おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

最近、有難いことにスタジオの問合せを度々頂くので、一度、ブログの項目に挙げておこうと思い、『初めての方へ』というタイトルで書かせて頂きます。

おうちヨーガ教室では、駐車場と室内スペースに限りがある為、基本的にレッスンの前日迄に予約を頂いております。
（※私の返信が可能でしたら、当日予約頂いても可です）

お手数ですが、shatiroom☆i.softbank.jp（☆→＠に置き換え願います）or090-9462-5174（鍵山）まで直接予約をお願い致します。


レッスンの内容は筋肉の緊張を調整し、最小限の筋肉の緊張で姿勢を保てる様に、筋肉の緊張を調整していくことを目的としてます。
緩やかなポーズ中心で心身の緊張を取り除き、心地よさを大切にした流れなので、ヨーガが初めてという方や、体の硬い方でも無理なく行って頂けると思います。

また、レッスンの内容は、ほぼ毎回同じ流れを繰り返しますので、一定期間教室に通って流れを覚えた後は、ご自宅でマイペースにヨーガを続けて頂いてもいいと思います。


レッスンの見学に関しては、私がレッスンを教えてる間、他に応対出来る方がいない為、基本的に行っておりません。

しかし、教室を見学したい方や、レッスン内容を聞きたい方は、事前にメール頂けると、レッスン以外の時間に応対させて頂きます。

もし、教室のシステムやレッスンに関して質問等がありましたら、shatiroom☆i.softbank.jp（☆→＠に置き換え願います）か、ブログの右側にある『メールを送る』からメール頂けると助かります。

レッスンを通して、皆様とヨーガの知識をシェア出来ることを楽しみにしています。


（大淀川に浮かぶ雲）  

（今朝の青島ビーチ；ニライカナイと同じ方角）

以前、沖縄へ旅行に行く時に友達に沖縄へ行くことを話したら「”ニライカナイ”を見に行くの？」と聞かれ、その時に初めて知った言葉です。

ニライカナイ･･･沖縄県や鹿児島県奄美群島の各地に伝わる他界概念のひとつ。理想郷の伝承。

遥か遠い東（辰巳の方角）の海の彼方、または海の底、地の底にあるとされる異界。

豊穣や生命の源であり、神界でもある。

年初にはニライカナイから神がやってきて豊穣をもたらし、年末にまた帰るとされる。

また、生者の魂もニライカナイより来て、死者の魂はニライカナイに去ると考えられている。

琉球では死後7代して死者の魂は親族の守護神になるという考えが信仰されており、後生（ぐそー：あの世）であるニライカナイは、祖霊が守護神へと生まれ変わる場所、つまり祖霊神が生まれる場所でもあった。
（ウィキペディア　フリー百科事典より）


私達の命の源、そして私たちに恵みをもたらしてくれる海に改めて感謝です。  

明日も朝7：30～8：45まで天空カフェジールでチャリティ・ヨーガを行います。

（※毎週土曜日7：30～8：45行ってます）

マット持参かバスタオルでもＯＫです。

どなたでも気軽にご参加下さい。
（開始時間10分前位までにジールのステージがある温室の方に起こし下さい）

子供さんと一緒の参加もOKです。

雨天決行

チャリティ・ヨーガの収益は、月末に集計し宮崎県口蹄疫被害義援金へ募金させて頂きます。


（木花神社から青島方面を見下ろした風景）  

【月曜日】
＊１０：３０～１１：４５

＊１４：３０～１５：４５

＊１８：３０～１９：４５

＊２０：００～２１：１５　


【火曜日】
＊１４：３０～１５：４５　

＊１８：１５～１９：３０
　
＊２０：００～２１：１５　


【水曜日】
＊１０：３０～１１：４５

＊１８：３０～１９：４５　　　　


【金曜日】
＊１０：３０～１１：４５

＊１４：３０～１５：４５

＊１８：３０～１９：４５　
　　

【土曜日】
＊１０：３０～１１：４５

＊１４：３０～１５：４５　
　　　　　　　　　
＊１６：００～１７：１５　

【日曜日】
＊８：３０～９：４５

＊１６：００～１７：１５



来月から定休日を月曜日から木曜日に変更させて頂きます。

ご迷惑をお掛けいたしますが、引き続き宜しくお願いいたします。

【９月お休み】
定休日････祝日９／２１【月】、木曜日９／２、９、１６、２３、３０
９／１１【土】１４:３０～、１６：００～（えれえこっちゃ宮崎の為）
９／１２【日】１６:００～（えれえこっちゃ宮崎の為）
９／１７【金】１８:３０～
９／１８【土】ＡＬＬレッスン
９／１９【日】ＡＬＬレッスン


（スタジオの朝の風景です）

【プログラム】
《トラディショナル・ヨーガ》（ビギナー～ベーシック）・・・・インド・ロナウラにある"カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所"で行われているプログラムに基づいたレッスンです。

「パータンジャリ」の「ヨーガ・スートラ」の理論的枠組みに準拠し、*「ハタ・ヨーガ」の実践的伝統に確固とした根拠を置きながら、学術的研究に基づいた合理的な実習体系を構築してきたヨーガです。
※"ロナウラ系伝統的ヨーガ"より引用

心地よさを大切にした流れで、ヨーガを生活の一部やライフワークとして取り込みたい方や、身体の硬い方やヨーガが初めての方も無理なく行って頂けますので、気軽にお越し下さい。

９月も皆様と一緒にヨーガを行えるのを楽しみにしています。  

今日も朝、木崎浜へサーフィンしに行ってきました。

正確には、サーフィンしたと言うより水面を漂ってただけなんですが。。。。


（今朝の木崎浜；あまり波はなかったけど、綺麗な水面でした）

朝、アパートを出る時に肌に感じる風が涼しい風に変わってきてる今日この頃。

ビーチでもトンボが沢山飛んでて、秋の訪れを告げてくれてる気がします。


（見えにくいけど。。。トンボが沢山飛んでました）

日中はまだまだ暑いけど、確実に秋が着々と近づいてきてるのを感じます。
  

と言えば。。。スイカ、セミ、カキ氷、浴衣、団扇。。。そして花火！！

日曜日に大淀川沿いの橘公園で行われた花火大会を見に行ってきました。


今迄口蹄疫の影響でイベントが中止や延期になってたので、こうして普通に花火大会が行われ花火を見ることが出来る事、それだけでとても有難いな～と思いながら花火を眺めてました。

夏の夜空に花火が映えてました。







  

明日も朝7：30～8：45まで天空カフェジールでチャリティ・ヨーガを行います。

（※毎週土曜日7：30～8：45行ってます）

マット持参かバスタオルでもＯＫです。

どなたでも気軽にご参加下さい。
（開始時間10分前位までにジールのステージがある温室の方に起こし下さい）

子供さんと一緒の参加もOKです。

雨天決行

チャリティ・ヨーガの収益は、月末に集計し宮崎県口蹄疫被害義援金へ募金させて頂きます。



（先日、友達に教えてもらった木花神社へ行ってきました。；安産祈願の神社だそうです）


（私は出産の予定はないので。。。。友達の安産を願ってきました）  

タイの北部に位置するチェンマイという街に住んでるヨギーの友達が開いてるネットショップ”ヨガ好きのためのヨギの店『Chang』”がオープン一周年を記念してセールを行ってます。


タイのチェンマイ付近には、いくつかの山岳民族が住んでおり、その山岳民族の伝統衣装の生地や刺繍をあしらったヨガマットバックやシルバーのアクセサーなど販売してます。

どの品物も彼女のセレクトやオリジナルの作品ばかり。

また、ヨーガの時に着るとぴったりのガネーシャのTシャツなどなど、タイでしか手に入らないモノが販売されてます。

もちろん、ヨーガに興味ない方でも、もしかしたら興味深いモノがあるかもしれませんので、どなたでも覗いて見て下さい。

こちらにＣＨＡＮＧのお話。一点一点の作品や品物の説明などが載ってます。


また、私が去年チェンマイに行った際は、彼女にチェンマイを案内してもらったのですが、チェンマイ親善大使を自称してた彼女なのでチェンマイに興味ある方や、行こうと思ってる方は、彼女にブログを通じてコンタクト取ってみると現地情報など教えてもらえると思います。

彼女のブログ”挑戦してみます笑”

チェンマイはバンコクと比べると程よく小さい街でのんびりした雰囲気で、オシャレなお店や安いタイ古式マッサージのお店がいくつかありました。

私もチェンマイまた行きたいな～  

お盆の間、中国の東北にある大連という街に行ってきました。

大連に着いた日は、13日（金）の午後で天気は雨上がり後の曇った天気でした。

暑い宮崎から来たので、涼しい気候を想像できず、真夏の格好で大連を歩いたのですが、大連の気候は宮崎の11月位の気温で過ごしやすかったです。

大連空港に降り立ってまず目に入ったのが、ちょっとヨーロッパぽい建物のマンションがズラーっと立ち並ぶ景色でした。

そして空港からタクシーで市内に入っていくと、更に高いビルが沢山建っており、大きな煙突からモクモクと煙を出してる工場も沢山見えてきました。








（大連市内の景色）

その日は、大連で中国語の勉強をしてる友達に大連市内を少し案内してもらい、次の日は、大連から更に東北にある丹東という街へ行きました。

（丹東駅前で丹東に来た人達を出迎えている毛沢東）


（鴨緑江大橋から見た丹東の街並み）

私が中国に行くなら万里の長城がみたいと言ったのがきっかけで、大連から本物の万里の長城までは1泊2日で行くには遠かったので、丹東にある虎山長城という所へ行ってきました。

丹東は鴨緑江という川を挟んだ向こう側には北朝鮮の新義洲が見える街で、ここでまず、抗美援朝記念館という朝鮮戦争に参加した中国義勇軍を記念してつくられた建物へ行きました。

朝鮮戦争が3年に及ぶ戦争だったこともあると思うのですが（この記念館を見るまで3年もあったことを知りませんでした）、ボリュームがあって見ごたえがありました。


（抗美援朝記念館の外に陳列してある戦車）

そして、夜は北朝鮮と丹東を繋いで鴨緑江大橋（中朝友誼橋）の夜景を見ました。

鴨緑江大橋は、朝鮮戦争時にアメリカ軍によって壊された橋がそのまま残っており、その橋の横を北朝鮮の平壌まで行く電車が通る鉄橋が架かっており、夜になるとライトアップされてデートスポットぽい感じになってました。


（ライトアップされた鴨緑江大橋）

次の日は、メインの虎山長城へ行き、長城を登ってきました。


（虎山長城；見た目は万里の長城っぽい？！ですが、新しいので石の色が万里の長城と違いました）


（虎山長城の入り口；万里長城第一歩）

長さはそれ程ありませんでしたが、一部急な階段が続く部分があり、そこから登ったので、きつかったです。

（虎山長城の急な階段）


（眼下に広がる北朝鮮新義州市の景色）

その後、前日の夜に見た鴨緑江大橋を歩いて、橋が壊された部分を見てきました。


（アメリカ軍によって壊された鴨緑江大橋の一部；橋の壊された部分の横に置いてあるのは投下に使われた爆弾と同じもの）


（鴨緑江大橋の壊された先に残されている橋の土台とその向こうに見えるのは北朝鮮）

そして再びバスで大連に戻りました。

（丹東から大連に戻る途中の景色；延々と広がるトウモロコシ畑と青空に薄く流れてる雲が印象的でした。）


丹東は1泊2日でしたが、観光旅行と言うより、ちょっと修学旅行の様な歴史に触れる旅でした。

特に印象的だったのが、やはり北朝鮮と中国の国境。

（中国と北朝鮮の国境に立ててある鉄線）

国境付近で乗ってたタクシーを止めて降りた時に、軍服を着て銃を持った北朝鮮の兵士が向こう側を歩いており、タバコを投げて欲しいとゼスチャーで伝えてきました。

私達はタバコは持ってなかったので投げませんでしたが、隣にいた中国の方たちは中国のお金とタバコを投げてました。



（国境に立ててある看板；北朝鮮側に何も投げないように注意書きがありました）

川や鉄線を隔てた向こう側には、景色は中国側と何も変わらない雑穀地帯が広がってましたが、全く違う世界が広がっているんだろうなと思わずにはいられませんでした。

丹東から大連に着いたのは夜の7時ごろでした。

それから大連の公園を友達が案内してくれました。



（公園に座ってる人々；人口13億人の縮図を感じずにはいられませんでした）




（公園の中に遊園地のような遊具があり、公園と遊園地が一体化してるような感じでした。池に浮いてる丸いモノの中に入ってハムスターの様に遊ぶ遊具）

ビックリしたことに、中国の方たちはとってもアクティブで夜10時ごろでも公園の広場で自転車に乗ったり、ローラーブレードでガンガン遊んでいるのです。

はたまた、広場にテレビを置いてあり、アウトドアカラオケしてたり。。。。日本のバブル期もこんな感じだったのかな。。。と思ったりしましたが。。。



（アウトドアカラオケ）

そして、16日の日本に帰る日の朝は、大連に来て一番いい天気でした。

朝8時45発の飛行機に乗るために7時前にタクシーを拾って空港へ行きました。

市内と反対方向だったので渋滞には遭わず、7時半前には空港に着きました。

空港へ行く途中のタクシーから見えた景色は、青空の下に掛かる白い雲でもなければ霧でもなく光化学スモッグ。

大連の街も綺麗なビルは立ち並んでるものの、道路にはゴミだらけだったり、屎尿の臭いがしたり、唾が吐き捨てられてたり。。。

インドやタイも日本と比べると空気や水、道路、トイレは汚なかったのですが、何故か大連に来て一番、空気と水、トイレが綺麗なことがいかに有難いか実感しました。


お隣の国”中国”、日本と近いようで遠い、似てるようで違う文化、しかし、歴史的に強い繫がりのある国。

また機会があれば行ってみたいです。


（ケンタッキーの宅配自転車）



（朝早く広場で太極拳？！らしきものをしてる方々）


（中華料理；手前にある四角い白いものは、お豆腐で出来た皮？！みたいなもの。これにラップして食べると美味しい）



（本場の水餃子；皮がモチモチして美味しかったです）




（一瞬看板の文字が韓毒？！と書いてある様に見えたのですが。。。。よく見ると”毒”ではなく日本にはない漢字で、散髪屋さんでした。）  

明日8/13（金）～16（月）まで、お盆休みの為お休みさせて頂きます。

8/14（土）の天空カフェジールでのチャリティ・ヨーガもお休みとなります。

宜しくお願い致します。

良いお盆休みをお過ごし下さい。

私は、中国の大連に友達に会いに行ってきます。


（朝陽に向かって咲いてた向日葵）  

と言う映画の上映会が8/21（土）、天空カフェジールで行われます。



***********************************
7世代あとの子どもたちのために、病める母なる大地のために、

自然界の掟と叡智を携えた

世界の13人のおばあちゃんが

2010年10月22日～25日、奄美大島にやってきます。

『13人のグランマザー第8回国際会議』

http://www.motherspirit.org




上記に関連した映画の上映会が天空カフェジールで行われます。

ドキュメンタリー映画　『For the Next 7 Generations』

邦題：世界を癒す13人のおばあちゃん　

～これからの７世代と、さらに続く子どもたちへ～

*************************************
2004年、ニューヨークで初の
１３人のグランマザー会議が開催されました。
戦争や環境汚染、または様々な社会問題を
自分たちが祖先から受け継いできた学びと
伝統的なやり方を次世代へ継承していくことが
解決の糸口、そして平和への道しるべとなると信じ、
話し合いが行われました。
2010年10月22～25日鹿児島県奄美にて
第８回目のグランマザー会議が行われます。
その１～４回目の会議の映像を中心に
１３人のグランマザーたちの紹介や会議が始まった経緯、
ダライラマ法王とのミーティングなどを収録したのが
『For the Next 7 Generations』です。


*************************************
興味深いので私も行ってみようと思います。

興味ある方、良かったら一緒に見に行きませんか？


　日時　：　2010年8月21日(土)　

OPEN 18:00~　START 19:00~

　会場　：　天空カフェジール

　料金　：　500円

問い合わせ先：　天空カフェジール

ｔｅｌ　：０９８５－６５－１５０８
E-mail　：　tenku_zeal@yahoo.co.jp

（先日見かけた虹）  

昨日、大雨の中、宮崎県の南にある市木という所に住んでる友達に会いに行ってきました。

前から行ってみたいと思ってた所で、遂に行くことが出来て嬉しかったです。

市内からだと車で1時間半位で着くと思います。

市木では、最近オープンした石釜ピザを出してくれるカフェ”ナマステカフェ”に行ってきました。

”ナマステ”にピンと来る方は、その予想通りここのオーナーAkeed（アキード）さん（＝ヒンディー語でパワフルという意味だそうです）は、インドに10年位いた方で、イタリア人の友達とここ市木に石釜を作ってカフェを開いたそうです。

インドに興味ある方や、行ったコトある方は是非、立ち寄ってみると楽しいと思います。


　　　　　　　　　　(市木にある石波海岸；あまりの綺麗さにビックリ。今度は晴れた日に見てみたいです）
  

今日、ジールのチャリティー・ヨーガの前に海に入ろうと思って、5時起きして5時半過ぎに青島についたら。。。既にパームビーチ横の無料駐車場は一杯

。。。。だったので、木崎浜に行ってきました。

ビーチに着いたとき、丁度朝陽が水平線から丸々昇った直後でした。

早速、ボードを用意して海に入ると、冷たくなくて心地よい水温でした。

へなちょこサーファーの私は、沖まで出れず手前の小さい波の上にプカプカ浮いてただけで20分位で海から上がりましたが、

海から上がると、体がなんとも言えないけだるさと軽さが同居してる感覚で、体はまだ波の上に浮いてる感覚が残りながらも心はスッキリして心地良かったです。

おまけに、水平線から昇る朝陽＝地球or宇宙のダイナミックな瞬間を眺めながら海に入る。。。。

そりゃ、5時起き。。。いや、もっと早起きしても海に行く価値があるな～とサーファーが朝早く海に行く気持がよく分かりました。

波には全然乗れないけど。。。。。また、早起きして海に行こうと思います。



  

明日も朝7：30～8：45まで天空カフェジールでチャリティー・ヨーガを行います。
（※毎週土曜日7：30～8：45行ってます）

マット持参かバスタオルでもＯＫです。

どなたでも気軽にご参加下さい。

子供さんと一緒の参加もOKです。

雨天決行

チャリティー・ヨーガの収益は、月末に集計し宮崎県口蹄疫被害義援金へ募金させて頂きます。

会計報告
・6/26、7/3の募金合計4,600円は、『つながレインボー☆』プロジェクトに折り紙代として、
・7/10、17,24,31の募金合計17,240円は、宮崎県口蹄疫被害義援金にジールさんの方から募金させて頂きました。

チャリティー・ヨーガにご参加頂いた皆様、ご協力頂きありがとうございました。

来週（8/14）のチャリティー・ヨーガは、お盆の為お休みさせて頂きます。

引き続き宜しくお願いいたします。

  

先日行ったカフェです。

物産館の近くにあります。（大成住宅の右隣）

以前何度か行ったことがあったのですが、去年辺りからずっと閉まってたので、閉店したのかなと思ってたのですが、6月辺りからまた開いてたので、久しぶりに行ってみました。

そしたら、以前お店をされてた方とは違う方がお店を引き継いで再開されてました。

新しくお店を引き継いだオーナーさんは、フランスで料理の修行をされた経験があるそうで、店内にはフランスの写真が飾られてました。

こじんまりとしたカフェで店内には8席位しか席がありまんが、このこじんまりさが居心地良かったです。

カフェの店内も外観もちょっとヨーロッパのカフェっぽい雰囲気を醸し出してます。



定休日は日曜日で、ランチ12：00～14：30（Lo）、ディナー17：30～22：00（Lo)です。

一人でもフラッと入りやすい雰囲気でした。

ランチセットは、サラダ+スープ+パンorご飯+メイン+ドリンク+デザートで950円でした。

プチフレンチって感じで美味しかったです。





  

先日買ったお豆腐です。

ベランダのプランターに植えてるバジルが沢山出来たので、モッツァレラチーズの代わりにお豆腐のスライスを使って、その上にトマトとオニオンのスライスとバジルを乗せて、ドレッシングをかけて食べたら。。。。

一瞬、これはモッツァレラを食べてるんじゃないかと思うような食感と味がしました。

後、ゴーヤチャンプルにも使ってみたのですが、なんとも滑らかな舌触りで、美味しかったです。


今までいろんなお豆腐を食べてますが、私の中ではダントツNo.1です。

”霧島山系湧水”と書いてあるから、南九州 or　宮崎限定かな？

スーパーで見かけた方は、是非一度ご賞味下さい。
  

という所へ昨日、行ってきました。

ここは、武者小路実篤とその同志により、理想郷を目指して1918年（大正7年）宮崎県児湯郡木城町に開村された村で、1938年（昭和13年）にダムの建設により農地が水没することになったため、1939年（昭和14年）に埼玉県入間郡毛呂山町に新たに『新しき村』を建設し、残りは『日向新しき村』（ひゅうがあたらしきむら）として存続してる場所だそうです。

友達が先週ここへ行き、面白そうな場所だよと教えてくれて、連れてってくれました。

現在は、老夫婦とそのご夫婦の世話をしながら『日向新しき村』を管理してるご夫妻の4人が住んでるそうです。

『新しき村』で何をしてきたかというと、そこにある空いてる土地の草を取り除き、機械で耕し野菜を植えてきました。

汗を流しながら無心になって草を取り除いてると、やっぱり人間にはこういう無心になる時間が必要なのでなんじゃないかなとつくづく感じました。

野菜を植え終わった後に頂いた冷えた山水の味は格別でした。

また時間がある時に訪れて、無心に畑仕事をしたいと思います。

そして、今まで名前は知ってましたが、一度も武者小路実篤の作品を読んだことがなかったので、これを機に武者小路実篤の作品も読んでみたいと思いました。



（『日向新しき村』に向かう途中にある見晴台からの眺め；左端に見えるのがダムで、真ん中左よりにある高台が『日向新しき村』）



（『日向新しき村』の景色；左奥に見えるのが武者小路実篤記念館；武者小路実篤旧居を復元したもの）

（耕して野菜の種を植えた畑；小松菜、大根、つるなしいんげんなどを植えてきました）


（武者小路実篤の有名な詩を『日向新しき村』を管理してる方が書いたもの）


（武者小路実篤の書；記念館には武者小路の書や絵が沢山飾られてました）


（『日向新しき村』へ行く途中に出会った動物；おそらくイタチの子供ぽっかったです）
  

昨日、橘通りで第34回全国高等学校総合文化祭宮崎大会の開会パレードがあり、丁度帰り際だったので見て帰りました。

この総合文化際も口蹄疫の影響で開催が危ぶまれてた様ですが、無事に開催出来た事を嬉しく思いながらパレードを見てました。



全国各地や中国、韓国、アメリカ、モンゴルなど海外からも参加してました。


（韓国の高校生のパレード：民族衣装が鮮やかでした）


（声を掛けたらポーズをとってくれました）

パレードは、各校それぞれカラーがあり、見てて楽しかったです。

また、高校生達が一生懸命パレードしてる姿にちょっとウルっときて、感動しました。
  

今朝、いつもの様にスタジオのレッスンに行ったら････





いつぶりだろう。。。？

久しぶりに楠並木朝市が開催されてて、思わず『おかえりなさい』って気持になりました。

今日が開催第66回目だそうです。

市長も県知事も応援に駆け付けてて、市長が「中国では66という数字は、凄く縁起が良いそうです」と仰ってました。

宮崎はこれから復興に向けていろんな課題があると思いますが、みんなで宮崎を盛り上げていけたらいいなと思います。

朝市に来てたお客さん達も”待ってました”という雰囲気で、久しぶりに楠並木通りが盛り上がってて私も嬉しかったです。