おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

私事ですが、現在妊娠9ヶ月に入りまして、来週から広島へ里帰り出産の為、10/12の週末から新しい先生に教室をお願いして、暫く下記の時間のレッスンだけに変更させて頂く予定です。

週末だけのクラスになりますが、引き続きヨーガを続けて頂けたらと思います。

☆ゆったりヨーガ
毎週
土曜日　１０：００～１１：３０
日曜日　　８：３０～１０：００

※１０／２６・２７は、担当の先生の都合でお休みとなります。

料金：１回／１５００円のみに変更させて頂きます。

予約＆問合せ　０９０－７５３７－６０２０（メール可）

担当：高尾 美穂先生

おうちヨーガ教室の近くで、『癒慈の風』というタイ古式マッサージのサロンをご主人と一緒にされてらっしゃいます。
こちらも興味ありましたら、是非ご利用されてみて下さい

下記のクラスも今まで通り行って頂く予定です。

☆第一火曜日　１０：３０～１２：００　ママ＆ベビーヨーガ

☆第三月曜日　１０：３０～１２：００　妊婦さん向けヨーガ

担当：椎屋 翠鈴先生

予約＆問合せ：０８０－６４３９－６８６９
　　　　　　　poco4649☆gmail.com（※☆→＠）

料金：1回/1,500円

下記のクラスは、他の場所でのレッスンですが、お近くの方や、呼吸を整え、心身の安定感を積み重ねる流れのヨーガに興味がありましたら、こちらの教室も問い合わせてされてみて下さい。

日時：火曜日　１０：３０～１２：００（月４回）

場所：生目台西集会所（宮崎市生目台西３－１０－１ 　Tel:０９８５－５４－２８３４）

月謝：４０００円（初回無料体験有）


日時：木曜日　１９：３０～２１：００（月３～４回）

場所：ジヴァーナヨーガ教室（宮崎市大瀬町２４４）

料金：１回／１０００円 or 月謝３０００円

準備するもの：ヨーガマット or バスタオル（生目台西集会所のみ）
　　　　　　　タオル、飲み物

担当：庄司　加奈子（上記の二ヶ所で教えてらっしやいます）

問合せ：０９０－７５３９－７８８６
　

私の方は、来年３月頃に宮崎に戻る予定です。

ヨーガのお陰か、妊娠に伴う心身の変化は日々ありますが、ここまで無事に、そして元気にほぼ妊娠前と変わらない状態で妊娠生活を送ることが出来ました。

出産予定は１１月後半なので、後２ヶ月弱、引き続き元気に過ごし、無事に出産に臨みたいと思います。

ブログの方は、これからもマイペースに更新していく予定なので、良かったら、お時間ある時にでも覗いて頂けたらと思います。