› おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松 Shanti Room › 2009年10月2009年10月31日
touchaku
ro-maji de sumimasen
kinou buji ni bangkok ni touchaku shimashita
.
kotti wa yappari atsui desu
.
mata nihongo tsukaeru youni nattara blog up shimasune
.
huokoku made ....
So long
Naho
kinou buji ni bangkok ni touchaku shimashita
.kotti wa yappari atsui desu
.mata nihongo tsukaeru youni nattara blog up shimasune
.huokoku made ....
So long
Naho
2009年10月28日
”心の波”
明後日、出発とあって、あれこれ、山盛りにすることがあり、今日はと言うか、先週末辺りから、頭がフル回転してます
。
私こそヨーガが必要な感じで、最近は、この頭の回転はいつ止まるのだろう。。。と思いながらレッスンしてました。
頭がフル回転のまま瞑想しても、自分の頭が動いてる状態を観るだけしか出来ず、今日は特に、早く頭の回転が落ち着かないかな
。。。と思いながらレッスンを行っていると、いつの間にか、レッスン後に頭の回転速度が通常の速さに戻ってました。
そして、心の状態がヨーガを行う前は、水面にまるで台風が来たときの様な大きな波が次々立ってたのが、ヨーガを行った後は、限りなく湖の水面の様な波のない状態に近づいてました。
そして、ヨーガを行う前は、自分のコトで頭が一杯でしたが、心の波が静まると、周りが見渡せる様になってる自分がいました
。
今更ながらに、あー、これがヨーガの効果だなと納得
。
心が静まって、初めて本当に自分が成すべきコトが見えてくる気がします。
この前の日記に書いた（http://kusunamikiyogastudio.miyachan.cc/e119201.html）”心と現実のギャップをなくす”
これも、そこに繋がります。
改めて、日常生活で、特に、パニックになったり、一杯一杯になりそうな時ほど、ヨーガを行うコトといいなと思いました。
（
この前行った沖縄のビーチ）
。私こそヨーガが必要な感じで、最近は、この頭の回転はいつ止まるのだろう。。。と思いながらレッスンしてました
。頭がフル回転のまま瞑想しても、自分の頭が動いてる状態を観るだけしか出来ず、今日は特に、早く頭の回転が落ち着かないかな
。。。と思いながらレッスンを行っていると、いつの間にか、レッスン後に頭の回転速度が通常の速さに戻ってました。そして、心の状態がヨーガを行う前は、水面にまるで台風が来たときの様な大きな波が次々立ってたのが、ヨーガを行った後は、限りなく湖の水面の様な波のない状態に近づいてました。
そして、ヨーガを行う前は、自分のコトで頭が一杯でしたが、心の波が静まると、周りが見渡せる様になってる自分がいました
。今更ながらに、あー、これがヨーガの効果だなと納得
。心が静まって、初めて本当に自分が成すべきコトが見えてくる気がします。
この前の日記に書いた（http://kusunamikiyogastudio.miyachan.cc/e119201.html）”心と現実のギャップをなくす”
これも、そこに繋がります。改めて、日常生活で、特に、パニックになったり、一杯一杯になりそうな時ほど、ヨーガを行うコトといいなと思いました
。（
この前行った沖縄のビーチ） 2009年10月27日
好い天気♪
でしたね。
大淀川沿いの橘公園で友達と旭通にある”味乃屋”のお弁当を買って食べました。
（
300円でちょうど良いサイズ）本当に宮崎の天気が大好きです
。
（
木漏れ日の楠並木通り）
（
青空のお陰で県庁もいつもよりクリア）そして、夜は、私が金曜日に出発するので。。。と出発前にレッスンに来てくださった、”Happyクッキング教室”（http://www.m-happycook.com）というお料理教室をされてる「Y・Y」さんが、差し入れにと手作りの宮崎名物『肉巻きおにぎり』を下さいました
。
私が無事に旅を終えれるようにとの願いも込めて作ってくださったそうです
。手作りの『肉巻きおにぎり』初めて食べたのですが、おにぎりの中のしょうがが効いてて、今まで食べた『肉巻きおにぎり』の中で一番美味しかったです
。まだ、「Y・Y」さんの料理教室に行ったことがないので、帰国したら是非行きたいと思います
。 2009年10月27日
11月からのスタジオインストラクターの紹介♪
11月から、下記の4名の先生達にレッスンをお願いすることになりました。
それぞれ、違うヨーガのバックグランドを持ってらっしゃる先生達なので、私のレッスンの流れとは異なりますが、違う流れを楽しんで頂けたらと思います
。
インストラクター紹介
（Ｒ）・・・Rei
2007年Ｒプラーナヨガ指導者養成コースを修了（第７期生）
2008年アシュタンガヨガジャパン主催短期集中コース修了
指導スタジオ：スタジオR（http://yogastudior.blog81.fc2.com/）
2001年からYOGAを始めて以来、趣味で世界各地を旅行しながら、旅先のYOGAスタジオをまわり、さまざまなYOGAを体験。
『いまのところは、Ashtangaを中心に毎日の練習実践をたのしんでいます。インド、ロンドンが特に印象深い国で各地のYOGA事情もかなり思い出に残っています。 日々研鑽です。』
（G)・・・グラワート
【Blog】http://surya.miyachan.cc/
2009年 ＩＹＣヨガベーシック中級認定講師
リラクセーションフットセラピー認定講師
指導スタジオ：JOYFIT宮崎
多くのヨガワークショップにも参加し、現在はアシュタンガヨガ・パワーヨガ・ハタヨガフローを中心に活動。
日々のクラスの中で、ヨガ（アーサナ・呼吸・瞑想）を通して少しでも多くの生徒さんと喜びを分かち合えたら嬉しいです。
（Ｓ）・・・Seiko
全米ヨガアライアンス200H認定講師を2009年に取得
指導スタジオ：JOYFIT宮崎
アメリカのテンプル大学卒業後、NYCのウォールストリートにて証券会社に勤務していましたが、ヨガにめぐり合い、ヨガの道を進むことに決めました。
アクロヨガやサーカスヨガ、そして野菜を育てる事に喜びを感じています。
心と身体の調和が取れるクラスが教えれるように頑張りたいと思います。
（Ｎ）・・・Nami
島根県出身（２００９年4月に宮崎に移住）
2004年 NY＆LAにダンス留学、2003～2005年東京BDC（ブロードウェイダンスセンター）などの舞台に出演
2006年 IYC荻窪『きれいになるヨーガ』取得、2007年 香港ヨガカンファレンス参加
ハワイにてアンティーマーガレット式ロミロミマッサージコース修了、全米ヨーガアライアンス200H修了
2009年タイ古式マッサージ取得、現在マッサージセラピストとして働く
ヨガでストレッチと呼吸法を取り入れながら自分の内側に流れていくものを感じてみませんか？
。それぞれ、違うヨーガのバックグランドを持ってらっしゃる先生達なので、私のレッスンの流れとは異なりますが、違う流れを楽しんで頂けたらと思います
。インストラクター紹介
（Ｒ）・・・Rei
2007年Ｒプラーナヨガ指導者養成コースを修了（第７期生）
2008年アシュタンガヨガジャパン主催短期集中コース修了
指導スタジオ：スタジオR（http://yogastudior.blog81.fc2.com/）
2001年からYOGAを始めて以来、趣味で世界各地を旅行しながら、旅先のYOGAスタジオをまわり、さまざまなYOGAを体験。
『いまのところは、Ashtangaを中心に毎日の練習実践をたのしんでいます。インド、ロンドンが特に印象深い国で各地のYOGA事情もかなり思い出に残っています。 日々研鑽です。』
（G)・・・グラワート
【Blog】http://surya.miyachan.cc/
2009年 ＩＹＣヨガベーシック中級認定講師
リラクセーションフットセラピー認定講師
指導スタジオ：JOYFIT宮崎
多くのヨガワークショップにも参加し、現在はアシュタンガヨガ・パワーヨガ・ハタヨガフローを中心に活動。
日々のクラスの中で、ヨガ（アーサナ・呼吸・瞑想）を通して少しでも多くの生徒さんと喜びを分かち合えたら嬉しいです。
（Ｓ）・・・Seiko
全米ヨガアライアンス200H認定講師を2009年に取得
指導スタジオ：JOYFIT宮崎
アメリカのテンプル大学卒業後、NYCのウォールストリートにて証券会社に勤務していましたが、ヨガにめぐり合い、ヨガの道を進むことに決めました。
アクロヨガやサーカスヨガ、そして野菜を育てる事に喜びを感じています。
心と身体の調和が取れるクラスが教えれるように頑張りたいと思います。
（Ｎ）・・・Nami
島根県出身（２００９年4月に宮崎に移住）
2004年 NY＆LAにダンス留学、2003～2005年東京BDC（ブロードウェイダンスセンター）などの舞台に出演
2006年 IYC荻窪『きれいになるヨーガ』取得、2007年 香港ヨガカンファレンス参加
ハワイにてアンティーマーガレット式ロミロミマッサージコース修了、全米ヨーガアライアンス200H修了
2009年タイ古式マッサージ取得、現在マッサージセラピストとして働く
ヨガでストレッチと呼吸法を取り入れながら自分の内側に流れていくものを感じてみませんか？
2009年10月27日
11月スケジュール♪
11月～2月一杯まで、私が不在の為、下記のスケジュールで行わせて頂きます。
何かとご迷惑お掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。
何かとご迷惑お掛けいたしますが、宜しくお願いいたします
。
11月スケジュール
月曜日 10：00～11：15(S)
12：15～13：30(Ｒ)
火曜日 10：30～11：45(G)
16：00～17：15(Ｒ)
水曜日 10：30～11：45(Ｒ)
17：00～18：15(Ｒ)
18：30～19：45(G)（※11/4・11/25のみ）
木曜日 10：00～11：15(S)
12：15～13：30(G)（※11/5・11/26のみ）
金曜日 10：30～11：45(G)
土曜日 18：15～19：30(Ｒ)
日曜日 9：00～10：15(N)
インストラクター
（R）・・・Rei、（G）・・・グラワート
（S)・・・Seiko、（N)・・・Nami
プログラム
Flowing Yoga・・・・・リズム・ダンス・音楽の要素を取り入れ、流れるポーズを感じながら、自分の内側、身体を川の流れを見つめていくように感じていくYoga。初心者から安心して受けられるスタイルです。
【難易度】★
HATA(ハタ）Yoga・・・・・緩やかなポーズと呼吸法で体内のエネルギーバランスを整え、生命力、治癒力を高めるYoga。
【難易度】★
HATAYogaFlow・・・・・ベーシックなポーズを流れるようにスムーズに行っていくスタイルです。
【難易度】★★
ヴィンヤサYoga・・・・・ポーズと呼吸に合わせてダイナミックに流れるように行うYogaで、NYで主流のスタイルです。
【難易度】★★★
アシュタンガＹoga （入門～ハーフプライマリー）・・・・・インドのシュリ・パタビジョイス氏が考案した流派で、呼吸とポーズをリンクさせ体内に熱を作り出し、心身を活性＆浄化するYoga。レッスン後は、心と身体がスカッとし、柔軟性、引き締め、筋力UPに効果的です。
【難易度】★★★★
料金
ドロップイン・・・1回／ １，５００円
（マット無料貸し出し）
※既存のカードが残ってる方は、残りの回数カードをご使用頂けます。
※有効期限を過ぎた場合は、１回５００円でカードの残りをお使い頂けます。
※誠に申し訳ありませんが、11月から駐車料金は各自でご負担願います。
休日・・・・祝日、11/28（土）
2009年10月27日
心のバージョンUP
先日、いつもの様にジムのレッスンを終えて、自転車で自分のスタジオに戻ってたら、前方でキー！っという車が少し急ブレーキを踏んだ音が聞こえました
。
どうしたのかな？と思って、前を見てみると、ネコが道路を横切って、車がそれを避けようとして急ブレーキを踏んだのだと分かりました。
車が行った後に、自転車でネコが横切った辺りを通ったら、さっきのネコが植木の陰で硬直状態で固まったまま風船のように身体を膨らませたり縮めたりして息をしてました。
それを見た瞬間に、人間がこんな住みにくい世の中にしてしまったコトに対して、そのネコにホントに申し訳ない気持ちになりました。
そして、その光景が強く印象に残り、私達人間は、本当に本当にこのままでいいのだろうか
。。。と疑問が湧いてきました。
メディアを通して人間が動物達の生きる場所を奪ってる様子は見てますが、当にその縮図を目の前で見た感じでした。
本質的に私達は他の生命の生きる場所を奪おうなんて望んではないと思うのですが、目の前のエゴを満たす事に囚われてしまい、結果的にそうなってしまっているのではないかと思うのです。
私達は、本当に心から便利さを追い求めているのか、次から次に与えられる便利なものを手にしてエゴを満たしている陰で犠牲になってる自然や生命がある事にしっかりと気付き行動しなくてはいけないのでは？。。。。または、自分達が手にしてる文明が果たして本当に私達を幸せにしてくれるものなのか、もう一度立ち止まって考え直してみないといけないなのではないか。。。などなどと思いながら、昨日の日記で紹介した正木高志さんの『木を植えましょう』を読んでいたら、その中に印象的な文章がありました。
『力が悪いのではない。それを捨てなければならないのではない。ただぼくたちは力に見合うだけのより高い精神性にめざめ、倫理観をそなえなければならないのだ』
今あるものをどうするかではなく、既にあるもの、手にしたものに対して、私達の精神性、倫理観を見直すという視点もあるのだと気が付かされました。
自分達が手にする文明に合わせて、私達の心もバージョンアップしないといけないのではないかと思いました。
全ての生きとしし生ける物が幸せでありますように
。どうしたのかな
？と思って、前を見てみると、ネコが道路を横切って、車がそれを避けようとして急ブレーキを踏んだのだと分かりました。車が行った後に、自転車でネコが横切った辺りを通ったら、さっきのネコが植木の陰で硬直状態で固まったまま風船のように身体を膨らませたり縮めたりして息をしてました。
それを見た瞬間に、人間がこんな住みにくい世の中にしてしまったコトに対して、そのネコにホントに申し訳ない気持ちになりました
。そして、その光景が強く印象に残り、私達人間は、本当に本当にこのままでいいのだろうか
。。。と疑問が湧いてきました。メディアを通して人間が動物達の生きる場所を奪ってる様子は見てますが、当にその縮図を目の前で見た感じでした。
本質的に私達は他の生命の生きる場所を奪おうなんて望んではないと思うのですが、目の前のエゴを満たす事に囚われてしまい、結果的にそうなってしまっているのではないかと思うのです。
私達は、本当に心から便利さを追い求めているのか、次から次に与えられる便利なものを手にしてエゴを満たしている陰で犠牲になってる自然や生命がある事にしっかりと気付き行動しなくてはいけないのでは？。。。。または、自分達が手にしてる文明が果たして本当に私達を幸せにしてくれるものなのか、もう一度立ち止まって考え直してみないといけないなのではないか。。。などなどと思いながら、昨日の日記で紹介した正木高志さんの『木を植えましょう』を読んでいたら、その中に印象的な文章がありました。
『力が悪いのではない。それを捨てなければならないのではない。ただぼくたちは力に見合うだけのより高い精神性にめざめ、倫理観をそなえなければならないのだ』
今あるものをどうするかではなく、既にあるもの、手にしたものに対して、私達の精神性、倫理観を見直すという視点もあるのだと気が付かされました。自分達が手にする文明に合わせて、私達の心もバージョンアップしないといけないのではないかと思いました
。全ての生きとしし生ける物が幸せでありますように
2009年10月26日
”木を植える”シリーズ
オススメの本です。個人的にですが、この本に出会えて良かったと思える本です。
この前、沖縄の帰りの飛行機に乗り遅れた時に、この本がたまたま泊った宿に置いてあり、手にとって斜めにパラパラと読んでみて興味深かったので、宮崎に戻ってきてから買い求めて、今もう一度きちんと読んでる所です。
この本の著者の正木高志さんが書かれてる内容に共感しながら読んでます
。内容をまだ上手く伝えられないのですが、地球と私達の関係をインド哲学の視点から分かりやすく書いてあります。
興味ある方は、先ずは、正木さんのブログを覗いてみてください。
（http://masakitakashi.com/archives/diary/）そして、更に、こちらも
正木さんのHPを読んでたら、この本の著者の名前が出てて、丁度、この前、この本の著者の中渓宏一さんが宮崎に来られてて、彼の話を聞きに行った友達が、この本を買ってたので、貸してもらって読みました。
この本は、もとサラリーマンだった著者が、脱サラ後、アースウォーカーと言って、世界中を歩きながら木を植えてるポールコールマンさん（http://www.earthwalker.com/index_jp.htm）という方に出会って、一緒に木を植えながら世界を旅した話。
この本もオススメです
。中渓さんのHP
（http://www.seedman333.org/index.html）両方の本に共通して書かれてることは、地球と私達は一心同体で、地球を大切にすること＝自分を大切にすることだという事だという様に感じました
。 2009年10月24日
ありがとう☆
来週の金曜日に出発なので、みんなが応援のメッセージや送り出し会？をしてくれて、有難い気持ちで一杯です。
先日は、ジムの生徒さん達から、応援のメッセージが書かれた色紙を貰いました。
真ん中に、私？らしき人が、カレーのルーの入れ物からアラジンのランプから出てくる大魔神の様に出てきてポーズを取ってるというイラストがとっても可愛い色紙を貰いました。
そして、今日は、『ＶＪ』といって映像を編集して流すのを趣味でやってる友達がスタジオで私のイメージの映像を流してくれて、その前でポーズを取ってる姿を写真に撮ってくれました
。
そして、皆既日蝕の映像に私の名前を入れて流してくれたりしてくれました。
とっても幻想的な映像で綺麗でした。
みんなの気持ちがとっても嬉しくて有難いです。
後は、出発に向けてラストスパートの準備頑張ります。
明日も素敵な1日を
。
。先日は、ジムの生徒さん達から、応援のメッセージが書かれた色紙を貰いました
。真ん中に、私？らしき人が、カレーのルーの入れ物からアラジンのランプから出てくる大魔神の様に出てきてポーズを取ってるというイラストがとっても可愛い色紙を貰いました
。そして、今日は、『ＶＪ』といって映像を編集して流すのを趣味でやってる友達がスタジオで私のイメージの映像を流してくれて、その前でポーズを取ってる姿を写真に撮ってくれました
。そして、皆既日蝕の映像に私の名前を入れて流してくれたりしてくれました
。とっても幻想的な映像で綺麗でした。みんなの気持ちがとっても嬉しくて有難いです
。後は、出発に向けてラストスパートの準備頑張ります
。明日も素敵な1日を
。 2009年10月23日
3つのキーフレーズ♪
最近、よく頭に思い浮かぶフレーズが3つあるんです。
それは。。。
（1）just the way you are
（2）I believe myself
（3）just do it
です。
まず（1）は、ビリージョエルの有名な歌のタイトルで、日本語で『素顔のままで』と訳されてますが、直訳すると、『ただそのままのあなたで』になりますよね。
そう、『ただそのままのあなたで』。。。これがキーフレーズ（1）。
次に、（2）は、綾香さんの有名な歌、”I believe”の曲の歌詞。
”I believe myself”。。。。直訳すると『私は、私自身を信じる』ですよね。
これが、キーフレーズ（2）。
そして最後に（3）”just do it”。。。これは、NIKEの有名なキャッチコピーですよね。
直訳すると、『ただ、それをやれ
』。
これがキーフレーズ（3）です。
そこで、（1）+（2）+（3）をすると、『ただそのままのあなたで、自分自身を信じて、ただそれをやる』になります。
もし、心の中に何かやりたいコト。。。『それ』が思い浮かんだ時に、『それ』に対して、しっかり考察し、今の自分の環境、境遇で実現可能なことであれば、出来ない理由を探したり、良いコト悪いコトと判断を下すより、このフレーズを思い出して一歩を踏み出してみると、きっと、新しい道が開けると思います。
自分を苦しめているのは自分以外の誰でもない事に気がつくコト＝自分を解放出来るのも自分しかいないコトに気がつくと思います。
自分自身の可能性を自分で狭めることない様に自分の心の動きを注意深く観察し、そして周りへの感謝の気持ちを忘れず心と現実のギャップを少なくして生きていく生き方をＹｏｇａを行っていくと深められるような気がします。（何故かは、また次回に。。。）
私もまだまだ修行の身ですが。。。
。それは。。。
（1）just the way you are
（2）I believe myself
（3）just do it
です。
まず（1）は、ビリージョエルの有名な歌のタイトルで、日本語で『素顔のままで』と訳されてますが、直訳すると、『ただそのままのあなたで』になりますよね。
そう、『ただそのままのあなたで』。。。これがキーフレーズ（1）。
次に、（2）は、綾香さんの有名な歌、”I believe”の曲の歌詞。
”I believe myself”。。。。直訳すると『私は、私自身を信じる』ですよね。
これが、キーフレーズ（2）。
そして最後に（3）”just do it”。。。これは、NIKEの有名なキャッチコピーですよね。
直訳すると、『ただ、それをやれ
』。これがキーフレーズ（3）です。
そこで、（1）+（2）+（3）をすると、『ただそのままのあなたで、自分自身を信じて、ただそれをやる
』になります。もし、心の中に何かやりたいコト。。。『それ』が思い浮かんだ時に、『それ』に対して、しっかり考察し、今の自分の環境、境遇で実現可能なことであれば、出来ない理由を探したり、良いコト悪いコトと判断を下すより、このフレーズを思い出して一歩を踏み出してみると、きっと、新しい道が開けると思います
。自分を苦しめているのは自分以外の誰でもない事に気がつくコト＝自分を解放出来るのも自分しかいないコトに気がつくと思います
。自分自身の可能性を自分で狭めることない様に自分の心の動きを注意深く観察し、そして周りへの感謝の気持ちを忘れず心と現実のギャップを少なくして生きていく生き方をＹｏｇａを行っていくと深められるような気がします。（
何故かは、また次回に。。。）私もまだまだ修行の身ですが。。。
2009年10月21日
秋空ピクニック♪
今日は、宮崎駅裏のプラネタリウムの横にある”文化の森公園”の日本庭園っぽい池の側で、スタジオの横の花月亭さんお弁当と友達が作ってくれたスープ、サラダetc。。。を広げて、秋空の下でピクニックしてきました。
青空の下で友達と一緒に頂いたランチは最高に美味しかったです。
皆さんも、秋空の下でピクニックいかがでしょうか
。青空の下で友達と一緒に頂いたランチは最高に美味しかったです
。皆さんも、秋空の下でピクニックいかがでしょうか
2009年10月20日
素敵なカフェ♪
今日は、友達が素敵なカフェを見つけたと言って、そのカフェにランチに連れてってくれました。
場所は、花山手の団地内。
お店の名前は
（和）
（洋）
（デザート）
HPはなくて、親子でされてるのですが、娘さんが韓国に留学された経験をお持ちで、東方神起の大大ファンだそうで、彼女のブログを見た方で、東方神起ファンや韓国に興味のある方や、口コミでお客さんが来てるそうなんです。
今日も鹿児島から来られたお客さん達と娘さんが東方神起＆韓流スターの話で大盛り上がりしてました。
私の友達は、たまたま車でウロウロ走ってたら見つけたそうです
。
住宅街にある一軒屋をそのままカフェしてて、カントリーチックな内装や置物、四葉のクローバーの雑貨が沢山飾られており、窓が沢山あって自然光が差込む空間で優しい時間を過ごせる場所でした。
店内には娘さんが書かれた素敵な言葉が至る所に飾られてて、一つ一つ読んでいくと、心の栄養も補給出来そうでした
。
（自分の気持ちに正直になること、それが幸せになるための第一歩
）
お店のチラシはなく、住所を聞いてくるのを忘れたのですが、お店の情報はこちら
OPEN 11：30 AM
CLOSE 17：00 PM
定休日 木曜日
TEL 090-4991-1978
カントリー雑貨が好きな方、優しい時間を過ごしたい方、韓国に興味ある方は、そして特に東方神起ファンの方にオススメのカフェです
。
。場所は、花山手の団地内。
お店の名前は
（和）（洋）（デザート）HPはなくて、親子でされてるのですが、娘さんが韓国に留学された経験をお持ちで、東方神起の大大ファンだそうで、彼女のブログを見た方で、東方神起ファンや韓国に興味のある方や、口コミでお客さんが来てるそうなんです。
今日も鹿児島から来られたお客さん達と娘さんが東方神起＆韓流スターの話で大盛り上がりしてました
。私の友達は、たまたま車でウロウロ走ってたら見つけたそうです
。住宅街にある一軒屋をそのままカフェしてて、カントリーチックな内装や置物、四葉のクローバーの雑貨が沢山飾られており、窓が沢山あって自然光が差込む空間で優しい時間を過ごせる場所でした
。店内には娘さんが書かれた素敵な言葉が至る所に飾られてて、一つ一つ読んでいくと、心の栄養も補給出来そうでした
。（
自分の気持ちに正直になること、それが幸せになるための第一歩）お店のチラシはなく、住所を聞いてくるのを忘れたのですが、お店の情報はこちら
OPEN 11：30 AM
CLOSE 17：00 PM
定休日 木曜日
TEL 090-4991-1978
カントリー雑貨が好きな方、優しい時間を過ごしたい方、韓国に興味ある方は、そして特に東方神起ファンの方にオススメのカフェです
。 2009年10月19日
精進料理♪
昨日、友達が見つけて誘ってくれた綾町にある精進料理のお店”古嶋”さん（http://www.geocities.jp/kojima_bisaishokuzen/index.html）へ行ってきました
。
綾城の横を通り過ぎて、更に畑の中を通り過ぎた奥にありました。
季節のお花がさりげなく飾ってあったり、家の中は、土壁で古民家風に素敵にアレンジされてて、とっても雰囲気が良かったです。
お料理は、土鍋で炊いたキノコご飯と、キノコと豆乳のスパゲッティ、大豆グルテンのチキン南蛮と旬菜サラダ、黒ゴマ豆腐、さつまいものおから煮、綾どれ里芋のお味噌汁、お漬物、千切り大根とかきのごまあえ
デザートは、玄米コーヒーとレモンソースの抹茶プリン
帰り道に、知り合いが飼ってるヤギを発見！！
確か彼の名は、その名も”メイ”君。
飼い主はいなかったので、メイ君にだけ挨拶して帰りました。
いつか、私もヤギと一緒に暮らしたいなぁ。。。。
一緒に行った友達は、着付けを習ってて、自分でも着付けれるので、着物で精進料理を頂いてて、とっても粋でした。
自然に囲まれた場所で一つ一つ丁寧に作られたお食事をいただけるコトに感謝でした。
昨日も天気が良くて、綾までのドライブも気持ちよくて、料理も美味しくて。。。。とっても素敵な１日でした。
皆さん週末はいかがでしたか？
。綾城の横を通り過ぎて、更に畑の中を通り過ぎた奥にありました。季節のお花がさりげなく飾ってあったり、家の中は、土壁で古民家風に素敵にアレンジされてて、とっても雰囲気が良かったです。お料理は、土鍋で炊いたキノコご飯と、キノコと豆乳のスパゲッティ、大豆グルテンのチキン南蛮と旬菜サラダ、黒ゴマ豆腐、さつまいものおから煮、綾どれ里芋のお味噌汁、お漬物、千切り大根とかきのごまあえデザートは、玄米コーヒーとレモンソースの抹茶プリン帰り道に、知り合いが飼ってるヤギを発見！！確か彼の名は、その名も”メイ”君
。飼い主はいなかったので、メイ君にだけ挨拶して帰りました。
いつか、私もヤギと一緒に暮らしたいなぁ。。。。
一緒に行った友達は、着付けを習ってて、自分でも着付けれるので、着物で精進料理を頂いてて、とっても粋でした。
自然に囲まれた場所で一つ一つ丁寧に作られたお食事をいただけるコトに感謝でした
。昨日も天気が良くて、綾までのドライブも気持ちよくて、料理も美味しくて。。。。とっても素敵な１日でした
。皆さん週末はいかがでしたか
？ 2009年10月18日
アクロ・ヨーガ＆フグチリ
今日も１日好い天気でしたね。
今日は、お昼過ぎにNYでアクロ・ヨーガ（基本的に二人一組で行うヨーガ）を行ってた友達と一緒に大淀川沿いの橘公園の芝生でアクロ・ヨーガの練習をもう一人友達誘って三人で行ってきました。
このアクロ・ヨーガ。。。。一見、凄く大変そう＆難しそうに見えるのですが、小さい頃にお父さんに飛行機をしてもらった容量＋ちょっとしたコツで結構、案外簡単に出来て楽しいんです。
興味ある方いましたら、スタジオレッスンに組み込みますので、メールかお電話ください
。
ヨーガと言うよりも、組体操みたいな感じです。
川沿いの芝生＋今日の様な天気の元でのヨーガは、凄く楽しくて気持ち良かったです。
そして、夜は、スタジオの隣にある”海幸花月亭”さんが１３周年記念で『ふぐコース』６，３００円が半額の３，１５０円ということで、レッスンが終わってから、友達と一緒にふぐコースを頂いてきました。
ふぐチリ、から揚げ、鍋、雑炊。。。。と”ふぐ”のフルコースで身も心も満たされました。
みんなで”ふぐ”を頂きながら、『ふぐコース』を食べれるようになったなんて、大人だよね。。。って言って笑ってました。
みんなアラサーでいい大人だったんですが、確かに”ふぐ”と言えば、高級なイメージで、もっと大人になってから食べれる様になるイメージがあったりして。。。
”ふぐ”は、”ふく”とよく掛けてるので、今日頂いた”ふぐ”さんのお陰で、みんなにも”ふく”が届きますように。
ご馳走様でした。
明日も素敵な日曜日を
。今日は、お昼過ぎにNYでアクロ・ヨーガ（基本的に二人一組で行うヨーガ）を行ってた友達と一緒に大淀川沿いの橘公園の芝生でアクロ・ヨーガの練習をもう一人友達誘って三人で行ってきました
。このアクロ・ヨーガ。。。。一見、凄く大変そう＆難しそうに見えるのですが、小さい頃にお父さんに飛行機をしてもらった容量＋ちょっとしたコツで結構、案外簡単に出来て楽しいんです。興味ある方いましたら、スタジオレッスンに組み込みますので、メールかお電話ください
。ヨーガと言うよりも、組体操みたいな感じです
。川沿いの芝生＋今日の様な天気の元でのヨーガは、凄く楽しくて気持ち良かったです
。そして、夜は、スタジオの隣にある”海幸花月亭”さんが１３周年記念で『ふぐコース』６，３００円が半額の３，１５０円ということで、レッスンが終わってから、友達と一緒にふぐコースを頂いてきました
。ふぐチリ、から揚げ、鍋、雑炊。。。。と”ふぐ”のフルコースで身も心も満たされました。
みんなで”ふぐ”を頂きながら、『ふぐコース』を食べれるようになったなんて、大人だよね。。。って言って笑ってました
。みんなアラサーでいい大人だったんですが、確かに”ふぐ”と言えば、高級なイメージで、もっと大人になってから食べれる様になるイメージがあったりして。。。
”ふぐ”は、”ふく”とよく掛けてるので、今日頂いた”ふぐ”さんのお陰で、みんなにも”ふく”が届きますように
。ご馳走様でした
。明日も素敵な日曜日を
2009年10月16日
沖縄～那覇～
昨日に引き続き沖縄のお話です。
結局、那覇には3泊したのですが、那覇で何をしてたかと言うと、初日は、国際通りにあるヴィクンタン・ヨーガセンター（http://www.vaikuntha.jp/）へ行き、アイアンガーをーベースにしたヨーガを受け、元々帰る予定だった火曜日の朝一にfu-nuヨーガスタジオ（http://w1.nirai.ne.jp/fe-nuyoga/）へ行き、アシュタンガヨーガを受けてきました。
一言でヨーガと言っても、いろんなスタイルがあり、レッスンを行う先生によってエネルギーの感じ方が違ったりして、いろんな発見があって勉強になりました。
そして、あとの時間は、ひたすら国際通りと牧志市場をウロウロしてました。
お陰で、足の小指の裏に大きな水ぶくれが。。。。国際通りと牧志市場なら軽く案内が出来そうな感じです。
それにしても、沖縄って、ホント異国ですね。
昭和にタイムスリップしたような、どこかアジアの国に来てる感じでした。
（ゴーヤ形のベンチ）
（ハブ酒）
（牧志公設市場）
（市場の2Fにある昭和な食堂）
（。。。。どうか成仏してますように）
（カラフルなお魚達）
（やこう貝）
（大きなヤシガニ）
（サーターアンダギーバー）
（ココナッツ発見）
（たぶん。。。洋服屋さん？！）
（お漬物屋さん）
（南国の花：プルメリア）
（久しぶりに雲の上に。。。）
（お気に入りのゴーヤカラーのシーサー）
。結局、那覇には3泊したのですが、那覇で何をしてたかと言うと、初日は、国際通りにあるヴィクンタン・ヨーガセンター（http://www.vaikuntha.jp/）へ行き、アイアンガーをーベースにしたヨーガを受け、元々帰る予定だった火曜日の朝一にfu-nuヨーガスタジオ（http://w1.nirai.ne.jp/fe-nuyoga/）へ行き、アシュタンガヨーガを受けてきました。
一言でヨーガと言っても、いろんなスタイルがあり、レッスンを行う先生によってエネルギーの感じ方が違ったりして、いろんな発見があって勉強になりました
。そして、あとの時間は、ひたすら国際通りと牧志市場をウロウロしてました
。お陰で、足の小指の裏に大きな水ぶくれが。。。。国際通りと牧志市場なら軽く案内が出来そうな感じです
。それにしても、沖縄って、ホント異国ですね。
昭和にタイムスリップしたような、どこかアジアの国に来てる感じでした
。（
ゴーヤ形のベンチ）（
ハブ酒）（
牧志公設市場）（
市場の2Fにある昭和な食堂）（
。。。。どうか成仏してますように）（
カラフルなお魚達）（
やこう貝）（
大きなヤシガニ）（
サーターアンダギーバー）（
ココナッツ発見）（
たぶん。。。洋服屋さん？！）（
お漬物屋さん）（
南国の花：プルメリア）（
久しぶりに雲の上に。。。）（
お気に入りのゴーヤカラーのシーサー） 2009年10月15日
沖縄～久高島～
昨日、無事に宮崎に戻って参りました。
急遽、スタジオをもう１日お休みすることこととなり、ご迷惑をお掛けしてすみませんでした。
昨日、宮崎空港に夕方着いたのですが、空港で椰子の木と夕日を見たとき、やっぱり宮崎は落ち着くなぁって思いました。
そして、金木犀の香りがそこらじゅうに広がってて、その香りを嗅ぐとさらに幸せな気持ちになりました。
さて、今回の旅は、久高島（http://www.kudakajima.jp/ima/index.html）に２泊３日、那覇に３泊と合計５泊６日の旅でしたが、最初に久高島のお話をちょっとしたいと思います。
この島自体は、観光名所は特になく、ただ自然があるだけの島ですが、”神の島”と呼ばれて、今でも自然、祖先への祈り、感謝が日常的に行われている場所だそうです。
久高島では、久高島宿泊交流館という場所に泊まらせて頂き、ご飯は、交流館から徒歩５分の所にある食事処”とくじん”で頂きました。
食事は、島で採れた野菜や魚介類を使った食事でとっても美味しかったです。
（なーべら（ヘチマ）の味噌炒め定食）
（海ぶどう丼定食）
（エコ弁当：バナナの葉っぱに包まってました。左にあるのは”ムーチー”月桃の葉で餅を包み、蒸して食す沖縄のお菓子）
２日目の午後に地元の方が島を案内してくれて、昔島の女性達が集まって祈りを行っていた神聖な場所や、イラブー＝海蛇の燻製場などを案内してくれて、島の歴史（http://www.kudakajima.jp/rekisi/index.html）も話してくれました。
（イラブー＝海蛇・・・・コブラ並みの猛毒らしいですが、燻製にすることでたんぱく質が分解されて食べられるそうです。）
（屋根の上にシーサーが。。。）
（ニライカナイ（海のかなたにあると考えられてた神々の住む場所）の「対岸」にあると言われる”いしき浜”と隣の”たち浜”・・・・隣り合わせなのでどこからどの浜なのかは分かりませんでした。。。）
（水平線のかなたにあるとされるニライカナイの方角）
（海へ抜ける道）
今回、久高島に行くことが出来て、感じたコトは、久高島は特別自然、祖先への信仰の厚い島だったと思うのですが、私達の祖先の生活は、もっとシンプルだった故に常に自然や祖先を信仰し繫がりを感じやすい生活スタイルだったんだろうなと思いました。
現代の私達は、目の前の事をこなすコトに精一杯で、そうした自然、祖先との繫がりや感謝の気持ちが希薄になっているんだろうなと思いした。
原点回帰ではないですが、自然や祖先との繋がりを大切にし、もっともっとシンプルに生きていったら、身も心も解放されて楽になるのではないかなと思いました。
そして、あくまでも、私の個人的な感想ですが、きっとこう思ったり感じる方は、結構いると思うので、後は、自分の直感を信じて動いていったら、きっと、もっと自然や祖先との繫がりを感じながら心から安定した人生を送れるのではないかな。。。。。と思いましたした。
。急遽、スタジオをもう１日お休みすることこととなり、ご迷惑をお掛けしてすみませんでした
。昨日、宮崎空港に夕方着いたのですが、空港で椰子の木と夕日を見たとき、やっぱり宮崎は落ち着くなぁって思いました。
そして、金木犀の香りがそこらじゅうに広がってて、その香りを嗅ぐとさらに幸せな気持ちになりました
。さて、今回の旅は、久高島（http://www.kudakajima.jp/ima/index.html）に２泊３日、那覇に３泊と合計５泊６日の旅でしたが、最初に久高島のお話をちょっとしたいと思います。
この島自体は、観光名所は特になく、ただ自然があるだけの島ですが、”神の島”と呼ばれて、今でも自然、祖先への祈り、感謝が日常的に行われている場所だそうです。
久高島では、久高島宿泊交流館という場所に泊まらせて頂き、ご飯は、交流館から徒歩５分の所にある食事処”とくじん”で頂きました
。食事は、島で採れた野菜や魚介類を使った食事でとっても美味しかったです。
（
なーべら（ヘチマ）の味噌炒め定食）（
海ぶどう丼定食）（
エコ弁当：バナナの葉っぱに包まってました。左にあるのは”ムーチー”月桃の葉で餅を包み、蒸して食す沖縄のお菓子）２日目の午後に地元の方が島を案内してくれて、昔島の女性達が集まって祈りを行っていた神聖な場所や、イラブー＝海蛇の燻製場などを案内してくれて、島の歴史（http://www.kudakajima.jp/rekisi/index.html）も話してくれました。
（
イラブー＝海蛇・・・・コブラ並みの猛毒らしいですが、燻製にすることでたんぱく質が分解されて食べられるそうです。）（
屋根の上にシーサーが。。。）（
ニライカナイ（海のかなたにあると考えられてた神々の住む場所）の「対岸」にあると言われる”いしき浜”と隣の”たち浜”・・・・隣り合わせなのでどこからどの浜なのかは分かりませんでした。。。）（
水平線のかなたにあるとされるニライカナイの方角）（
海へ抜ける道）今回、久高島に行くことが出来て、感じたコトは、久高島は特別自然、祖先への信仰の厚い島だったと思うのですが、私達の祖先の生活は、もっとシンプルだった故に常に自然や祖先を信仰し繫がりを感じやすい生活スタイルだったんだろうなと思いました。
現代の私達は、目の前の事をこなすコトに精一杯で、そうした自然、祖先との繫がりや感謝の気持ちが希薄になっているんだろうなと思いした。
原点回帰ではないですが、自然や祖先との繋がりを大切にし、もっともっとシンプルに生きていったら、身も心も解放されて楽になるのではないかなと思いました。
そして、あくまでも、私の個人的な感想ですが、きっと
こう思ったり感じる方は、結構いると思うので、後は、自分の直感を信じて動いていったら、きっと、もっと自然や祖先との繫がりを感じながら心から安定した人生を送れるのではないかな。。。。。と思いましたした。2009年10月13日
ただいま。。。
のはずが、自分のミスで飛行機に乗り遅れまして。。。、はい、まだ沖縄におります。
遅れた理由は、空港まで行くのに掛かる時間の計算ミスで、空港のチェックインカウンターに着いたのが、出発１０分前
。
カウンターの担当者；「。。。。。明日の便になりますが宜しいでしょうか？」
私；「。。。。あっ、はい・・・」
ってコトで、再び昨日泊まった宿に戻ることに。
ホント、ビックリ
。
これは、もう１日沖縄を楽しめということかなと開き直り、お気に入りのシーサーを探すことに。
国際通りを何往復もして、やっとお気に入りのシーサーを発見
帰ったら写真UPしますね。
大変申し訳ございまません
。
一先ず、明日までレッスンはお休みさせて頂きます。
度々、ご迷惑おかけしてスミマセン。
宜しくお願い致します
。
。。。、はい、まだ沖縄におります。遅れた理由は、空港まで行くのに掛かる時間の計算ミスで、空港のチェックインカウンターに着いたのが、出発１０分前
。カウンターの担当者；「。。。。。明日の便になりますが宜しいでしょうか？」
私；「。。。。あっ、はい・・・」
ってコトで、再び昨日泊まった宿に戻ることに
。ホント、ビックリ
。これは、もう１日沖縄を楽しめということかなと開き直り、お気に入りのシーサーを探すことに
。国際通りを何往復もして、やっとお気に入りのシーサーを発見
帰ったら写真UPしますね
。大変申し訳ございまません
。一先ず、明日までレッスンはお休みさせて頂きます。
度々、ご迷惑おかけしてスミマセン
。宜しくお願い致します
。 2009年10月09日
”めんそ～れ”
今日から４泊５日で沖縄へ相方先生（http://www.blogger.com/profile/01987669575158728328）のヨーガのWSを受けに行ってきます。
WSがあるのは、明日から月曜日までなのですが、飛行機の時間の関係で前後１泊ずつ那覇に泊まります。
今回は、沖縄の久高島（http://www.kudakajima.jp/）という場所でWSが行われます。
ここは、”神の住む島”と呼ばれる島で、昔から代々、自然と祖先を崇拝してきた島で、とても神聖な場所です。
ちょっと、緊張しますが、神聖な気持ちで行ってきたいと思います。
また、向こうから更新出来たらブログ書くので、覗いてみてください。
レッスンは、今日と明日、月曜日、火曜日をお休みさせて頂きます。
日曜日は、島根県から宮崎に移住してきて、タイ古式マッサージの仕事しながらヨーガを教えてる”菜美さん”という方にお願いしてます。
是非、彼女のレッスンも受けてみて下さい。
お休みの間、ご迷惑お掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。
素敵な３連休をお過ごしください。
。WSがあるのは、明日から月曜日までなのですが、飛行機の時間の関係で前後１泊ずつ那覇に泊まります。
今回は、沖縄の久高島（http://www.kudakajima.jp/）という場所でWSが行われます。
ここは、”神の住む島”と呼ばれる島で、昔から代々、自然と祖先を崇拝してきた島で、とても神聖な場所です。
ちょっと、緊張しますが、神聖な気持ちで行ってきたいと思います
。また、向こうから更新出来たらブログ書くので、覗いてみてください
。レッスンは、今日と明日、月曜日、火曜日をお休みさせて頂きます。
日曜日は、島根県から宮崎に移住してきて、タイ古式マッサージの仕事しながらヨーガを教えてる”菜美さん”という方にお願いしてます。
是非、彼女のレッスンも受けてみて下さい
。お休みの間、ご迷惑お掛けいたしますが、宜しくお願いいたします
。素敵な３連休をお過ごしください
。 2009年10月07日
台風の為
、本日、お昼からのレッスンお休みさせて頂きます。お昼前に、友達からもらった”暴風域に入ったよ”のメールを見たとたん、帰らなきゃ
と思って、スタジオ閉めて自転車で帰ってきました
。今は、雨だけで風は、まだそんなにひどくないですが、”安全第一”、”念には念を”ということで
。みなさんも台風に気をつけてお過ごしください
。青空が恋しいので、屋久島の青空とビーチ、そして屋久杉の写真etc。。。。UPしますね。
宮崎に移住するちょっと前に屋久島のユースホステルで２ヶ月位、住み込みで働いてた時に撮った写真です
。屋久島で毎朝ヨーガを行ってた時に、将来は島に住んで、空気の美味しい場所でヨーガを教えていきたいと思ったのがきっかけで、今に至ります
。屋久島は、生命力に溢れてて、自然が濃い場所でした
。
（
海亀で有名な永田浜・・・ビーチと海の色が今まで見たビーチの中で一番綺麗でした。）
屋久島の一番上側にある海水浴場 一湊・・・・海の青さが印象的でした。）
（
縄文杉・・・・標高1,300ｍ 樹高25.3ｍ 胸高周囲16.4ｍ 推定樹齢2,600～7,200年・・・樹齢？千年の歴史が凝縮されてる感じで、雄大で貫禄がありました。）
（
千尋”せんぴろ”の滝・・・・ダイナミックな滝でした。）
（
苔が沢山あって、”もののけ姫”の世界の様でした。）是非、機会があったら行ってみて下さい
。 2009年10月06日
”パパのカレー家さん”
今日は、前から気になってた山形屋の裏側の猫の足跡通り（この通りの名前初めて知りました）にある、”パパのカレー家さん”に友達とランチに行ってきました。
パパのカレー家さん
住所：〒880-0805
宮崎市橘通り東３丁目４－２９
定休日：月曜日
ＴＥＬ：0985-28-1067
ここの名物”焼きカレー”を頂きました。
（サービスで栗の渋皮煮と、羊羹？を出してくれました）
カレーの上には、チーズがたっぷりと温泉卵が乗せてあって、スパイシーなルーで美味しかったです。
なんでも21種類のスパイスを使ってるとかで、お陰で身体も温まりました。
ところで、宮崎は、昨日から急激に肌寒くなりましたよね
。
スタジオも昨日から暖房を入れ始め、私も、久しぶりに靴下を履いて、長袖を着ました。
一気に、秋が深まった感じです。
気温の変化が大きいので、体調に気をつけてお過ごし下さいね。
この通りの名前初めて知りました）にある、”パパのカレー家さん”に友達とランチに行ってきました。パパのカレー家さん
住所：〒880-0805
宮崎市橘通り東３丁目４－２９
定休日：月曜日
ＴＥＬ：0985-28-1067
ここの名物”焼きカレー”を頂きました
。（
サービスで栗の渋皮煮と、羊羹？を出してくれました）カレーの上には、チーズがたっぷりと温泉卵が乗せてあって、スパイシーなルーで美味しかったです
。なんでも21種類のスパイスを使ってるとかで、お陰で身体も温まりました
。ところで、宮崎は、昨日から急激に肌寒くなりましたよね
。スタジオも昨日から暖房を入れ始め、私も、久しぶりに靴下を履いて、長袖を着ました
。一気に、秋が深まった感じです
。気温の変化が大きいので、体調に気をつけてお過ごし下さいね
。 2009年10月05日
夕暮れの空の色とお月様
昨日は、とってもいい天気でしたね。
夕暮れの空の色の移り変わりが綺麗でスタジオからの帰り道に、数分おきに空の写真を撮ってみました。
たった、数分でもこんなに空の色が変わるんですね。
空の色の移り変わりを見ながら、ホント、全ては不変なんだな～なんて一人の世界に入ってました。
そして、夜は、綺麗なお月様が見れましたね。
とても力強い月明かりで綺麗でした
。
台風が近づいてるみたいですね
。
気をつけてお過ごし下さい。
。夕暮れの空の色の移り変わりが綺麗でスタジオからの帰り道に、数分おきに空の写真を撮ってみました
。たった、数分でもこんなに空の色が変わるんですね
。空の色の移り変わりを見ながら、ホント、全ては不変なんだな～なんて一人の世界に入ってました
。そして、夜は、綺麗なお月様が見れましたね。
とても力強い月明かりで綺麗でした
。台風が近づいてるみたいですね
。気をつけてお過ごし下さい
。 
