おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

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昨日、今日と暑い宮崎が一段と熱くなってますね

『えれこっちゃ宮崎』今年で開催10周年なんですね。

宮崎に来て6年目ですが一度も踊る方で参加したことはないので、機会があれば踊る側で参加してみたいです。




10周年記念パレードで東京ディズニーランドの仲間達のパレードも行われました。



まさか、宮崎でディズニーパレードがみれるとは思わなかったので、見れて嬉しかったです。
  

明日のチャリティ・ヨーガ＠天空カフェジールは、通常通り８時～９時過ぎまで行います。

頂いたお金は、全額ジールの行ってる募金に寄付させて頂き、ジールから募金先のＮＰＯ法人みやざきＳＫＣ（災害救援センター）に寄付して頂きます。



持ち物；マット持参 or ジールにもあるのでそれをお使い頂けます。

雨天決行（屋内で行います）。


予約不要です。

８時少し前に直接ジールにお越し下さい。

どなたでも気軽にお越し下さい。

明日は、『えれこっちゃ宮崎』が開催されてステージが教室前に設置されるので、午後からのレッスンはお休みさせて頂きます。

11：00～12：30のレッスンは通常通り行います。

宜しくお願いいたします。


（南郷の栄松ビーチにキャンプに行ってきました。今朝の栄松ビーチの日の出）  

＊（S)；Sitting Class、　（Ｔ)；トラデショナル（伝統的）ヨーガ、　（Ｒ)産後リカバリーヨーガ、　（Ｏ）親子ヨーガ

【月曜日】

（Ｔ)１０：３０〜１２：００　

（Ｒ)１４：００〜１５：３０（子供同伴可）（※第二・四月曜日のみ）※８月は翠鈴先生の都合によりお休みさせて頂きます。

（Ｓ）１７：３０～１８：３０

【火曜日】

（Ｔ)１４：３０〜１６：００

（Ｓ)１６：３０〜１７：３０　

（Ｔ)１８：００～１９：３０

（Ｔ)２０：００〜２１：３０

【水曜日】

（Ｔ)１０：３０〜１２：００

（S）１２：１５～１２：４５

（Ｏ)１３：００〜１４：１５

（Ｔ)１８：３０〜２０：００　　


【金曜日】

（Ｔ）１０：３０〜１２：００

(T)14:00～15:30

（Ｔ)１６：００〜１７：３０

（Ｔ)１８：００〜１９：３０　　


【土曜日】
（Ｔ)１１：００〜１２：３０

（Ｔ)１３：００〜１４：３０

（Ｔ)１５：００～１６：３０（時間変更）

　　　　　　
【日曜日】
（T) ８：１５〜９：４５

（T)１５：３０～１７：００


【８月お休み】
定休日････木曜日、祝日　
８／５（金）～8（月）午前中
８／１３（土）１３：００～＆１５：００
８／１４（日）１５：３０
８／２０（土）１３：００～＆１５：００
８／２３（火）Ａｌｌレッスン
８／２７（土）１５：００～



【プログラム】
（Ｔ)；トラディショナル・ヨーガ（ビギナー〜ベーシック）・・・・インド・ロナウラにあるヨーガの学術的な枠組みを提供している"カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所"で行われているプログラムに基づいたレッスンです。

緩やかなアーサナをゆっくり行いながら自分の内側の感覚を深く観察し、心身の安定感を積み重ねていくことで、心身を調和した状態へ導いていきます。

いかにポーズをとるのではなく、いかに心身リラックスした状態で、緊張を最小限に落として姿勢を保つかに重点を置いてます。

（Ｒ)産後リカバリーヨーガ（翠鈴先生担当）････産後のママ向け（対象：産後2ヶ月～1年半）産後の骨盤を安定するように締めていくクラス（子供連れ可）。ママの身体を守る安全な赤ちゃんの抱っこの仕方、産後ママのココロのお話など、季節や産後月数に合わせた内容。

※産後リカバリーヨーガの料金は、ドロップイン（1,500円）のみとなります。（※0歳から同伴可）


（S)；Sitting Class・・・・日常の雑事から離れ静かに座り心の動きを鎮めるクラスです。

※Sitting　Classの料金は、寄付（お気持で構いません）とさせて頂きます。（運営経費に使わせて頂きます）


（O）親子ヨーガ　・・・・内容は（Ｔ）とほぼ同じ。親子で参加可能。0歳から同伴可。（小学校５年生～高校生一人500円）


どのクラスも心地よさを大切にした流れで、心身の統合、安定に繋がるヨーガを目指してます。

ヨーガを生活の一部やライフワークとして取り込みたい方や、身体の硬い方やヨーガが初めての方も無理なく行って頂けますので、どなたでも気軽にお越し下さい。


（旅写真；インドの果物屋さん）  

来週の土曜日7/30は、えれこっちゃ宮崎でステージが教室の前に建つ為、午後のレッスンはお休みさせて頂きます。

午前中（11：00～12：30）のレッスンは通常通り行います。

宜しくお願いいたします。


（蓮ヶ池に蓮を見に行ってきました）  

明日のチャリティ・ヨーガ＠天空カフェジールは、通常通り８時～９時過ぎまで行います。

頂いたお金は、全額ジールの行ってる募金に寄付させて頂き、ジールから募金先のＮＰＯ法人みやざきＳＫＣ（災害救援センター）に寄付して頂きます。



持ち物；マット持参 or ジールにもあるのでそれをお使い頂けます。

雨天決行（屋内で行います）。


予約不要です。

８時少し前に直接ジールにお越し下さい。

どなたでも気軽にお越し下さい。

  

最近、日没時になると椋鳥が教室前の楠木に大量にやってきて、木に停まりながらピーチクパーチク････ならいいんだけど、ギャーギャーと夜通し叫び続けてるのです。

彼らにしたら叫んでるつもりはないのかもしれないけど････

そして、道路には糞が沢山落ちてるし････

以前は山形屋交差点付近に沢山椋鳥が集まってて、こっちの楠並木に来ないのが不思議だったんだけど、山形屋交差点付近の木にネットを張ったので、新しい停まり木に楠並木を見つけたらしく、こちらにお引越ししたらしいです。

ウィキペディアによると、椋鳥は、昔、農作物に害を及ぼす虫を食べる、益鳥とされていたらしいのですが、その後、生息環境の破壊により都市に適応して大量に増殖すると、鳴き声による騒音や糞害などが、しばしば問題になってるそうです。

『新潟県長岡市ではJR長岡駅前の街路樹にムクドリの大群が発生し問題となっていたが、捕獲したムクドリの鳴き声を収録し大音量で流すことでムクドリは去っていった。この成功例から全国の自治体から問い合わせが相次ぎ、この鳴き声を収録したカセットテープ・CDを各地に配布したところ、各地でもムクドリを立ち去らせることに成功した。しかし、ムクドリの数そのものが減少した訳ではないため、今まで被害の出ていなかった別の街路樹で被害が発生するなど、「単に少し移動しただけ」という問題もある。なお、鳴き声からか、大きな音により立ち去ったのかは検証されていない。 宮崎県では新潟の例を参考にし鳴き声を録音したテープを流したが、大した効果は見られなかった。 そこで街路樹にネットをかぶせるという対策をとったが、ネットがない隣の木に移るなどいたちごっこが続き現在対策の目途が立っていない。』ウィキペディアより

うーん、まさにいたちごっこでコチラに移って来た様子。

一先ず、市か県の係りの方たちが楠並木の木にも所々ネットを張ってみたものの、全く効果なし。

人間が彼らの生息環境を破壊してしまって、今彼らがココに来るようになったのなら、人間の自業自得なので、彼らが楠並木にくるのも仕方ないのかも。

しかし、このままいたちごっこを繰り返しても切がないので、彼らが安心して住める環境を作り直すコトが大切なのではないかなと思うのですが･･･。







楠並木の楠の木は大きいから、木全体にネットを被せられない様で、今の所手立てナシ


  

今月から宮崎日日新聞が発行してるフリーペーパー『Rio』のHEALTHの欄にヨーガについてのコラムを担当させて頂くことになりました。

毎月第二金曜日に発行され、宮日に折り込まれて配布されるそうなので、良かったら見かけた方は目を通してみてください。

宮日をとられてない方は、市内各所で配置されてるそうなので、そちらでお手にして頂けたらと思います。店頭配置場所
  

明日のチャリティ・ヨーガ＠天空カフェジールは、通常通り８時～９時過ぎまで行います。

頂いたお金は、全額ジールの行ってる募金に寄付させて頂き、ジールから募金先のＮＰＯ法人みやざきＳＫＣ（災害救援センター）に寄付して頂きます。



持ち物；マット持参 or ジールにもあるのでそれをお使い頂けます。

雨天決行（屋内で行います）。


予約不要です。

８時少し前に直接ジールにお越し下さい。

どなたでも気軽にお越し下さい。

  

くすなみ木ヨーガ教室で産後リカバリーヨーガを担当してる椎屋翠鈴先生が東日本大震災復興支援チャリティクッキングレッスンを開催されます。

親子での参加も可能ですので、夏休み中のお子さんと一緒に参加してみてはどうでしょうか？

日時；H23年7月27日（水）10時半～14時
場所；宮崎市総合福祉センター（花山手）
料金；￥500
定員；12名
内容；第2弾！マクロビ入門編～スイーツ作り～
　　　りんごを使った離乳食期～大人まで楽しめる
　　　ホットケーキ作りをします
持参物；エプロン、三角巾、りんご1個、マイ箸

＊夏休み中なので、親子での参加もOKです
＊託児はありませんが、赤ちゃんと一緒の参加もOKですよ

【お申し込み】
０８０＊６４３９＊６８６９
まざーりんぐみやざき　代表　椎屋翠鈴

頂いた寄付金は全額ユニセフ東日本大震災緊急募金へ寄付させていただきます。


  

明日のチャリティ・ヨーガ＠天空カフェジールは、通常通り８時～９時過ぎまで行います。

頂いたお金は、全額ジールの行ってる募金に寄付させて頂き、ジールから募金先のＮＰＯ法人みやざきＳＫＣ（災害救援センター）に寄付して頂きます。



持ち物；マット持参 or ジールにもあるのでそれをお使い頂けます。

雨天決行（屋内で行います）。


予約不要です。

８時少し前に直接ジールにお越し下さい。

どなたでも気軽にお越し下さい。



（旅写真；ラオスのカバン屋さん）
  

今週の土曜日（7/9）、久しぶりに楠並木よかもんロードが開催されます。

街にお越しの方や、レッスンに来られた方は、立ち寄ってみてはいかがでしょうか？

『ブッセdeバーガー』、『へべすドリンク＆ソフトクリーム』の振る舞いも行われるそうですよ。


開催時間　16：00～21：00
開催場所　県庁前楠並木通り

  

私も4/16に上映された地球交響曲第七番を観て来たのですが、その直後に「宮崎地球交響曲を上映する会」主催でアンコール上映が決定し、今回の開催に至ったそうです。


アンコール上映で【第七番】とシリーズ前半【第一・二・三番】以上の４作品を8月20日に一挙上映することになりました。











今回は、東日本大地震の被災者支援チャリティーで、入場無料ですが観覧の皆さんに募金を呼びかるそうです。

※各回入れ替え制、先着500名に鑑賞いただけます。

  

友達がタイに旅行した際に気に入ったチャイナモン族（苗族）の刺繍入り（機械刺繍）バックとサンダルを仕入れてきたので、少しですがスタジオにも置いて販売することにしました

スタジオにお越しの際にご覧下さい







  

明日のチャリティ・ヨーガ＠天空カフェジールは、通常通り８時～９時過ぎまで行います。

頂いたお金は、全額ジールの行ってる募金に寄付させて頂き、ジールから募金先のＮＰＯ法人みやざきＳＫＣ（災害救援センター）に寄付して頂きます。



持ち物；マット持参 or ジールにもあるのでそれをお使い頂けます。

雨天決行（雨の場合は屋内で行います）。

雨音の中で行うヨーガもまた心地よいですよ。

予約不要です。

８時少し前に直接ジールにお越し下さい。

どなたでも気軽にお越し下さい。