おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

明日も朝8：00～9：15まで天空カフェジールでチャリティー・ヨーガを行います。（料金はお気持を寄付して頂く形です。頂いたお金は、天空カフェジールを通じて全額、その月ごとに決めた募金先へ募金させて頂きます）。


ヨーガの流れはシンプルなポーズで緩やかなスタイルなので、ヨーガが初めの方や身体の硬い方でも無理なく行って頂けると思います。

マット持参かバスタオルでもＯＫです（貸しマットもあります）。

レッグウォーマーや温かめの服装で防寒してお越し下さい。

最後のリラックスのポーズの時にブランケットがあると温かいと思うので、ある方はご持参下さい。

子供さんと一緒の参加もOKです。
（一緒にヨーガを行っても、走り回ってても、本を読む場所や玩具のある場所で遊んでもらっててもＯＫです。）

雨天決行
（晴れていて暖かければ野外で行いたと思います）

どなたでも気軽にご参加下さい。
（開始時間10分前位まで直接ジールへお起こし下さい）


1月も引き続きあまみＦＭが行っている奄美豪雨災害義援金へ募金させて頂きたいと思います。


綾町で無農薬・無肥料でお野菜を作ってる方が、土曜日の朝にジールに野菜を卸に来られてるので、レッスン後に野菜を購入することが出来ます。


（新燃岳の噴煙）