おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

最近、有難いことにスタジオの問合せを度々頂くので、一度、ブログの項目に挙げておこうと思い、『初めての方へ』というタイトルで書かせて頂きます。

おうちヨーガ教室では、駐車場と室内スペースに限りがある為、基本的にレッスンの前日迄に予約を頂いております。
（※私の返信が可能でしたら、当日予約頂いても可です）

お手数ですが、shatiroom☆i.softbank.jp（☆→＠に置き換え願います）or090-9462-5174（鍵山）まで直接予約をお願い致します。


レッスンの内容は筋肉の緊張を調整し、最小限の筋肉の緊張で姿勢を保てる様に、筋肉の緊張を調整していくことを目的としてます。
緩やかなポーズ中心で心身の緊張を取り除き、心地よさを大切にした流れなので、ヨーガが初めてという方や、体の硬い方でも無理なく行って頂けると思います。

また、レッスンの内容は、ほぼ毎回同じ流れを繰り返しますので、一定期間教室に通って流れを覚えた後は、ご自宅でマイペースにヨーガを続けて頂いてもいいと思います。


レッスンの見学に関しては、私がレッスンを教えてる間、他に応対出来る方がいない為、基本的に行っておりません。

しかし、教室を見学したい方や、レッスン内容を聞きたい方は、事前にメール頂けると、レッスン以外の時間に応対させて頂きます。

もし、教室のシステムやレッスンに関して質問等がありましたら、shatiroom☆i.softbank.jp（☆→＠に置き換え願います）か、ブログの右側にある『メールを送る』からメール頂けると助かります。

レッスンを通して、皆様とヨーガの知識をシェア出来ることを楽しみにしています。


（大淀川に浮かぶ雲）