おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

夜から16日迄（※17日・金曜日からレッスン開始予定です）実家のある広島に帰省してきます。

よく、どうやって広島に帰るのか聞かれるのですが、私の場合は、大抵、宮崎ー福岡間を夜行バス（宮交バス）で移動し、翌朝一番に福岡ー広島をまたバス（広福ライナー）で移動し、宮崎を経って翌日の昼前には広島に戻ってます。

帰りも行きと同じ交通手段で、広島を夕方経って、福岡から夜行バスで翌朝に宮崎に着く強硬手段を取ってます（笑）

以前は、宮崎ー広島の飛行機があったらしいですが、何時の間にか消滅してました。

もし、あっても高くて使わないと思いますが。

他の交通手段としは、八代までバスで移動し、そこから新幹線、もしくは、福岡までバスで移動し、福岡ー広島間を新幹線で移動という手もあるのですが、お値段的にバスが大変リーズナブルなので、いつもバス帰省してます。

そして、もし、日中にバス移動すると、宮崎ー福岡が約4時間と、福岡ー広島間も約4時間の合計約8時間かかり、朝宮崎を出て、夕方広島着くことになるので、いつも大抵夜行バスで夜のうちに半分移動してます。

当たり前ですが、陸地の移動は空の移動に比べると時間が掛かりますね。

宮崎から大阪とか東京へ飛行機で移動する方が広島帰るよりはるかに早く着くなんて、飛行機なので早いのは当たり前ですが、一方でちょっと不思議です。

さて、今回の帰省時に、以前から気になってたボディワークを二つ受けてきます。

一つは、“クラニオセイクラル・セラピー”というボディワークで、日本語では“頭蓋骨仙骨療法”と呼ばれてます。

そして、もう一つが“ロルフィング”というボディワークです。

こちらは、筋膜にアプローチして姿勢、筋肉の使い方を調整していくボディーワークです。

今まで、自分の身体に対して、あまり第三者による施術を受けることは、なんとなくしてこなかったのですが、なんとなく、この前からインナーマッスルの使い方を目覚めさせるのに、第三者による施術、ボディーワークにも興味が湧いてきて、特にこの二つが気になり、広島に二つともあったので、この機会に体験してきます。（宮崎には二つともなかったです）

またレポートしたいと思います。

素敵なお盆休みをお過ごし下さい。


（市役所近くのビルの屋上から眺めた昨日の夕日）

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《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。