻を乗せて仰向けに寝てみると、お尻が沈みすぎず、また沈まな過ぎずという状態で、骨盤から腰椎にかけての自然なカーブがキープ出来、この上に何分寝てても違和感を感じず、心地よい姿勢で寝れるのです。

実際の注意書きにも何分以内で使用を止めないといけないとかはなく、何分乗ってても大丈夫だそうです。

そして、ヌードル状の筒の直径は6センチなので、床に置いた時にその上に乗ってもそれ程高さがないく、2本平行に繋げて使うので、コロコロと動くこともなく、固定された上にリラックスして乗っていられるので、年配の方にも安全だと思います。

年配の方は、筋力の衰えから猫背で呼吸が浅くなってる方が多いと思うので、是非、年配の方にも『コアヌードル』オススメだと思います

敬老の日の贈り物をお考えの方は、是非これもオススメです。
☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
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一昨日から山口にいる祖母と、福岡と千葉にいる叔母が鹿児島に旅行に来ており、昨日、私も霧島で合流し、霧島近辺を一緒に周りながら観光してきました。

私も宮崎に来てから霧島に行くのは2度目で、前回行ってから数年が経っており、久しぶりの霧島を楽しんできました。

今回行ったのは、先ず、以前から立ち寄ってみたかった霧島と都城の境にある『がまこう庵』。



こちらでお蕎麦を頂き、その後、霧島神宮、丸尾の滝を見て霧島温泉郷へ。





続いて、今日は、朝から『霧島アートの森』へ。



お天気も良く、草間繭生さんの作品が青空に映えてました。





その後、『カフェミース』さんでお茶をしてきました。



こちらは、『霧島アートの森』の下にある小高い丘の上にあるカフェで、カフェの裏山にはお馬さんが放牧されてたり、カフェの外をヤギさんが散歩してたりして、牧歌的で素敵なカフェでした。



祖母や叔母と一緒に旅行をしたのは、今回が初めてで、普段、お互い遠くに住んでるので、一緒に旅をするなんて想像もしてませんでしたが、今回一緒に旅行が出来、貴重な時間を過ごせて嬉しかったです。

また、久しぶりに霧島方面へ行ってみて、またいくつか行ってみたい場所を見付けたので、これから紅葉深まる季節にもう一度行ってみたいと思います。

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下記のブログは、あくまでも、私がヨーガを学んだ知識と教えてる経験から生じた見解です。

それを考慮に読んで頂けたらと思います。

私達の身体には、自分で意識出来る領域と出来ない領域があります。

自分の身体の内側で起こることに意識を向けてみると、身体の内側で起こる感覚を感じ取れるという意味の意識出来る部分と、全く何にも感じ取れないという意味の意識出来ない部分があるのが分かると思います。

意識出来ない部分は、実際には、意識出来ないので、何の感覚も感じ取れず、意識出来ない領域の動きや働きは想像でしか補えません。

例えば全身を巡る血液やリンパの流れは、解剖学のテキストなどで見て、全身に流れ渡ってるのは、知識として知ってますが、実際にその全身を巡る流れを感じ取れるかと言うと、部分的には感じ取れるかもしれませんが、くまなく全身を循環してるのを手に取るように感じ取ることは難しいと思います。

更に身体の内側の感覚を感じ取れる＝意識出来る部分でも、自分でその部分をコントロール出来る部分と出来ない部分に分けられると思います。

例えば心臓の鼓動は感じ取れると思いますが、自分でコントロールしようとしても出来ないと思います。

ヨーガでは、この身体の内側で起こる自分の意識で感覚を感じ取れない部分と、更に感覚を感じ取れてもコントロール出来ない領域の働きに身を委ねることが大切だと実感してます。

大雑把な説明ですが、学術的には、意識出来る領域は、体性神経系の支配を受けており、意識出来ない、又は、意識出来てもコントロール出来ない領域は、自律神経系の支配を受けていますが、更にその大元である脳がその二つの神経系統をコントロールしており、体性神経系の大元の大脳皮質と、自律神経系の大元の脳幹、この二つの連携がスムーズに行われることが大切なのです。

脳や神経系は、知識としては知ってますが、自分の身体の一部でありながら、実際に見たり触れたり出来る部分ではないので、なかなか実感しずらい部分だと思います。

ですので、脳や神経系のメカニズムを実感する方法として、私達の身体は、自分の意思や、意識出来る部分だけの働き＝体性神経系の支配下にあり、大脳皮質のコントロール化にある領域だけで動いてるのではないということを先ず実感、把握し、残りの自分で意識できない領域、又は、意識出来てもコントロール出来ない領域＝自律神経系の支配を受け、脳幹のコントロール化にある領域に身を委ねるようにヨーガを行うことで、意識出来る領域と意識できない領域、意識出来てもコントロール出来ない領域＝体性神経系と自律神経系、大脳皮質と脳幹の調和が高まっていくのではないかと思う今日この頃です。





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昨日の宮崎の夕暮れは、とても印象的でした。

丁度、大淀川沿いにいたので、川面に空の夕焼け色が映って、更に印象的でした。







ほんの10～15分、川沿いで夕日が沈み行く景色を眺めてたのですが、刻一刻と変化していくのがこれまた印象的でした。

日の出、日の入りの刻一刻と移り変わる景色を見てると、もののあはれを感じずにはいられないのは、大和心のせいでしょうか？

それとも万人、万国共通の感性なのでしょうか？！

ただ分かってることは、自然は、良い悪い、綺麗汚いもなくただ流れ、移ろい行くということなのでしょうね。



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インドでホーリーバジルと呼ばれてるトゥルシーの種を春過ぎに蒔いたのが沢山芽が出てて、育ってきました。

最初、プランターに植えてたのを地植えし、益々元気に育ってます。



この小分けして植えたトゥルシーをご希望の方に少しですが数株づつ差し上げてます。

鉢植えでもOKです。

観賞用でも良いですし、ただ置いておくだけでもトゥルシーの爽やかな香りが漂います。

また、フレッシュな葉っぱに熱湯を注いで、ハーブティーにしても飲めます。（※妊婦さんと授乳中の方は、子宮収縮作用がある為ご遠慮下さい）


後、シソ科なので、大きくなると、シソの穂の様な感じで紫の小さな花が咲き、その後に種が取れます。



その種を植えると、また来年も芽が出ますし、その種をミルクティーなどに入れると、周りがタピオカの様にコーティングされて、粒々した食感で食べれたりもします。

もし、おうちで植えたいという方がいらっしゃいましたら、レッスン時に声掛けてください

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今朝の朝散歩は、いつもと方向を変えて平和台大橋を渡って、平和台病院裏にある皇宮の森の中にひっそりと鎮座している皇宮屋へ行ってきました。



朝の穏やかに澄んだ空気漂う川面は、一段と綺麗で、広い空と川面、そして山の緑の調和した景色が、心身をより一層開放的な所へ導いてくれる様でした。

皇宮屋（こぐや）とは神武天皇御東遷前の皇居跡と伝えられるところで、宮崎神宮の摂社に列する皇宮神社が鎮座しています。



この様な道を通り抜けた森の中に、本当にひっそりと鎮座しております。

鳥居は、木で出来ており、質素ながらも木の温もり溢れる鳥居でした。



社殿には、階段部分があり、出雲大社の御本殿と似ている印象を受けました。


御神木のタブノキもとても大きくて、皇宮屋を見守ってる様でした。



皇宮屋に向かって左側の道を少し歩くとある神武天皇宮居跡。

ここも、代々大切な場として受け継がれてきた印象で、神聖な空気が漂ってる気がしました。



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先日、朝一でサーフィンした帰りに生徒さんから教えてもらった加江田神社へ参拝に行ってきました。



由緒書より抜粋：

【祭　神】天照大御神・伊弉諾尊・伊弉美命

【本　殿】神明造・寛政１１年（１７９９）造営、飫肥藩主伊東家寄進

社紋「庵木瓜」（いおりにもっこう）

【沿　革】
※1郷社。天照大御神を祀り、伊弉諾尊・伊弉美命を配祀す。
天照大御神ご誕生の霊蹟、もと加江田（海江田）村※2中原に在り加江田伊勢神宮と称した。
飫肥藩主伊東氏、社領を寄せ、祭祀料として、現米二石二斗を奉献した。
例祭日、陰暦二月亥の日。
この日社人牛を牽いて耕作の形を擬し、松葉を以て苗となし、※3挿秧の状をなす。


※1郷社（ごうしゃ）：戦前の旧神社制度における社格の一つ。加江田の地は、天照大御神の霊蹟であり、その御神霊を祀る当社に対する歴代領主の尊崇は極めて厚かった。
鎌倉時代以降日向国を領した伊東家（江戸期飫肥藩主）も旧清武郷内五社の筆頭格として度々参詣した。


※2：中原（なかばる）：現大字加江田の小字。天照大御神ご誕生の霊蹟で、今もなお元伊勢と別称され、当社の旧鎮座地である。寛文２年（１６６２）の大地震で村ごと海に没するも、里人が辛うじてご神体のみを泥海より奉じ、寛文１２年（１６７２）現在地に遷した。

※3挿秧（そうおう）：稲の苗を植えること。田植えをすること。（『字源より』）

☆★☆★☆★☆★☆

境内が東に面してたので、丁度朝日が優しく流れ込み、朝の清々しい空気に包まれ、境内の周りは、大きな杉の木に囲まれており、そこに身を置くだけで、心身がスーっとする感じがしました。

鳥居の手前にあった狛犬は、比較的新しく造られたのっぽかったですが、目が赤かったのが気になりました。



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＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。   

おうちヨーガ教室でレッスンして下さってる金井先生がご友人のクリスタルボウル演奏家 西村誠史氏をお招きして、クリスタルボウル演奏会を下記の日程でおうちヨーガ教室で行います。

・9/19（水）19：30～21：30

・定員：12名（※要予約）

・料金：1,500円

興味ある方いらっしゃいましたら、どなたでもご参加お待ちしております。

問合せ＆ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）までメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

9月レッスンお休みのお知らせ

都合により下記のレッスンをお休みさせて頂きます。

・9/ 9（日）15：00～
・9/11（火）14：30～、18：00～、20：00～
・9/12（水）10：30～、13：00
・9/19（水）18：30～、20：30～クリスタルボウル演奏会
・9/21（金）13：00～、16：00～、18：00～
・9/22（土）11：00～、13：00～、15：00～

ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願い致します。


（粟畑で朝日を浴びる案山子達）
☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。   

昨日は、月に二度目の満月、ブルームーンでしたね。



ブルーには見えなかったけど、真ん丸い綺麗なお月様が見れました。

そして、今日から9月突入ですね。

第一土曜日だったので、毎月第一＆三土曜日の行われる帝釈寺の坐禅会へ参加してきました。





その後、月初めということで、毎月恒例の宮崎神宮に朔日参りへ。　





宮崎神宮で参拝餅をゲットした後は、綾町にあるくるりカフェのベーグルが毎週木曜＆土曜日に移動販売で売りに来てる池内にある生産者市場へ。

ベーグルをゲットした後、そこで懐かしのウーパールーパーを発見。

これが流行ったのってどれ位前でしょうか？

調べてみると、80年代っぽいです。

それじゃあ、やっぱり懐かしい訳ですね（笑）。

思わず懐かしくて、写メを撮りました。

よく見てみると、左右三本ずつ広がるエラの部分が、龍の髭の様で、この写真は隠れてて見えませんが前足が出てると、龍のミニチュアっぽく見えてきました。

因みに800円で売られておりました。




☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。