おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

明日も朝8：00～9：15まで天空カフェジールでチャリティー・ヨーガを行います。（料金はお気持を寄付して頂く形です。頂いたお金は、天空カフェジールを通じて全額、その月ごとに決めた募金先へ募金させて頂きます。当面は東日本震災の募金をジールが集めてるので、そちらにさせて頂きます。）


ヨーガの流れはシンプルなポーズで緩やかなスタイルなので、ヨーガが初めの方や身体の硬い方でも無理なく行って頂けると思います。

マット持参かバスタオルでもＯＫです（貸しマットもあります）。

レッグウォーマーや温かめの服装でてお越し下さい。
（温かい飲み物持参オススメ）

最後のリラックスのポーズの時にブランケットがあると温かいと思うので、ある方はご持参下さい。

子供さんと一緒の参加もOKです。
（一緒にヨーガを行っても、走り回ってても、本を読む場所や玩具のある場所で遊んでもらっててもＯＫです。）

雨天決行
（晴れていて暖かければ野外で行いたと思います）

どなたも自由にご参加下さい。
（開始時間10分前位まで直接ジールへお起こし下さい）


（清武ホースクラブにいたネコのペロちゃん）