おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

昨日、綾町にある「あや作業所」にハーブの収穫のお手伝いに行ってきました。

こちらでは、沢山の種類のハーブを無農薬で育ててます。

今は、丁度いろんなハーブの収穫時期で、ハーブが咲き誇ってて猫の手も借りたいほど忙しそうでした。

昨日は、マロウというハーブを収穫してきました。

日本名は「ウスベニアオイ」、アオイ科の植物です。



ハーブティーには、花を使いますが、葉も天ぷらなどで食べれるみたいです。

喉を労わりたい時に飲むとよいそうです。

「マロウ」は、以前に一度お茶で飲んだことがあるだけで、ハーブ自体を見たのは初めてでした。


ビックリしたことに、この「マロウ」、摘んでも摘んでも次々に花が開花するんです。

こんなに開花速度の速い植物は見たことなかったので、本当にビックリ。

いたちごっこの様に摘んだ先から残りの蕾が咲き始めるので、摘んでも摘んでもキリがない感じです。

でもそれだけ、エネルギーが高いのでしょうかね

マロウの花のお茶は、無味無臭なので、他のハーブと合わせて飲んだりするそうです。

レモン汁やハチミツを入れると、お茶の色が青色から赤色に変わるので、色の変化を楽しめるお茶だそうです。

作業所の畑は、綾の山奥にあるので、空気も澄んでおり、鳥の泣き声をＢＧＭに聞きながらのハーブ摘みのお手伝いは、心身のリフレッシュにぴったりでした。





蝶や蜂も蜜や花粉の収集に忙しそうでした。

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《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三木曜日20：00～21：30　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。