おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

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今朝、今年一年の無事を感謝し、宮崎神宮に参拝納めに行ってきました。

初詣に向けて屋台やおみくじのテントが設置されたひっそりとした境内でした。

当り前のことは何一つないと言いますが、ホント、こうして無事に年末を迎えられえて、参拝できるということは、在るに難いことなのだと思います。





こうして無事に年末を迎えられるのも一人の力ではなく、いろんな方達に支えられて今が在るのだということを忘れないよう、感謝の念を持ちながらまた来年もやっていきたいと思います。

一足早い挨拶ですが、今年も一年お世話になりました。

良いお年をお迎え下さい。

また来年も宜しくお願い致します。



☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

心の中にある様々な感情を沈め

在るがままに・・・

在るがままに・・・

在るがままに・・・

なんか、こんな気分の年末です。



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【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

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Merry Christams





最近、冬の澄んだ空気のお陰で朝日が以前より眩しく輝いてます。

朝起きて晴れた日の朝に朝日を眺めるだけで、自然と胸に希望が満ち溢れる気がします。

寒い日が続きますが、朝日を眺め希望を胸に満たして、春を楽しみに冬の日々を積み重ねたいと思います。


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【日曜日】 8：00～/17：00～

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今朝は青空が出て気持ちよいお天気だったので、掃除日和にピッタリでした。

早速、前から気になってた窓ガラスをお掃除しました。

窓ガラスを掃除してたら、窓ガラスに対していつも雨風から守ってくれて、温かい光を届けてくれてありがとうという感謝の気持ちが自然と湧いてきて、そうやって感謝の気持ちを込めながら掃除してると更に気持ちよく楽しく掃除がはかどる気がしてきました。


今年の大掃除はいつもお世話になってる身の回りのモノたちに感謝の気持ちを込めて楽しく大掃除したいと思います。



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師走も残す所、あと10日ですね。

下記のレッスンと年末年始のお休みのお知らせです。

12/24（月・祝）の10：30～12：00のリストラティブ・ヨーガレッスンは、トラディショナル・ヨーガに変更させて頂きます。


年末年始は、下記の日程でお休みさせて頂きます。

12/31（月）～1/6（日）

何かと慌しくなりがちな年末ですが、今年一年の無事に感謝し、身体と心の統合を高めて過ごし、元気に新年を迎えたいと思います。



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先日、DVDレンタルショップで「LAGAAN（ラガーン）」という2001年のインド映画を見つけて観ました。

たいていのインド映画は、だいたいストーリーの中に涙あり、笑いありのお決まりのパターンでみんなで踊って歌ってTheEnd的なので、これもその流れかなと思いながら観たのですが、お決まりのダンスと歌は出てきましたが、予想外に心に残る印象深い作品でした。

ネタバレになりますが、「LAGAAN（ラガーン）」とは年貢のことで、時は1895年、舞台はインド中央部の砂漠地帯（実はグジャラート州のブジ村）でのお話。

イギリス統治時代の話で、その地域を統治してたイギリス軍がその年の年貢を二倍にすると言い出したのですが、もし村人がクリケットで勝てば、年貢を向こう三年間なしにする。しかし、負ければ三倍にすると。

村の若人（アミール・カーン演じる主人公）がそれを承諾し、クリケットの”ク”の字も知らなかった村人達が苦難を乗り越えて一致団結し、イギリス軍とのクリケットの試合に臨むというお話です。

この映画の主演のアミール・カーンは、インド映画を代表する俳優の一人で、映画の中で主人公を演じながら、映画のプロデュースにも携わった作品です。

私は、今回初めて彼が出ている作品を観たですが、今まで観たインド映画の中で断トツにオススメです。

何が特に印象に残ったかというと、インドの多様的な部分を要所要所に盛り込んでた所でした。

例えば、映画の中に出てくる村人の殆どはインドでマジョリティーのヒンドゥー教徒なのですが、他にもシィク教徒、イスラム教徒が出てきたり、インドのカースト制度の最下層にあたるダリットと呼ばれる人が登場したりして、身分や宗教が違っても同じ目的に向かって一致団結できるんだということを映画で示してることです。

そして、お決まりのインドダンスや歌も美しく、印象的でした。

また、クリケットの試合で村人のチームが劣勢になると、村人全員でヒンドゥー文化に息づいてる目に見えない大いなる存在に”試合を勝たせてください”と直接祈るのではなく、目に見えない存在の大いなるものに自我を委ねる様に祈るシーンも印象的でした。

インド文化興味あるかた、オススメの作品です。

インド映画は韓流映画などに比べるとマイナーなので、ほとんどDVDレンタルショップで見かけることはありませんが、たまに見つけて観てみると、ハリウッドや日本、韓流映画と違った持ち味があって、新鮮で面白いです。





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4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

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先日ブログに書いた五木寛之氏の「21世紀 仏教への旅」シリーズ（講談社）、インド編を読み終え、続くブータン編も読み終えようとしており、ただ今、心は五木氏の旅路を追ってブータンを旅してます。

ブータン編も興味深い内容で、ブータンの景色や料理、自分、人々の仏教に対する思いなどが書かれてました。

そして、本の中で特に印象に残った一説がありました。

ブータン研究所所長のカルマ・ウラ氏という方と五木氏が「死の質」について対談の箇所で日本にも滞在経験のあるカルマ・ウラ氏が日本における自殺者の多さについて、
「日本人はあまりにも物事を突きつめて考えすぎる、ということです。～中略～日本人も、そんなに思いつめずに、人と仲良くやっていけること自体、すでに大きな達成なのだ、と考えることはできないでしょうか。もっと気を楽に持つ、というのが一つの対処方だと思います」と仰ってる箇所です。

対談の前後を読まないと話の流れが見えにくいですが、全くの同感で、同時になんだか改めて文字にしたのを読んでみると、目から鱗状態でした。

思わず「あぁ～、そうそう、そうなんですよね」と思わず頷いてました。

海外に行った際にいつも感じるのが人と人の心理的な距離感が、それぞれの国ごとに特徴があり、異なるのですが、総じて人と人との心理的な距離が日本に比べると近かったり、もっと気軽に、気楽に他人と感情の交流を行ってる様に感じます。

日本には日本なりの良さや、伝統があるのですが、カルマ・ウラ氏が仰るように、あまり物事を突きつめて考えすぎず、もっと気を楽に持ってバランスを保ちながらも、もう少し開放的に生きていくことが私達には必要なのではないかと思います。

GHN（Gross Ntional Happiness)「国民幸福量」という目安で国民の幸福度を測定するブータン。

決して、日本の様な便利さを享受してる訳ではないのに、人々は幸せに暮らしている国。

この本の中にも出てきましたが、「日本はハードウエァーばかりつくり、肝心のソフトウエァーが置き去りにされてる」と五木氏。

どんなに立派なハードウエァーでもそれを動かすソフトウエァーがなければ動かせないのだと。

私達もブータンに習ってGHN（Gross Ntional Happiness)「国民幸福量」を高めていけることを願います。

丁度、先日東京にある環境文化NGO・ナマケモノ倶楽部主宰の「ブータンGNHツアー」というのを見つけました。

このツアーも興味津々です。

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先日、『ライフ －いのちをつなぐ物語－』というDVDを観ました。






イギリスのBBCが製作した2011年のドキュメンタリー映画のDVDです。

タイトル通り、色々な動植物がいかに創意工夫し、次世代へ子孫を残していくかを追ったドキュメンタリーです。

映像に登場してくる動物の中に北海道の登別温泉にある地獄谷に生息するニホンザルが出てくるのですが、地獄谷に生息するニホンザルは、温泉に入るサルということで親しまれており、その映像が記録されてました。

そして、その映像の解説を聞いてビックリ！

雪が積もる中、やっとの思いで子ザルを抱えてやってきたサルの親子が温泉に入ろうとすると、先に入っていたボスザルや身分の高いサルが怒って入らせないと解説されてるのを聞き、一瞬？！


サルの世界にも身分の差が存在するのか？！と。


丁度、先日ブログに書いた五木寛之氏の「21世紀　仏教への旅」インド編の中にインドの身分制度のカースト制度について書かれた箇所を読み終えた後だったので、なんかそれとサルの身分の差の解説が重なり、サルの世界にも身分の差があることにビックリしました。

しかし、これは、人間側が勝手に推測して人間側の色眼鏡で見るから身分制度に見えるのか、それとも、本当にインドのカースト制度の様な身分の違いがサルの世界にも存在するのか？

それとも年功序列的な関係性で温泉に入れてもらえなかったのか？

いずれにしても、ニホンザルの集団の中で、なんらかの差別化が存在してるのは分かりました。

今まで身分制度は、人間が心が勝手に作り出したものだという概念でしたが、もし仮にサルの世界や他の動物の世界にも身分の差の様なものが存在するとしたら、身分の差や差別意識というのは、動物的な本能なのかと疑問が湧いてきました。

確かに動物界でもボスやリーダー的な存在がいてそのリーダーを中心に集団生活行ってる種もあると思います。

そうなると、やはりボスやリーダーを中心とした年功序列の様な差が生まれるのは、自然の流れなのでしょうかね。

集団で行動するには、なんらかの秩序が必要になり、その秩序を成り立たせる要素の一つがこの身分の差なのでしょうかね？

などど、推測してみたりするのですが、実際には、ニホンザルのケースは、どういう背景で身分の差が生まれるのかは、分かりません。

自然界ってもっと受容的だと思ってたので、少しビックリしましたが、自然界は、そう甘い所ではなく、結局は最終的に、いかに自分が生き残るかというサバイバル精神が関係してるのではないかと思いました。

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他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。



  

今、図書館で見つけて借りた五木寛之氏の著作「21世紀 仏教への旅」インド編（下）を読んでます。



インドから日本に帰国して早週習慣経とうとしてますが、この本を読みながらページを開くたびに、うんうん、分かる分かる！！と五木氏のインドの旅路を味わってます。

この本は、ブッダが行ったと伝わるブッダの最後の旅を氏が辿った旅路を綴ったものです。

ブッダの最後の旅は、インドの東北部が舞台で、私は、その地方には行ったことないのですが、氏のインドのでこぼこ道を乗り物に乗って走や感想、氏が旅の途中に出合ったインド人のリアクションなどを記してる部分を読むと、分かる分かる！と一人、心はインドに飛んでたりします（笑）。

氏のこのシリーズは、インドの後、ブータン編、朝鮮半島編、中国編へと続きます。



一先ず、インド編を終えて、続くブータン編も楽しみです。

☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

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インドの滞在してたヨーガの学校には、よくお花が飾られてたのですが、花瓶ではなく、下の写真の様に深めの器に水を張って、その上に花や花びら、葉っぱを浮かべて飾ってあるのをよく見かけました。













それを真似て、うちの庭に咲いてたアフリカンマリーゴールドを飾ってみました。



マリーゴールドの黄色とオレンジの色鮮やかな組み合わせが、インドを思い出させてくれます。

そして、これを置いてるだけで、ふとした瞬間に目に入ると、このビタミンカラーが太陽の様なイメージで、心を元気にしてくれる気がします。

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初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

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☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
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（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

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よく“インドに呼ばれる”という表現を聞きますが、実際どうなのでしょう？！

私自身は、自分で意識出来る範囲では呼ばれた記憶はありませんし、行きたいと願ったこともインドへ憧れてたこともありませんでした。

しかし、意識出来ない潜在意識、無意識の部分でインドに惹かれ、行きたいと願ってたのでしょうか？

自分のことながら、潜在意識、無意識の部分に関しては、意識にのぼらないので分かりません。

しかし、ヨーガにひかれた時点でインドへの道は開かれてたのかもしれません。

とにもかくにも気がついたらこの数年で3回インドを訪問してました。

印訪歴3回なんて、インド大好きで何度も訪れてる人からすると、全然行ってない方で、まだまだインド初心者ですが・・・。


インドが好きかと聞かれると、素直に大好きとは答えがたく、嫌いかと聞かれても、嫌いではないと答えると思います。

今まで何カ国か海外の国へ旅や一定期間滞在しましたが、その中ではやりインドが断トツに印象に残ってます。

そう、何もかもが強烈な印象なのです。

インドは広く、州ごとに言葉も異なり、多様性に富んだ国なので、インドの一部しか見てない私は、これがインドだと言い切れるものはありませんが、3回の滞在経験から言えることは、あそこは、異次元で何もかも強烈な印象だということです。

勿論、インド以外にもそんな場所はあるのかもしれません。

よくインドは一度行ったら、また行きたいという人と、そうでない人に分かれるとも言いますが、私の場合は、初めて行った時は、特にどちらでもなく、まぁ～また行く機会があったら、いつか行くかもって印象でした。

しかし、2度、3度と足を運ぶうちに、徐々にあの国の奥深さに惹かれ、引きずり込まれてる気がします。

景色が綺麗とか食べ物が美味しいとか、人々が親切とからな他の国へ行った方が良いし、他の国へ行かずとも日本にいた方が綺麗だし、便利だし、静かだし、人々も親切だし・・・具体的にインドの何に惹かれるのかは自分でも分かりません。

こうしてインドから帰国して日本の生活に戻ると、やっぱり日本がいいなぁ～とも思うし。

でも、きっと、またインドへ呼ばれたら再び行くのだと思います。


（ディワリというお祭りの時だけ販売する花火＆爆竹屋さん）


（ヒンドゥー教のシヴァ神を祀るシヴァ寺院。この牛さんは、ナンディーと呼ばれる牝牛でシヴァ神さんの乗り物。なので、インド（特にヒンドゥー教）では牛さんを大切にするのだそうです）


（インドの道端で見かけたスナックスタンド。こうやって連なったままを吊る下げて売ってます）


（寺院へ登る坂道の壁に干してあった敷物）

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