おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

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今日も再びＤＶＤの紹介です。

今回は、チベット文化圏の映画です。


これも、たまたま見つけて借りたこの作品ですが、映像や音楽、チベット圏の文化、壮大な自然の中で逞しく生きる人々の生き様など、とても印象に残りました。

作品紹介『Ｃａｒａｖａｎ』
　


☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～（第三＆四月曜：椎谷先生）/17：30～
【火曜日】10：30～（第一火曜：椎谷先生）/14：30～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（第2＆4のみ）/20:00～（金井先生）
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。
  

鹿児島でタイ古式マッサージのお店「イムサワン」を主宰されてる関山さんという方が宮崎のセラピストの友達とコラボして、下記の日程で癒しのチャリティーフェアを行うそうです。

主宰の関山さんは、2月には宮城県の石巻にマッサージのボランティアへ行かれるそうです。

この機会に是非、日頃の滞りを解消されてみてはいかがでしょうか？

日時：１月３０日（水）
時間：１１:００～１９：００
場所：ＥＳＯＲＡイベントスペース１０６（宮崎市霧島４丁目１０６番地）
駐車場有

日時：１月３１日（木）
時間：１０:００～１８：００
場所：ふぁみりーらんどＫ，川崎（波動岩盤浴・びわ温灸施設）宮崎市太田４丁目４－１６
駐車場有

☆メニュー＆料金☆
〇タイ古式マッサージ～タイで古くから愛されてるマッサージ。指圧とストレッチの組み合わせでスッキリ＆リラックス～
３０分１５００円（腰～肩・首or腰～足元）
６０分３０００円（全身）
９０分４５００円（全身・こりをしっかりほぐしたい方）

〇ヘッドリンパマッサージ～目や頭の疲れで硬くなってしまう頭皮。滞ったリンパをしっかり押し流していきます～
１５分１０００円（頭）
３０分１５００円（頭・首or頭・顔ツボ）
〇フットマッサージ～寒さでひどくなる冷えやムクミ。血流を改善してほっそりしましょう～
１５分１０００円（足裏）
３０分１５００円（足裏・ふくらはぎ）
組み合わせも出来ます！
動きやすい服装でおいでください。
※ご説明することがありますので事前にお電話をお願い致します！

☆問合せ☆
タイ古式マッサージ「イムサワン」関山まで
Tel：０８０－２７５８－７９８３
Mail：imsawan☆docomo.ne.jp（☆→＠に変換願います）
HP：http://imsawan.jimdo.com/

今宵の満月

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★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～（第三＆四月曜：椎谷先生）/17：30～
【火曜日】10：30～（第一火曜：椎谷先生）/14：30～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（第2＆4のみ）/20:00～（金井先生）
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
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★料金（入会金等はありません）
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※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

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レッスンは予約制になります。
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なんとなくブログのトップの写真を変えたくなり、教室の写真にしてみました。

教室の雰囲気が伝わったらなと思います。

南向きなので、日中は日当たり良好です。

畳の和室でのんびりヨーガしませんか？

心身の緊張を落とすことを目的としたゆったりとした流れのヨーガですので、体の硬い方や、ヨーガが初めての方にも無理なく、心地よく行って頂けると思います。

ヨーガに興味ある方でしたら、どなたでも気軽にお越し下さい。




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★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～（第三＆四月曜：椎谷先生）/17：30～
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【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
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ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

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※期限後未使用分は1回500円にて使用可

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6回/8,400円（＠1,400円）

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10回/13,000円（＠1,300円）

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誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
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「祈り ～サムシンググレートとの対話～」という映画が宮崎で上映されるそうです。

ストーリー紹介（公式サイトより転載）

筑波大学名誉教授、村上和雄博士は、「心と遺伝子研究会」を立ち上げ、心の働きが遺伝子に影響を与える事を確かめている。

中でも「笑い」が眠っている遺伝子をオンに変える事が証明された。

その他にも、「愛」や「感動」などのポジティブな心の働きが眠っている遺伝子をオンに変え、｢祈り｣が遺伝子に影響を与える事を研究している。

村上和雄氏と共に、ホリスティック医学の権威ディーパック・チョプラ博士、細胞生物学者ブルース・リプトン教授、祈りを含めた意識研究を科学雑誌に発表し続けているジャーナリスト、リン・マクタガート女史などが登場し、「祈り」を含めた意識研究の最先端を明らかにしていく。

興味ある方は是非

日時　平成25年3月9日（土）

開場　11：30上映①12：30～②15：00～
白鳥監督講演　14：00～14：40
（※お席に限りがありますので、満席の時はお断りする場合があります）

場所　宮崎市民プラザ　オルブライトホール

料金　1000円（コープみやざき各店・お菓子の日高本店にて発売中）※この上映会の益金は東日本震災等の義援金として寄付する予定です。


問合せ　“祈り”宮崎上映実行委員会　mail:inori_miyazaki@yahoo.co.jp

主催　“祈り”宮崎上映実行委員会・にんげんクラブ宮崎支部　

協賛　お菓子の日高



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【月曜日】10：30～（第三＆四月曜：椎谷先生）/17：30～
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【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
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【日曜日】 8：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
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☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
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★料金（入会金等はありません）
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※期限後未使用分は1回500円にて使用可

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家にテレビはあるんですが、地デジに対応してないので、いつもよくDVDを借りて観てます。

なので、DVDネタが多いいのですが、今日も先日観たDVDのお話です。




『グアンタナモ、僕達が見た真実』これは、たまたま見つけて借りたのですが・・・・観てる途中からなんとも言えない感覚になり、今もその感覚を引きずってる感じがします。

この世には、光もあれば闇もある訳で・・・

それは分かっていても、この平和な日本に生まれ育ち、平和ボケした日常を送っていると、闇があることを忘れてしまうというか、闇から無意識に目をそらしてたり、闇を知った所でどうした良いのか分からず、あえて見なくてもいいんじゃないかと思ったりしてる自分がどこかにいたりする気も。

しかし、こういう映画に引かれるってことは、やはりどこかで闇が気になる自分もいるのかもしれないと思ったり。

この映画は実話に基づいて再現されたノンフィクション映画なのですが、その実話というのが・・・・（以下ネタバレです）

時は2001年9月、ところはイギリスから始まる。

アシフは結婚の為、招待した友人のローヘル、シャフィク、ムニールと共にパキスタンへ里帰り。

カラチで合流した4人は、米軍侵攻により荒廃したアフガニスタンの惨状を知り、難民支援の為に何か出来ないか話し合って、現地でボランティアをする事に決める。

ところが行った先で北部同盟とタリバンの戦闘に巻き込まれ、混乱の中でムニールは行方不明に。

撤退するタリバンの部隊に偶然同行した為に、共にアメリカ軍に捕まった彼らは、アルカーイダの関係者扱いされグァンタナモ米軍基地に送られてしまう。アルカーイダである言質を取る為に、拷問、証拠の捏造、「イギリス大使館の外交官」などと身分を詐称しての米軍やCIAによる尋問が繰り返される。

疑いが晴れて釈放、彼らがイギリスへ送還されまた故郷へ戻れたのは2004年3月のことだった。


ウィキペディア『グアンタナモ、僕達が見た真実』より一部転載


この様なストーリーなのですが、こんなことが実際にあっていいのかと目や耳を疑う内容です。

このDVDを見てる最中から私が個人的に感じた感想は、アメリカは大変なカルマ（業）を背負ってしまったのではないかという感想と、アメリカに追従してる日本は、どこかでこの事実に加担してるのではないかという感想でした。

そして、映画の中にいくつかの拷問シーンが出てくるのですが、冷蔵庫の様な低温の部屋にずっと放置されたり、光と暗闇が交互する暗室で手足を動けないようにされたまま、大音量の音楽を流されたりという拷問で、いかに自律神経系を狂わすかという拷問だなと観察してました。

実際、自分がもしそんな拷問にあったら、あっと言う間に自律神経系に支障をきたし、精神的におかしくなるのではないかと思います。

しかし、この実話の三人は、その拷問を只管耐え抜き、途中のインタビューでは、三人のうちの一人が自分は、そういう環境に置かれるほど精神的に強くなるタイプだと話してました。

そして実話の三人はイスラム教徒なのですが、想像を絶する拷問にも耐え抜けたのは、信じるもの、信仰があったからだとも話してたのが印象に残りました。


観るのにかなり覚悟？！のいるDVDかもしれませんが、興味ある方は是非。
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★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～（第三＆四月曜：椎谷先生）/17：30～
【火曜日】10：30～（第一火曜：椎谷先生）/14：30～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（第2＆4のみ）/20:00～（金井先生）
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
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【日曜日】 8：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
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8回/10,800円（＠1,350円）

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今朝の宮崎は、朝から大きな虹が出てました。

虹は、いつ見ても心がこれ以上ない位に満たされた気持ちになります。

何故だか青空に虹が浮かんでるのを見てるだけで、心の扉が開き、心に溜まってた余分なのものが解き放たれていく感じがするのです。

そして、今日は、春の様な暖かい風が吹いてました。

まだまだ寒い日は続くと思うので、ここで油断してはいけませんが、少し春らしさ感じた一日でした。





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【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（第2＆4のみ）/20:00～（金井先生）
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
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☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

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4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

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またまた映画ネタです。

先日、TUTAYAで『モンスーン・ウェディング』というインド映画を見つけました。

これは、以前に友達からオススメされてて見てみたかったインド映画だったのですが、なかなかTUTAYAに置いてなくて、諦めてたいたら、先日ふと見つけて、早速借りて見ました。

この映画はタイトル通り、インドの結婚式シーズンであるモンスーンの時期に行われる結婚式を舞台に繰り広げられる家族模様や人間模様が描かれてます。

インドの結婚式は派手なことで有名なのですが、この映画でもその派手さが十分伝わってきます。

そして、締めは、やはり歌って踊って終わるのがインド映画の定番です。

この映画も例に漏れず、途中は山在り谷在りでも、最後は歌って踊ってハッピーエンドです。

インドの色々な一面を見れる映画だと思います。



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☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
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以前、誰かからオススメされて見たいと思ってた映画『キリング・フィールド』をTUTAYAで見つけて、早速見てみました。

この映画は、カンボジアのポル・ポト政権時代を映画化したもので、それを承知で見たのですが、やっぱり、予想以上に地獄絵図が広がってました。

私は、カンボジアへ2度訪れたことがあるのですが、2度ともアンコールワット近辺の遺跡を訪れただけで、ポル・ポト時代の傷跡は、全く見ませんでした。

しかし、カンボジアの首都プノンペンにあるトゥール・スレン博物館（ポルポト刑務所跡）を訪れたことがある人からは、見るに耐えれなかったという様な感想を聞いたことだけ覚えてます。

日本の歴史でも知らないことだらけですが、まして他国の歴史となると、世界史の授業でその事件の名前を暗記しただけで、実際にどんな状態だったのかまで、深くは学ぶことはなかったので、このポル・ポト政権時代のカンボジアについても、殆ど知識はありませんでした。

この映画は、映画の主人公のカンボジア人男性とアメリカ人の新聞記者との実話に基づいた話を軸にポル・ポト政権時代を描いたものなので、歴史の一面を映し出してるに過ぎないかもしれませんが、それでもいろんな意味で印象に残る映画でした。

今思うに、歴史の勉強で年号や事件の人物の名前を覚えるより、人類が歴史からいかに学ぶかを学ぶ方が大切だと思いました。

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《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。
  

久しぶりの食べレポです（笑）

今日紹介するのは、清武にある「魔法のスープカレー」さんです。


TEL 0985-84-7575
住所 宮崎県宮崎市清武町正手1-110-1

一ッ葉にあるバリ雑貨のお店「SAMASAMA」さんで内装の装飾品を揃えたそうで、店内はバリな雰囲気です。





スープカレーも最初はインドチックなターメリック味を想像してたら、レモングラスのスープでレモングラスの酸味でさっぱりとした味なので、食欲がないときでも自然と食欲が湧いて魔法に掛けられた様に美味しく頂ける感じです。



東南アジアではこのレモングラスがよく料理に使われていた記憶があります。

カレーというとターメリックが入った黄色いものを想像しますが、ここのスープカレーは、赤っぽくて、味のイメージはトムヤムクンみたいな味です。

サッパリしたカレーが食べたいときはオススメです。


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最近、庭の木にみかんを半分に切ったのを刺して、バードウォッチングを楽しんでます。

だいたいよく来てるのは、最近ギィーギィーという鳴き声（ホントはヒヨーヒヨーと鳴いてるところからヒヨドリと名前が付いたそうですが、何度聞いてもギィーギィーに聞こえます）で沢山飛んでるヒヨドリと、全体は鶯色で目の周りが白いメジロです。

バードウォッチングしてると、体の大きいヒヨドリの方が強いので、だいたいヒヨドリがいなくなったのを見計らって、メジロがちょこんと現れます。

どちらの種類も一口つまんでは顔を上げて周りに敵がいないかキョロキョロ確認し、また次の一口をつまんでます。

自然界では、ご飯を食べるのも命がけなのでしょうね。

冬は緑や花が少なくてお庭が寂しいですが、こうやって庭でバードウォッチングしながら鳥を眺めるのも楽しいです





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今日は朝から晴天で気持ちよい天気でしたね。

年末の大掃除がまだ途中のまま年越ししてしまったので、片づけが残ってたのですが、天気の良さに外へ出かけたくなり、自宅の近くにある神社へお参りに行ってきました。



綺麗に清掃された境内に身を置くと、心も体もスーとした感覚になりました。

神社の入り口にあった黒板


（今年は「巳」年　万物がすでに頂点を極め実を結ぶが盛りを過ぎて焦ってもがけば損害続出　退守して時機を待つべき年　ものみなあらたまるおもいにてご神徳を仰ぎ祀りますます心清く正しく明るく豊かな日々をおくられますようお祈り致します）


神社の左後ろにある樹齢千年の楠木のご神木

縁起良さそうなのでこちらの写真もアップします




境内入り口で売られてた破魔矢と熊手

今年も心身健やかに無事に過ごせますように

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今朝、無事に宮崎に戻ってきました。

住んでる年数は、断然広島の方が長いのですが、今の生活の基盤や友達がこっちに沢山いるせいか宮崎に戻ってきた方が落ち着きます。

帰省中は家族や友達と貴重な時間を過ごし、また、中学の同窓会があり10年ぶりや20年ぶりに再会した同級生や恩師がいて、これまた貴重な時間となりました。

人生のある時期を一緒に過ごした人達というのは、暫く会ってなかったり、音信不通の期間が長くても、久しぶりに再会した瞬間にその会わなかったり音信不通だった時間がなかった様に、以前会った時から時間が流れてないような感覚になることもあって、不思議で面白いです。

そして、中学校当時は、それ程親しくなかった友達とも、時を経て大人になってから会うと、また当時とは違った印象で友達になりやすかったりしました。

食べる機会が多く、お正月休みに一回り大きくなって帰ってきた気もしますが、また気持ちを新たに一日一日、一瞬一瞬を大切に積み重ねながらやっていきたいと思います。


元旦に登った山で見かけた氷柱。見るだけで寒くなる気がしますが綺麗でした。

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新年あけましておめでとうございます。

年末から実家のある広島に帰省してます。

こっちは、大晦日からちらほら雪が舞っており、新年も薄っすら雪景色でした。






今年も自分自身のヨーガの学びを深めながら、又、学んだことをお伝えさせて頂きながら、皆さんと共にヨーガを深めていきたいと思います。

今年も一年よろしくお願いいたします。



2013.1.1　初日の出
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