› おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松 Shanti Room › 2010年02月2010年02月26日
namaste
namaste
mata ro-maji de sumimasen.
kyou no ohiru ni delie ni modotte kimashita.
ashita bangkok ni tonde asatte nihon ni kikoku shimasu.
nenmastu ni delie ni kita toki ha sugoku samukatta nodesuga,
kyou kitara totemo atatakakute bikkuri shimashita.
getsumatsu niha nihon ni tsukunode nihon mo
sukoshiha atatakaku natteruto iina to omottemasu ^ ^.
soredeha mata.....
(classmate tachi to)
mata ro-maji de sumimasen.
kyou no ohiru ni delie ni modotte kimashita.
ashita bangkok ni tonde asatte nihon ni kikoku shimasu.
nenmastu ni delie ni kita toki ha sugoku samukatta nodesuga,
kyou kitara totemo atatakakute bikkuri shimashita.
getsumatsu niha nihon ni tsukunode nihon mo
sukoshiha atatakaku natteruto iina to omottemasu ^ ^.
soredeha mata.....
(classmate tachi to)
2010年02月25日
３月スケジュール♪
３月のスケジュールです(^o^)
月曜日
10：00～11：15 ヴィンヤサヨガ (S) ←※3/1・3/8のみレッスン有
火曜日
10：30～11：45 アシュタンガヨガ (G) ←※3/2・3/9のみレッスン有
水曜日
18：30～19：45 ハ タ ヨ ガ (G) ←※3/3のみレッスン有
木曜日
10：00～11：15 ヴィンヤサヨガ (S) ←※3/4・3/11のみレッスン有
金曜日
10：30～11：45 ハ タ ヨ ガ (G) ←※3/5・3/12のみレッスン有
18：30～19：45 骨盤ヴィンヤサヨガ(S) ←※3/5のみレッスン有
日曜日
9：00～10：15 フローイングヨガ (N) ←※3/7・3/14のみレッスン有
インストラクター
（R）・・・Rei、（G）・・・グラワート
（S)・・・Seiko、（N)・・・Nami
プログラム
Flowing Yoga・・・・・リズム・ダンス・音楽の要素を取り入れ、流れるポーズを感じながら、自分の内側、身体を川の流れを見つめていくように感じていくYoga。初心者から安心して受けられるスタイルです。
【難易度】★
HATA(ハタ）Yoga・・・・・緩やかなポーズと呼吸法で体内のエネルギーバランスを整え、生命力、治癒力を高めるYoga。
【難易度】★
HATAYogaFlow・・・・・ベーシックなポーズを流れるようにスムーズに行っていくスタイルです。
【難易度】★★
ヴィンヤサYoga・・・・・ポーズと呼吸に合わせてダイナミックに流れるように行うYogaで、NYで主流のスタイルです。
【難易度】★★★
アシュタンガＹoga （入門～ハーフプライマリー）・・・・・インドのシュリ・パタビジョイス氏が考案した流派で、呼吸とポーズをリンクさせ体内に熱を作り出し、心身を活性＆浄化するYoga。レッスン後は、心と身体がスカッとし、柔軟性、引き締め、筋力UPに効果的です。
【難易度】★★★★
☆料金☆
ドロップイン・・・1回／ １，５００円
（マット無料貸し出し）
※既存のカードが残ってる方は、残りの回数カードをご使用頂けます。
※有効期限を過ぎた場合は、１回５００円でカードの残りをお使い頂けます。
※誠に申し訳ありませんが、駐車料金は各自でご負担願います。
月曜日
10：00～11：15 ヴィンヤサヨガ (S) ←※3/1・3/8のみレッスン有
火曜日
10：30～11：45 アシュタンガヨガ (G) ←※3/2・3/9のみレッスン有
水曜日
18：30～19：45 ハ タ ヨ ガ (G) ←※3/3のみレッスン有
木曜日
10：00～11：15 ヴィンヤサヨガ (S) ←※3/4・3/11のみレッスン有
金曜日
10：30～11：45 ハ タ ヨ ガ (G) ←※3/5・3/12のみレッスン有
18：30～19：45 骨盤ヴィンヤサヨガ(S) ←※3/5のみレッスン有
日曜日
9：00～10：15 フローイングヨガ (N) ←※3/7・3/14のみレッスン有
インストラクター （R）・・・Rei、（G）・・・グラワート
（S)・・・Seiko、（N)・・・Nami
プログラム Flowing Yoga・・・・・リズム・ダンス・音楽の要素を取り入れ、流れるポーズを感じながら、自分の内側、身体を川の流れを見つめていくように感じていくYoga。初心者から安心して受けられるスタイルです。
【難易度】★
HATA(ハタ）Yoga・・・・・緩やかなポーズと呼吸法で体内のエネルギーバランスを整え、生命力、治癒力を高めるYoga。
【難易度】★
HATAYogaFlow・・・・・ベーシックなポーズを流れるようにスムーズに行っていくスタイルです。
【難易度】★★
ヴィンヤサYoga・・・・・ポーズと呼吸に合わせてダイナミックに流れるように行うYogaで、NYで主流のスタイルです。
【難易度】★★★
アシュタンガＹoga （入門～ハーフプライマリー）・・・・・インドのシュリ・パタビジョイス氏が考案した流派で、呼吸とポーズをリンクさせ体内に熱を作り出し、心身を活性＆浄化するYoga。レッスン後は、心と身体がスカッとし、柔軟性、引き締め、筋力UPに効果的です。
【難易度】★★★★
☆料金☆
ドロップイン・・・1回／ １，５００円
（マット無料貸し出し）
※既存のカードが残ってる方は、残りの回数カードをご使用頂けます。
※有効期限を過ぎた場合は、１回５００円でカードの残りをお使い頂けます。
※誠に申し訳ありませんが、駐車料金は各自でご負担願います。
2010年02月20日
もう一つの石窟寺院
前回の仏教石窟寺院に引き続き、もう一つある仏教石窟寺院の写真もＵＰしたいと思います♪
（写真中央右寄りにある岩山の中腹まで只管階段を登りました。）
（寺院のある山の上からの眺め）
（仏教石窟寺院の入り口にヒンドゥー教寺院が建てられており、そちらに沢山のインド人達が参拝に来てました。仏教寺院の前にヒンドゥー寺院を建ててしまう辺りが、なんともインドらしいです＾＾）
（先日の寺院同様、石窟寺院の中には、石柱と石のストゥーパーがありました。少しヨーロッパの教会っぽい雰囲気でした。）
（こちらの寺院の方が少し後に造られたらしく、前回の寺院より手が込んでる感じでした。石柱は、ギリシャ神殿に使われている様な彫刻が施されてました。）
（写真中央右寄りにある岩山の中腹まで只管階段を登りました。）
（寺院のある山の上からの眺め）
（仏教石窟寺院の入り口にヒンドゥー教寺院が建てられており、そちらに沢山のインド人達が参拝に来てました。仏教寺院の前にヒンドゥー寺院を建ててしまう辺りが、なんともインドらしいです＾＾）
（先日の寺院同様、石窟寺院の中には、石柱と石のストゥーパーがありました。少しヨーロッパの教会っぽい雰囲気でした。）
（こちらの寺院の方が少し後に造られたらしく、前回の寺院より手が込んでる感じでした。石柱は、ギリシャ神殿に使われている様な彫刻が施されてました。）
2010年02月18日
テストweek!!
ナマステ
お久しぶりです。
こちらは、毎日ポカポカの春日和が続いてます。
カイヴァリイヤダーマ・ヨーガ研究所での滞在も残す所あと１０日弱になりました。
今日からテストが始まり、毎日１教科づつテストがあり、２５日に終わる予定です。
久しぶりに眠ってた脳みそを掘り起こして勉強してます。
一週間ちょっと残りの滞在も有意義に過ごして無事に帰国したいと思います。
今日は、先日行ってきた仏教石窟寺院の写真をＵＰします♪
（色は桜と形は藤をミックスしたような花が咲いてます）
（先日、石窟寺院へ行く途中にみかけた水浴び帰りのバッファロー達）
（仏教石窟寺院の入り口）
（洞窟の中には、石で出来たストゥーパ＝パゴダ（仏塔）がありました）
（洞窟の外にも沢山ストゥーパが並んでました）
（寺院からの眺め；広い平原が広がってました）
お久しぶりです。
こちらは、毎日ポカポカの春日和が続いてます。
カイヴァリイヤダーマ・ヨーガ研究所での滞在も残す所あと１０日弱になりました。
今日からテストが始まり、毎日１教科づつテストがあり、２５日に終わる予定です。
久しぶりに眠ってた脳みそを掘り起こして勉強してます。
一週間ちょっと残りの滞在も有意義に過ごして無事に帰国したいと思います。
今日は、先日行ってきた仏教石窟寺院の写真をＵＰします♪
（色は桜と形は藤をミックスしたような花が咲いてます）
（先日、石窟寺院へ行く途中にみかけた水浴び帰りのバッファロー達）
（仏教石窟寺院の入り口）
（洞窟の中には、石で出来たストゥーパ＝パゴダ（仏塔）がありました）
（洞窟の外にも沢山ストゥーパが並んでました）
（寺院からの眺め；広い平原が広がってました）
2010年02月06日
カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所（No.2)
ナマステ
自分が興味あることの知識を深められる機会を持てることに感謝しながら、日々、カイヴァリヤダーマでヨーガの勉強に励んでます
。
今日も、カイバリヤダーマでの日々の写真をUPしたいと思います。
（１／２６は、インドの建国記念日で休日でした。朝一にみんなで集まって、国旗を揚げて、国歌を歌いました。）
（泊まっている寮の写真です。ツインの部屋にもう一人いる日本人の女の子と一緒に泊まってます。）
（クラスメイトの誕生日のお祝いにみんなで一緒に歌を歌いました♪）
（アーサナクラスの風景；先生は、アーサナの時も、パンジャビドレス〔インドの伝統的な衣装〕で教えてます。）
（構内に牛舎があるので、牛がうろうろ歩いてるんですが、先日は、馬？orロバ、ヤギも発見しました＾＾）
（夕食の風景；床に座って手で食べてます。）
それでは、また学校の写真などＵＰしますね☆
自分が興味あることの知識を深められる機会を持てることに感謝しながら、日々、カイヴァリヤダーマでヨーガの勉強に励んでます
。今日も、カイバリヤダーマでの日々の写真をUPしたいと思います。
（１／２６は、インドの建国記念日で休日でした。朝一にみんなで集まって、国旗を揚げて、国歌を歌いました。）
（泊まっている寮の写真です。ツインの部屋にもう一人いる日本人の女の子と一緒に泊まってます。）
（クラスメイトの誕生日のお祝いにみんなで一緒に歌を歌いました♪）
（アーサナクラスの風景；先生は、アーサナの時も、パンジャビドレス〔インドの伝統的な衣装〕で教えてます。）
（構内に牛舎があるので、牛がうろうろ歩いてるんですが、先日は、馬？orロバ、ヤギも発見しました＾＾）
（夕食の風景；床に座って手で食べてます。）
それでは、また学校の写真などＵＰしますね☆
