おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

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ご無沙汰しております。

先日無事に宮崎に戻り、再び宮崎ライフを再開しました。

新年度も始まり、気持ちを新たにトラディショナル・ヨーガのレッスンを下記のスケジュールで再開したいと思います。

再び宜しくお願いいたします

月・火・※水・木・金・土⇒10:00〜11:30／14:00〜15:30
水⇒20:00〜21:30
日⇒8:30〜10:00

料金
・1回／1600円

回数チケット
・4回／6200円
・6回／9000円
・8回／11600円
・10回／14000円
(有効期限三ヶ月間／期限終了後1回／500円で使用可)


※第二＆四水曜日⇒ベビーマッサージ
10:00〜11:30(高尾先生担当)
料金
・1回／2000円

要予約
shantiroom☆i.softbank.jp
(※☆⇒@に変換願います)
or
Tel:090-9462-5174 鍵山まで


  

私事ですが、現在妊娠9ヶ月に入りまして、来週から広島へ里帰り出産の為、10/12の週末から新しい先生に教室をお願いして、暫く下記の時間のレッスンだけに変更させて頂く予定です。

週末だけのクラスになりますが、引き続きヨーガを続けて頂けたらと思います。

☆ゆったりヨーガ
毎週
土曜日　１０：００～１１：３０
日曜日　　８：３０～１０：００

※１０／２６・２７は、担当の先生の都合でお休みとなります。

料金：１回／１５００円のみに変更させて頂きます。

予約＆問合せ　０９０－７５３７－６０２０（メール可）

担当：高尾 美穂先生

おうちヨーガ教室の近くで、『癒慈の風』というタイ古式マッサージのサロンをご主人と一緒にされてらっしゃいます。
こちらも興味ありましたら、是非ご利用されてみて下さい

下記のクラスも今まで通り行って頂く予定です。

☆第一火曜日　１０：３０～１２：００　ママ＆ベビーヨーガ

☆第三月曜日　１０：３０～１２：００　妊婦さん向けヨーガ

担当：椎屋 翠鈴先生

予約＆問合せ：０８０－６４３９－６８６９
　　　　　　　poco4649☆gmail.com（※☆→＠）

料金：1回/1,500円

下記のクラスは、他の場所でのレッスンですが、お近くの方や、呼吸を整え、心身の安定感を積み重ねる流れのヨーガに興味がありましたら、こちらの教室も問い合わせてされてみて下さい。

日時：火曜日　１０：３０～１２：００（月４回）

場所：生目台西集会所（宮崎市生目台西３－１０－１ 　Tel:０９８５－５４－２８３４）

月謝：４０００円（初回無料体験有）


日時：木曜日　１９：３０～２１：００（月３～４回）

場所：ジヴァーナヨーガ教室（宮崎市大瀬町２４４）

料金：１回／１０００円 or 月謝３０００円

準備するもの：ヨーガマット or バスタオル（生目台西集会所のみ）
　　　　　　　タオル、飲み物

担当：庄司　加奈子（上記の二ヶ所で教えてらっしやいます）

問合せ：０９０－７５３９－７８８６
　

私の方は、来年３月頃に宮崎に戻る予定です。

ヨーガのお陰か、妊娠に伴う心身の変化は日々ありますが、ここまで無事に、そして元気にほぼ妊娠前と変わらない状態で妊娠生活を送ることが出来ました。

出産予定は１１月後半なので、後２ヶ月弱、引き続き元気に過ごし、無事に出産に臨みたいと思います。

ブログの方は、これからもマイペースに更新していく予定なので、良かったら、お時間ある時にでも覗いて頂けたらと思います。


  

イラスト作家で友達の児玉美音子さんの個展が広島通りにあるArtSpace色空さんで昨日から開催されてるで、今日行ってきました。

前回の個展にも行かせてもらったのですが、今回は今回の個展用に描いた作品と、今までの作品も展示されてて、前回から今回の作品の変遷を辿ることが出来、彼女の自然の景色や生き物を織り込んだ優しい色合いの作品達に心温まる個展でした。

今週日曜日まで開催予定です。

興味ある方は、足を運んでみてはいかがでしょうか？

児玉美音子イラスト展『oasis』
2013.8/13（火）-18（日）

◇会場：ArtSpacec 色空
◇時間：11：00～19：00（最終日18：00）
◇住所：〒880-0806　宮崎県宮崎市広島1丁目6-11-1
◇休館日：月曜日（不定）/ tel：050-3615-4468




《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～/16：00～
【火曜日】10：30～（ママ＆ベビー・ヨーガ/第一＆妊婦さん向けヨーガ/三火曜：椎屋先生）/14：30～/18:00～/20:00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】10：30～13：00～/16：00～
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/10：30～/15：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。



  

毎日猛暑が続いてのびそうな毎日を過ごしてますが、気が付けばお盆目前でした。

今年のお盆は、お休みなくスケジュール通りレッスンさせて頂く予定です。

宜しくお願い致します。






《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～/16：00～
【火曜日】10：30～（ママ＆ベビー・ヨーガ/第一＆妊婦さん向けヨーガ/三火曜：椎屋先生）/14：30～/18:00～/20:00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】10：30～13：00～/16：00～
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/10：30～/15：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

友達のAyumi先生が下記の日程でIndian Music Night　「Shanti」 コンサートを開催される予定です

インドやインド音楽、神話に興味ある方、是非チェックしてみて下さい


Indian Music Night　「Shanti」

☆日時：8月10日　

☆場所：スタジオR
（〒880-0915 宮崎県宮崎市恒久南1-10-10）

☆予約制（定員60名）

☆連絡＆問合せ先
０８０－３９８５－９２３２(堀之内)
OR
スタジオR宮崎店
０９８５－８３－０９８３

☆料金　１，２００円
　　　(スタジオR会員の方は１，０００円です。)


どこか懐かしく親しみやすい音楽で、日本とも繋がりの深いインド神話を交えながらの演奏です。
真夏の夜、バジャンやマントラにふれて心と音の調和を楽しんでみてください。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。


・バジャン・・・インドの讃美歌のようなもの
・マントラ・・・５０００年以上前から伝わるインドの聖典に書かれてある言葉。癒しや変容、安らぎをもたらすと言われる。


☆メンバー

歌・ハルモニウム　堀之内　あゆみ
ジャンベ・打楽器　蔵元　彩子
ピアノ　　　　　　有馬　純也
キーボード　　　　有馬　典代
コーラス・打楽器　荒武　幸恵

ディジュリドゥ　　蔵元　賢光





《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～/16：00～
【火曜日】10：30～（ママ＆ベビー・ヨーガ/第一＆妊婦さん向けヨーガ/三火曜：椎屋先生）/14：30～/18:00～/20:00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】10：30～13：00～/16：00～
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/10：30～/15：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

おうちヨーガ教室でレッスンして下さってる金井先生のご友人でクリスタルボウル演奏家 西村誠史氏をお招きして、クリスタルボウル演奏会を下記の日程でおうちヨーガ教室で行います。

・6月7日（金）19：30～21：30

・定員：12～15名（※要予約：shantiroom☆i.softbank.jp
※☆→＠）

・参加費 1,500円
・駐車場　有

興味ある方いらっしゃいましたら、どなたでもご参加お待ちしております。


☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～（リストラティブ・ヨーガ/第四月曜：椎屋先生）/19:00～（マタニティ・ヨーガ：金井先生）
【火曜日】10：30～（ママ＆ベビー・ヨーガ/第一＆妊婦さん向けヨーガ/三火曜：椎屋先生）/14：30～/18:00～/20:00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】10：30～（マタニティ・ヨーガ：金井先生）/20:00～（ハタ・ヨーガ：金井先生）
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/10：30～/15：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン
☆月曜日　
19：00～20:30　はたらくママのためのマタニティ・ヨーガ
☆木曜日
10：30～12：00　マタニティー・ヨーガ（担当；金井先生）
20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

後、半月したらＧ･Ｗですね

Ｇ･Ｗは、下記のスケジュールでレッスンを行う予定です。

宜しくお願い致します。

4/29（月）
10：30～12：00
16：00～17：30
18：30～20：00

5/3（金）
10：30～12：00

5/4（土）
お休み

5/5（日）
8：00～9：30
10：30～12：00
15：00～16：30
17：00～18：30

5/6（月）
10：30～12：00
16：00～17：30
18：30～20：00




☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～（第四月曜：椎屋先生）/17：30～
【火曜日】10：30～（第一＆三火曜：椎屋先生）/14：30～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（第2＆4のみ）/20:00～（金井先生）
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/10：30～/15：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。


  

鹿児島でタイ古式マッサージのお店「イムサワン」を主宰されてる関山さんという方が宮崎のセラピストの友達とコラボして、下記の日程で癒しのチャリティーフェアを行うそうです。

主宰の関山さんは、2月には宮城県の石巻にマッサージのボランティアへ行かれるそうです。

この機会に是非、日頃の滞りを解消されてみてはいかがでしょうか？

日時：１月３０日（水）
時間：１１:００～１９：００
場所：ＥＳＯＲＡイベントスペース１０６（宮崎市霧島４丁目１０６番地）
駐車場有

日時：１月３１日（木）
時間：１０:００～１８：００
場所：ふぁみりーらんどＫ，川崎（波動岩盤浴・びわ温灸施設）宮崎市太田４丁目４－１６
駐車場有

☆メニュー＆料金☆
〇タイ古式マッサージ～タイで古くから愛されてるマッサージ。指圧とストレッチの組み合わせでスッキリ＆リラックス～
３０分１５００円（腰～肩・首or腰～足元）
６０分３０００円（全身）
９０分４５００円（全身・こりをしっかりほぐしたい方）

〇ヘッドリンパマッサージ～目や頭の疲れで硬くなってしまう頭皮。滞ったリンパをしっかり押し流していきます～
１５分１０００円（頭）
３０分１５００円（頭・首or頭・顔ツボ）
〇フットマッサージ～寒さでひどくなる冷えやムクミ。血流を改善してほっそりしましょう～
１５分１０００円（足裏）
３０分１５００円（足裏・ふくらはぎ）
組み合わせも出来ます！
動きやすい服装でおいでください。
※ご説明することがありますので事前にお電話をお願い致します！

☆問合せ☆
タイ古式マッサージ「イムサワン」関山まで
Tel：０８０－２７５８－７９８３
Mail：imsawan☆docomo.ne.jp（☆→＠に変換願います）
HP：http://imsawan.jimdo.com/

今宵の満月

☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～（第三＆四月曜：椎谷先生）/17：30～
【火曜日】10：30～（第一火曜：椎谷先生）/14：30～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（第2＆4のみ）/20:00～（金井先生）
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。
  

師走も残す所、あと10日ですね。

下記のレッスンと年末年始のお休みのお知らせです。

12/24（月・祝）の10：30～12：00のリストラティブ・ヨーガレッスンは、トラディショナル・ヨーガに変更させて頂きます。


年末年始は、下記の日程でお休みさせて頂きます。

12/31（月）～1/6（日）

何かと慌しくなりがちな年末ですが、今年一年の無事に感謝し、身体と心の統合を高めて過ごし、元気に新年を迎えたいと思います。



☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は0090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

先日、子供連れでレッスンに伺えないでしょうか？と問合せを頂いたので、下記の日程で“子連れdeヨーガ”クラスを開催することに決定しました。

11月30日（金）13：30～15：00

上記の“子連れdeヨーガ”に参加希望の方がいらっしゃいましたら、ブログ下記のメールアドレスか電話番号に予約をお願い致します。


ヨーガは本来、内側に意識を向けながら行うものなので、可能であれば、子供さんをどなたかに見てもらいながら、お母さんは、自分自身の心身にフォーカス出来るのがベストですが、タイミング良くそういかない場合もあるかと思います。

ヨーガ中に子供さんが近くにいると、どうしてもそちらに意識が向いてしまうと思いますが、それでも、ヨーガしないより、された方がお母さん方のリフレッシュにもなるのではと思います。

通常のクラスに子供連れは、気を使うと思いますので、スケジュール以外や、スケジュールの時間でも、普段予約が入りにくい時間帯に子連れでヨーガに起こし頂ける様に対応したいと思いますので、子連れヨーガを希望でしたら、メールか電話で問合せ下さい。


（インドで見かけた猫ちゃん；インドではあまり猫を見かけませんでした。と言うより、イヌの方が圧倒的に多いので猫の存在が薄く感じるのかもしれません）

☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

明後日11/23（祝）の10：30～12：00のレッスンを都合により9：00～10：30に変更させて頂きます。

祝日ですがレッスン予定ですので、ご都合つくようでしたら、お越しをお待ちしております。

インドで買ってきたチャイを用意してお待ちしております。


（インドの道端でチャイ屋を営んでた夫婦）

☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

9月にも行いました、おうちヨーガ教室でレッスンを行ってる金井先生のご友人で、クリスタルボウル演奏家の西村誠史氏をお招きして、クリスタルボウル演奏会を下記の日程で行います。

・12/6（木）19：30～21：30

・定員：15名（※要予約）

・料金：1,500円

興味ある方いらっしゃいましたら、どなたでもご参加お待ちしております。

問合せ＆ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）までメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。






（インドのランゴーリーと呼ばれる花びらで模様を描いたもの）

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★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。   

私が不在時（10/20～11/16）の間は、金井先生のレッスンのみとなります。

どなたでも参加可能です。

気楽に受けてみてください。

10/26（金）20：00～21：25
11/1 （木）20：00～21：25
11/9 （金）20：00～21：25
11/15（木）20：00～21：25

※10/22（第四月曜日）10：30～の椎屋先生のリストラティブ・ヨーガは、都合により今月はお休みさせて頂きます。

ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願い致します。

【問合せ＆予約】
金井　090-4377-8802
※前日までに予約お願い致します。

【料金】
1回/1,000円




（食欲or芸術の秋？！山形屋の京都のれん市で見かけた手作り和菓子）

☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
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★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

早いものでもう10月ですね。

今月は、10/20～11/16迄インドへヨーガの勉強へ行く為、下記の日程でレッスンさせて頂きます。

ご迷惑お掛けいたしますが、宜しくお願い致します。

今月最終レッスン10/19（金）10：30～12：00

来月レッスン開始日11/17（土）11：00～12：30


今月レッスン時間変更＆お休み
時間変更10/8（月・祝）10：30～12：009：30～11：00

時間変更10/7＆14（日）15：00～16：3017：00～18：30

お休み10/17（水）18：30～20：00、20：30～22：00

お休み10/22（月）10：30～12：00　（※椎屋先生のリストラティブ・ヨーガクラス）

※スケジュール以外の時間でもリクエストがありましたら、調整してレッスンを行わせて頂くことも可能ですので、スケジュール以外の時間をご希望の方がいらっしゃいましたら、予約用のアドレスの方へ直接メール下さい。



（昨日も無事に朔日参りしに宮崎神宮へ行ってきました）
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《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。



  

おうちヨーガ教室でレッスンして下さってる金井先生がご友人のクリスタルボウル演奏家 西村誠史氏をお招きして、クリスタルボウル演奏会を下記の日程でおうちヨーガ教室で行います。

・9/19（水）19：30～21：30

・定員：12名（※要予約）

・料金：1,500円

興味ある方いらっしゃいましたら、どなたでもご参加お待ちしております。

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9月レッスンお休みのお知らせ

都合により下記のレッスンをお休みさせて頂きます。

・9/ 9（日）15：00～
・9/11（火）14：30～、18：00～、20：00～
・9/12（水）10：30～、13：00
・9/19（水）18：30～、20：30～クリスタルボウル演奏会
・9/21（金）13：00～、16：00～、18：00～
・9/22（土）11：00～、13：00～、15：00～

ご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願い致します。


（粟畑で朝日を浴びる案山子達）
☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

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リクエストを頂きまして、来月から下記のレッスンを追加させて頂きます。

【追加レッスン】
第2＆4木曜日　15：00～16：30

毎週水曜日　20：30～22：00

今まで木曜日を休日にしてましたが、月二回（第二＆四木曜日　15：00～16：30）レッスン行う予定です。

そして、20時に仕事終わる方が、仕事後にレッスンを希望されてるので、水曜日の20：30～レッスン行います。

どちらも、ご都合良い方、いらっしゃいましたら、お越しをお待ちしております。

また、レッスン時間の希望がありましたら、可能な限り対応していきたいと思いますので、遠慮なく仰って下さい。


（生徒さんが庭で育ててるバラを持ってきて下さいました)
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《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日20：00～21：30　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
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メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

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インドから帰国して1ヶ月経とうとしてます。

気が付けばゴールデンウィーク間近になってました。

ゴールデンウィークは、5/3（木曜日）ハタ・ヨーガ/20：15～1：25の金井先生のレッスンと5/4（金曜日）妊婦さん向けヨーガ/19：00～21：30の椎屋先生のクラスをお休みさせて頂きます。

私のレッスンは、通常通りのスケジュールで行いますので、ゴールデンウィーク中にヨーガで心身の調子を整えたい方などいらっしゃいましたら、お越しをお待ちしております


今朝の散歩時に見上げた空


☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
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★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三木曜日20：00～21：30　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5、6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。    

  

おうちヨーガでレッスンをして下さってる金井先生が沖縄・宮古島在住のクリスタルボウル演奏家 西村誠史氏をお招きして、この度は宮崎と鹿児島の５つの会場でクリスタルボウル演奏会を行ないます。

クリスタルボウル演奏会（会場の地図が載ってます）

日程はこちら

会場：天空カフェ ジール　（宮崎県宮崎市）

親子でのご参加がメインの会となっております。
小さなお子様とご一緒にお気軽にご参加いただけます。

開催日：2012年5月17日(木)

時間：ヨーガ　10：00～10：45　

　　　クリスタルボウル　11：00～12：30

料金：ヨーガ　￥500
　　　クリスタルボウル　￥1500


同日
会場：おうちヨーガ教室

時間：19：30～21：00

料金：クリスタルボウル　￥1500
※こちらの申込は私宛でも可能です
E-mail：shantiroom☆i.softbank.jp（☆→＠に変換願います）
Tel：090-9462-5174（鍵山）



会場：下北方町自治公民館　（宮崎県宮崎市）

開催日：2012年5月18日(金)

時間：ヨーガ　14：00～14：45　

　　　クリスタルボウル　15：00～16：30

料金：ヨーガ　￥500
　　　クリスタルボウル　￥1500

会場：鹿児島市吉野東福祉館

開催日：2012年5月19日(土)

時間：ヨーガ（午前・午後）

9：30～10：15　／　14：00〜14：45

クリスタルボウル（午前・午後）

10：30～12：00　／　15：00〜16：30

料金：ヨーガ　￥500
　　　クリスタルボウル　￥1500

会場：高鍋町持田地区高齢者福祉センター

開催日：2012年5月20日(日)

日時：ヨーガ　14：00～14：45　

　　　クリスタルボウル　15：00～16：30

料金：ヨーガ　￥500
　　　クリスタルボウル　￥1500

会場：鹿川渓谷　（宮崎県延岡市）

開催日：2012年5月21日(月)

時間：ヨーガ　13：00～13：45　

　　　クリスタルボウル　14：00～15：30

夜の会も予定しております。詳しくはお問合わせください。

料金：ヨーガ　￥500
　　　クリスタルボウル　￥1500

おねがい
※小学生は半額、未就学児は無料となります。

※大体の参加人数を把握したいので、出来るだけ予約していただけると助かります。

※お子様同伴の場合は事前にお問い合わせ下さい。

※クリスタルボウルの演奏は基本的には寝転んで聴きますので、リラックスできる格好でお越しください。また、寒くならないようブランケットなどをご持参ください。

※ヨガマットをお持ちの方はご持参いただけますと幸いです。

興味ある方、参加希望の方がいらっしゃいましたら、直接金井先生の方へ問合せ、申込宜しくお願い致します

ご予約・お問い合わせ先（金井）
E-mail：larama@live.jp
Tel：070-5521-5997


（インドで売られてたクリスタル）

☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三木曜日20：00～21：30　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5、6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

今月から金井先生のレッスン日を下記の通り変更させて頂きます。

今まで、木曜日はレッスンがありませんでしたが、今月から第一＆三木曜日の夜にありますので、木曜日の夜がご都合良い方がいらっしゃいましたら、気楽に起しください。

【変更前】毎週月曜日20：00～21：00→【変更後】20：15～21：25（70分）

【担当】金井

【料金】1,000円

後、4/20（金）18：30～19：40（70分）も単発で金井先生のレッスンがあります。

こちらも、良かったらお越し下さい。


【予約制】shantiroom☆i.softbank.jp or 090*9462*5174／鍵山
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。


（インドで見かけた大きな木;Cannonball Tree/砲丸の木）


☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三木曜日20：00～21：30　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はございません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5台）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

【2/25～3/31レッスンスケジュール】
2/25（土）～3/31（土）迄、私が不在の為、下記のスケジュールに変更させて頂きます。
イレギュラーなスケジュールでご迷惑お掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。
【担当】椎屋先生
料金：1,500円／1回

・リストラティブ・ヨーガ
2/27（月）10:30～12:00（90分）

・妊婦さん向けヨーガ
3/2（金）19:00～20:30（90分）

・ママ＆ベビーヨーガ
3/6（火） 10:30～12:00（90分）

【担当】金井先生　
ハタ・ヨーガ（70分）
料金：1,000円／1回

・2/25（土）19:00～20:10

・2/26（日） 8:00～ 9:10

・2/27（月）20:00～21:10

・3/ 1（木） 15:30～16:40

・3/ 3（土） 19:00～20:10

・3/ 4（日） 8:00～ 9:10

・3/ 5（月） 20:00～21:10

・3/15（木） 15:30～16:40

・3/17（土） 19:00～20:10

・3/18（日） 8:00～9:10

・3/19（月） 20:00～21:10

・3/22（木） 15:30～16:40

・3/24（土） 19:00～20:10

・3/25（日）　8:00～9:10

・3/26 （月） 20:00～21:10

・3/29（木） 15:30～16:40

・3/31 （土）19:00～20：10


【問合せ＆予約】
椎屋先生
【TEL】080-6439-6869
【Mail】poco4649＠gmail.com

金井先生
【TEL】090-4377-8802
【Mail】larama@live.jp


（お花屋さんでチューリップを見かけました）

☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～/※20：00～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

☆毎週月曜日20：00～21：00　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）
1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

★定休日;木曜日※祝日OPEN

★料金（入会金等はございません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5台）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。