おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

毎月第二・四月曜日（4月は11日＆25日）14：00～15：30（予約不要）に翠鈴先生による『産後リカバリーヨーガ』のレッスンが行われます。

産後のママ向け（対象：産後2ヶ月～1年半）のクラスです。

産後の骨盤を安定するように締めていくクラス（子供連れ可）。ママの身体を守る安全な赤ちゃんの抱っこの仕方、産後ママのココロのお話など、季節や産後月数に合わせた内容。

※産後リカバリーヨーガの料金は、ドロップイン（1,500円）のみとなります。（0歳から同伴可）

翠鈴先生は、現在、綾町在住で中学生と小学生の男の子三人のお母さんです。

保育師の経験もあり、ベビーマッサージの資格も持ってらっしゃいます。

活動範囲は宮崎県内全域助産院・ヨーガスタジオ・支援センター・ママサークルなどでレッスンをおこなっており、おもしろ子育て術を伝授されてます。

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椎屋翠鈴（しいやみすず）

■ライセンス

国際ｲﾝﾌｧﾝﾄﾏｯｻｰｼﾞ協会公認ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

Maternity&Postnatal Yoga TT修了

骨盤調整ヨガ講師養成プログラム修了

ﾏﾀﾆﾃｨ・ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖｰｶﾞ講師養成講座修了

保育士



■ひとこと

3人の息子をもつ現役お母ちゃんです

子育て経験を生かし

保育士の経験を生かし

様々なスキルと経験を生かして

みやざきの子育て期にあるママやパパを

笑いの渦に巻き込みます（笑）

将来の夢は『ヨガ道場』を作ること♪


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産後のお母さん方でレッスンに興味ありましたら、是非お試し下さい。



（八重桜）