おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

以前ブログでお知らせした佐藤初女さんのおむすびのワークショップに参加されたHappyクッキング教室の山内先生が、今日、その時に初女さんに習ったおむすびを作って持ってきて下さいました。

初女さんは、おむすびが息が出来るようにと、赤ちゃんをおくるみで包む様におむすびも湿らせたタオルでそっと包まれるそうで、山内先生もその様にして持ってきて下さいました。


タオルを開くと海苔の香りがふわぁ～っと広がりました。

山内先生は、私がインドで無事に楽しく過ごせますようにと思いを込めて握って下さったそうです。


食べるのが勿体無かったのですが、食べないのも勿体無いので有り難く頂きました。


おむすびの味と一緒に山内先生の思いも心と体に染み渡り、更に一層心身パワーアップしました。

そして、物は思いを伝える媒体に成り得る事を改めて感じました。


☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～/※20：00～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

☆毎週月曜日20：00～21：00　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）
1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

★定休日;木曜日※祝日OPEN

★料金（入会金等はございません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5台）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。

  

先日、旦那さんと一緒に畑をしてる友達が、畑で出来た葉っぱ付きの大根を沢山持ってくれました。

葉っぱは、いくらか炒めたり、スープに入れたりしたのですが、全部使い切る前に枯れてきそうだったので、大根干葉湯にしてみようと思い、残りを全部干してみました。

大根干葉湯は、おばあちゃんの知恵と言われてる昔から伝わる民間療法で、 冷え性・生理不順・生理痛・子宮筋腫・子宮内膜症などの婦人科系疾患、泌尿器系の諸症状、全身の血行促進、アトピー性皮膚炎に効果のある療法だそうです。

今までなんとなく知ってたのですが、実際に試したことがなかったので、今回初体験です。

デトックス効果が高まると言われてる新月に合わせて、大根干葉湯に浸かってみようと思います。

  

昨日、生徒さんから引っ越し祝いに小林のお店で見つけたという手作りのお香立てを頂きました



掌に乗りそうな可愛くて小さいサイズなのですが、中にろうそくを入れると、いくつもの穴から光が漏れて綺麗です。

そして天辺の部分が空いてたので、そこに丁度良い大きさのお皿があったので、それを置いて、その中に古くて飲まないお茶の葉を入れてみました



お茶葉の香ばしい香りが広がっていい感じです

前から茶香炉があったらいいなと思ってたので、茶香炉としても活用したいと思います

ありがとうございます

  

生徒さんからお引越し祝に『白雪ふきん』というふきんを頂きました。


奈良にある垣谷繊維という会社の製品で、蚊帳生地で出来てるそうです。

手ぬぐいみたいに桜や紫陽花、紅葉などの季節柄や白雪姫や不思議の国のアリスなどのストーリーをイメージした柄があり、パンフレットを見てるだけで楽しくなります。


季節ごとに一枚づつ買って、季節に合わせたふきんを使うのも風流だなと思いました。

因みに、私が生徒さんから頂いたふきんの柄のテーマは、「ブッダ」でした。

柄の説明には「美しいルンビニの花園で、白い象が宿る夢を見たマーヤ妃から誕生し、すぐに七歩歩かれ、その足跡には、蓮の花が咲いてたそうです。」と書かれてます。

「ブッダ」の柄を良く見ると白い象と象が向かい合って鼻を合わせた上に蓮の花が描かれ、更にその上にブッダが誕生後、七歩歩いて右手で天を指し、左手で地を指して「天上天下唯我独尊」（てんじょうてんげ・ゆいがどくそん）と言ったとされる姿の絵が描かれてます。  

昨日、自分のアパートに戻ると、ポストに何か大きな郵便物が入ってました。

インターネットで何か本でも頼んだかな？と思いながら、ポストから郵便物を取り出すと、高校時代の友達からの郵便物でした。

中を空けてみると・・・・そこには、”100万回生きたねこ”の絵本と彼女からの手紙が入ってました。

その友達とは、普段メールや電話をする訳でもなく、今はお互いに離れてるので年賀状をやりとりする位の仲ですが、高校の時は同じクラブでよくいろんな事を語り合ったりしてました。


友達の手紙を読んでみるると、いろいろな経緯があり、友達が大切な人に送るつもりだった本を私に送ります。とのことで、突然の絵本のプレゼントにビックリしました。

（本の題名は知ってましたが、読んだことはありませんでした。）



早速、絵本を読んでみると・・・・

ストーリーは、”100万回死んで、100万回生きたねこが主人公なのですが、そのねこがたった1匹の大切なねこに出会い、その大切なねこがしんだ後、100万回泣き、もう生き返らなかった。”というお話でした。

本の表紙に柳田邦男さんのコメントがあり、こう書かれてました。

『私はある時、ハッと気がついた。ここに描かれたのは、色即是空の世界だ、と。そう、これは子どもにも大人にも胸に響く般若心経の絵本なのだ。』

この本を読む前にこのコメントを先に読んだので、この本には何が描かれてるのだろう？という疑問をもちながら読み始めました。

この絵本にはいろんな解釈の仕方があり、私も1度読んだだけでは、この絵本のいわんとすることがまだ深く読み取れませんが、読み終えた後、柳田邦男さんのコメントとストリーとを照らし合わせながら、自分なりにこの本を解釈してみました。

色即是空とは・・・現世に存在するあらゆる事物や現象はすべて実体ではなく、空無であるということ。▽仏教語。「色」はこの世のすべての事物や現象。「空」は固定的な実体がなく空無であること。

という意味らしいですが、主人公のネコと色即是空を織り交ぜて考えてみると、主人公のねこは、生きることもしぬことも無であり、生きてはしんでを繰り返していたけど、大切なネコに出会い、自分を超える存在を知ったことで、生き返るのをやめたという感じがしました。

この本の中で描かれている大切なねこ＝自分を超える存在が、何を表すのか・・・今の私にははっきりと具体的には分かりません。。。

そして、本の裏側には、藤井フミヤさんのコメントがこう書かれてました。

『じつは私たちもこのねこのように、何かがわかるまで100万回生まれ変わってゆくのかもしれない。』

うーん、奥深い絵本です・・・。

突然、私の手元に届いたのには、ただの偶然だったのか何なのか分かりませんが、時間のある時に何度も読み直してみようと思います。

スタジオに置いておくので、良かったら読んでみてくださいね。  

竹の子を頂きました。


全長40ｃｍ位あります。

どうやって頂こうかな・・・？

竹の子ご飯、天ぷら、お吸い物、煮物・・・・

春の恵みに感謝です。

美味しく頂きたいと思います。

  

でしたね。

大淀川沿いの橘公園で友達と旭通にある”味乃屋”のお弁当を買って食べました。

（300円でちょうど良いサイズ）

本当に宮崎の天気が大好きです。

（木漏れ日の楠並木通り）

（青空のお陰で県庁もいつもよりクリア）

そして、夜は、私が金曜日に出発するので。。。と出発前にレッスンに来てくださった、”Happyクッキング教室”（http://www.m-happycook.com）というお料理教室をされてる「Y・Y」さんが、差し入れにと手作りの宮崎名物『肉巻きおにぎり』を下さいました。

私が無事に旅を終えれるようにとの願いも込めて作ってくださったそうです。

手作りの『肉巻きおにぎり』初めて食べたのですが、おにぎりの中のしょうがが効いてて、今まで食べた『肉巻きおにぎり』の中で一番美味しかったです。

まだ、「Y・Y」さんの料理教室に行ったことがないので、帰国したら是非行きたいと思います。  

昨日、生徒さんから、お庭で採れた野菜（小ネギ、ニラ、オクラ、ナス、ゴーヤ）とモンキーバナナを、そして、今日、もう一人の生徒さんが、先週、梨狩りに行ってきたそうで、お裾分けにと梨と葡萄、ミカン、長ナスを頂きました。

ありがとうございました。

早速、モンキーバナナを頂いてみたら、とっても甘かったです。

お庭でモンキーバナナが成るなんて、素敵です。

皆さんにも”実りの秋”をお裾分けということで、みんなまとめて撮影してみました。

普段、野菜や果物をカメラで撮ることなんてないので、野菜や果物が”美味しく食べてね”と言ってるような感じがして、なんか面白かったです。

秋って、春に植えた種が芽を出し、夏の太陽を浴びて大きくなった野菜や果物達が一気に実る季節ですね。

自然の力って、ホントありがたいですね。

どうやら、私の秋は、食欲の秋になりそうです。。。。

秋じゃなくても、そうだったりしましが。。。

改めて、”実りの秋”に感謝です。  

今日、スタジオにシーサーの絵に”はいさい！”と書かれたハガキが届きました。

差出人を見てみると、昨日レッスンに来てくださった方でした。

昨日、レッスンに来られた時に、先週沖縄に行かれた話とお土産に紅芋のお菓子とプルメリアの苗木を頂きました。

旅先からハガキを頂けるなんて、凄く嬉しかったです。

ありがとうございます。

ハガキに書かれてた言葉、”はいさい”・・・・沖縄の言葉”うちなーぐち”で”こんにちは”(朝・昼・晩に使える便利語)と言う意味らしいです。

聞いたことのある言葉でしたが、意味を初めて知りました。

沖縄。。。。私も本島に２回行ったことがありますが、本当に日本ではない感じがしました。

東南アジアっぽくもあり、アメリカンカルチャーも混ざってて、そして、根底には琉球文化がしっかりあると言った感じで、まさに、異国、琉球王国でした。

実は、私も１０月にヨーガのWSが沖縄の久高島であり、３度目の沖縄に行ってきます。

久高島（http://www.kudakajima.jp/）。。。神の島と呼ばれてて、磁場の強い場所だそうです。

以前もヨーガのWSが久高島であったのですが、その時は行けなかったので、今回行けるのが楽しみです。

また、行ってきたら、久高島のレポートUPしますね。

もう少し先の話しですが。。。。

プルメリアの苗木から無事に根っこが出てきますように

そして、いつか花が咲きますように

（プルメリアの花）  

インドの伝統医療”アーユルヴェーダ”（世界三大医学の一つで、５０００年以上も前からインドに伝わる世界最古の伝統医学。アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で『生命の科学』の意味。）
で有名な南インドのケララに行かれてた方から、お土産を頂きました。

（素敵な蝋燭立てと、お香、チャイのスパイス）

ありがとうございます

その方は、実際にケララでアーユルヴェーダの施術を受けて、凄く良かったと言われてました。

私もいつかインドでアーユルヴェーダを受けて見たいと思ってます。

アーユルヴェーダでは、人間・生命のあるものはヴァータ（風・空）、ピッタ（火・水）、カパ（水・土）という3つのエネルギー「ドーシャ」が、生命活動を支配しているといいます。

生命活動はこれらヴァータ、ピッタ、カパのバランスで営まれていて、どの「ドーシャ」のバランスをもって生まれたかによってヴァータ体質、ピッタ体質、カパ体質などの体質に分けられます。

自分の体質を知り、体質に合った生活をし、ドーシャのバランスが整っていることが健康の条件ですが、何かの原因でバランスが崩れたとき、体調不良～病気に発症していくと言われています。

そこで、自分のドーシャを知っていると、自分の体調を把握しやすいです。

こちらのサイト→（http://www.binchoutan.com/dosha/dosha.html）がチェックしやすかったので、興味ある方はチェックしてみて下さい。

因みに私は、カパ体質です。  

昨日、いつもレッスンに来てくだる生徒さんに素敵な差し入れを頂きました。

ありがとうございました

その素敵な差し入れとは



ビストロ亭さん（http://www.bistrotei.com)の”ベジタブルスィーツ”
・ブロッコリーとほうれん草のCAKE
・ニンジンとアーモンドのCAKE
・ごぼうとチョコのＣＡＫＥ
・サツマイモとレーズンのＣＡＫＥ
・野菜チップス

私の野菜好きを知って持ってきてくださり、嬉しいです。

ビストロ亭さんの”ベジスィーツ”は、宮崎の太陽をたくさん浴びて育った野菜を使っており、
お菓子の材料も添加物や保存料をしてない自然のものを厳選されてるそうです。

一つ一つ、野菜の味がほのかにして、作った方の優しさが感じられる素敵なスィーツでした。

今度は、是非、お店に行ってみたいです。


  

身内ネタですみません

親戚のおばさんから、素敵な胡蝶蘭を頂きました。

ありがとうございました

スタジオは、この前頂いた紫陽花とこの胡蝶蘭、その他のグリーンで植物園みたいになってます。

植物が大好きなので、お花やグリーンに囲まれて嬉しいです。
  

昨日、友達がスタジオのお祝いに立派な紫陽花を持ってきてくれました。
ありがとうございます。
桜もツツジも終わり、次は紫陽花ですね。
紫陽花と言えば、梅雨のイメージの花ですが、この紫陽花は、一足早く咲いてくれてます。
スタジオに来られましたら、木漏れ日の中で咲く紫陽花見て帰ってくださいね。
これからも、季節と共に花も楽しみたいです
  

今日も、友達のヨガの先生がスタジオに遊びに来てくれました。

スタジオオープン祝いに、プリザーブドフラワーを頂いたのですが、
袋から出してみたら、一瞬、オレンジの入れ物がニンジンに見えて、
”今は野菜にもこうやってアレンジするのか～”っと関心してたのですが。。。



前からみたら、型の花瓶でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ビタミンカラーのオレンジなので、見るだけで、心がフレッシュな気分になって元気になります。

素敵なお祝い頂きをありがとうございます

スタジオに来られた方は、これを見て、心にビタミン補充して帰ってくださいね。
  

今日、毎週水曜日の朝のレッスンに来てくださる方が、家で採れたハーブを花束にして持ってきて下さいました。



レモンバームにスペアミント、アップルミント、カモマイルの素敵な花束です。

その方はイギリスに留学されてアロマテラピーを勉強された経験をお持ちで、その経験を生かし、”街中でアロママッサージのサロンを開きたい”と言う夢を持ってらっしゃいます。
今、街中で古民家で安い物件を探してるので、宮崎在住の方で、もし心当たりある物件をご存知の方がいらっしゃいましたら、是非教えて下さい。


私もハーブが大好きで、近い将来は、ハーブガーデンを作り、
そこにウッドデッキか、芝生の上でYogaが出来るような場所を造りたいと密かに夢見てます。
そして、アヒルとヤギ、犬と一緒に暮らしたいです。
そして、石釜を作り、ピザやパンを焼きたいです。
そして、石鹸、ろうそくなどを作りたいです。
そして。。。そして。。。
夢に終わりはありません。

一つ一つ叶えていきたいです。

自分と自分の夢との合言葉は『思いを実現に』です。

皆さまの実現したい夢はなんですか


  

今日で３月も終わりますね。

今年も１／４が終わります。

月日の流れが速いと感じるのは、充実してる証なのでしょうか？

「歳を取るごとに月日の流れが速く感じる」とみんな口を揃えて言いますが、何故なのでしょうか？？

月日は、目に見えませんがその流れは確実に存在し、私たちはその流れの中に存在し、日々『死』と言うゴールへ向かってる旅人の様に感じます。

『死』＝人生のゴールかどうかは、私も体験してないので分かりませんが、確かな事は、私たちが今与えられてる肉体は、『死』と言うものによって手放さなければならないと言うことです。

Yogaでは、肉体は、『魂の棲家』、または『魂の乗り物』と考えられてます。

肉体を手放すその日が来るまで、天から授かった、もしくはお借りした『魂の棲家、乗り物』を綺麗に保ち、大切に扱い、労わってあげたいですね。

今日も、友達のYogaの先生がスタジオのオープン祝いに素敵なプレゼントを持って来てくださいました。
ありがとうございます。



（チベットの五色の旗＝タルチョーと南米の織物っぽい壁掛け）

このタルチョーとは・・・・？
五色の順番は青・白・赤・緑・黄の順に決まっており、それぞれが天・風・火・水・地すなわち五大を表現する。
タルチョ、タルチョク、マニ旗、ルンタ（རླུང་རཏ་ rlung rta）すなわち風馬旗とも言う。
風の馬が描かれている場合にルンタと特に呼ばれ、仏法が風に乗って拡がるよう願いが込められている。
他に願い事や六字大明呪、四神（虎、麒麟、鳳凰、龍）などが描かれている場合もある。（←これっぽいです。）
経文が書かれている場合は風に靡くたびに読経したことになる。
チベットにおける仏教伝来以前のボン教の時代からの伝統の祈祷旗である。
伝統的には木版印刷によって柄は作られている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　（フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より）
だそうです。

皆様の心と身体が平穏でありますよう願いを込めてスタジオに飾りたいと思います。  

今朝は、久しぶりの青空で、嬉しくてスタジオに行く途中に何度も携帯で空の写真を撮りました。
　　　　　　　
風も生暖かくて、春が来た～！！と一人心の中で叫んでましたが。。。甘かったですね。
お昼辺りから、もしかして・・・と思ってたら、どんどん気温が下がり風が出てきて、夜は、更に寒くてなってましたね。
朝、薄着で出でたので、自転車で橋の上を渡るのがかなり寒かったです。
なので、アパートに戻ってから、しょうがたっぷりの甘酒を作って飲みました。。


今日は、また、スタジオのオープン祝いにと素敵な蘭のお花を頂きました。

　　　　　　　
　　　　　　

本当に、ありがたくて嬉しいです。
今日も感謝の気持ちで一日終えれることにまた感謝です  

お二人の方から、スタジオのオープン祝いにお花を頂きました。
本当にありがとうございます
今日の春一番に伴ったかの様に、スタジオにもお花が溢れて一気に春モード全開です。
お花や植物って、言葉を話す訳ではないのに、それとも、言葉を話さないからか、色や香りで人の心を満たしてくれて、なんてありがたい存在なのだろうと思います。
ただただ、そこにいるだけで、あるだけでありがたい
お花や植物に感謝です。
そして、私たちは、お花や植物の延長上にあるのだと思います。
お互いが、本当は、ただただいるだけでありがたい存在なのだと思います。
明日は、バレンタインですね。
いろんな形の愛があると思いますが、まず、身近な方から、普段伝えられないような感謝の気持ちを伝え合えたら素敵だなと思います。
是非、ハッピーバレンタインをお過ごしください
  

今朝、知り合いのヨーガの先生がレッスンに来てくださり、その先生からスタジオのオープン祝いにと素敵なフラワーアレンジメントのお花を頂きました。
黄色と黄緑色という私の好きな色の組み合わせでチューリップと小麦の穂が入っており、更に白いかすみ草とヒヤシンス、トルコキキョウがプラスされ爽やかにアレンジされてるお花です。
見てるだけで、心がウキウキします。
本日、早速スタジオに飾ってレッスンしたのですが、ほのかに生花の香りが漂い、春の訪れが近い感じがしました。
先生、本日はレッスンにお越し頂きありがとうございました。
お花、スタジオに大切に飾らせて頂きます。
  

今日は、友達からスタジオのオープン祝いに頂いたサンキャッチャーを紹介します
”サンキャッチャー”ってご存知でしょうか？日本でも、最近少しずつ見かけるようになってきましたが、まだ、あまり馴染みがないモノかもしれないですね。
以前、ニュージーランドを旅行してた時に、よく家の窓辺に飾ってあるのをみかけました。
名前の通り、クリスタルが太陽の光を受けて反射し、その光がキラキラと室内に映るんです。
友達がくれたサンキャッチャーは、今まで見たことのない大きさのクリスタルボール（ゴルフボール大）が付いてて、とっても素敵です。しかも、友達の手作りです。心のこもったプレゼントをありがとう
楠並木からの木漏れ日がこれに当たると、スタジオの壁にキラキラとクリスタルの反射が映り、とっても綺麗です。是非、晴れた日のお昼のレッスンは、このサンキャッチャーもお楽しみ下さい
このサンキャッチャーは、友達のお店に置いてありますので、興味ある方は、是非彼女のお店にも足を運んで見てください。
私のスタジオの近くです。
リリー・イン・ザ・フィールド
http://lilyinthefield.com