おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

今朝も6時すぎに目が覚めて、一瞬もう一度寝ようかな。。。と魔が差したのですが、いや、海に入りたい！と思い、木崎浜へサーフィンしに行ってきました。

台風の影響か、私にはちょっと高目の波だったので、今日も沖まで出れず、手前で浮かんでました。

朝一で海に入るとその後、ずっと体が軽くて、一日がなんとも言えないすがすがしい感じでスタート出来る気がします。

このすがすがしさが味わいたいばかりに、毎朝、海に浮かびに行ってる今日この頃です。

今日も手前の波に浮いて乗れそうな波を待ってた時に感じたのですが、波に乗ろうとして意気込んで乗ろうとすると、なかなか乗れず、乗れなくても乗れてもいいや~という気持で波に漂ってると、波がボードを押し上げてくれて、すんなりと波に乗れる瞬間がありました。

これは、ヨーガでも同じで、体を柔らかくしようとか、ポーズを取ろう取ろうと意識するほど、体に緊張が入り、ポーズが取れなくなる気がします。

また、仮にポーズが取れても心地よくない状態だったりします。

サーフィンもヨーガも意識をはずしていく程、緊張から解放されて、自然となるようになれる気がします。


（今朝の朝陽＠木崎浜）