おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

今日は、ブータンの古都プナカにあるプナカ・ゾンの写真をアップしたいと思います。

プナカは、標高約１３００ｍとティンプーより標高が約１０００ｍ低いので、冬の間は、ティンプーに比べると暖かく、元首都があった県です。

現在の首都のテインプーにあるタシチョ・ゾンで修行してる僧侶達は、冬の間はプナカ・ゾンで過ごすそうです。

プナカは、テインプー県の隣に位置しており、３１５０ｍのドチュ・ラの峠を超えた所にあります。

実は、以前ブータンへ行った方から、このプナカにある“プナカ・ゾンが良かったよ”と聞いて、是非行ってみたいと思ってた場所の一つでした。

実際に訪れてみると、モ・チュ（女・川）とポ・チュ（男・川）が合流する場所に聳え立つゾン（僧侶の修行の場と県のオフィスが融合した建築物）の雰囲気や内側の壁画が素晴らしく印象的でした。


（この日は、ちょっと曇ってましたが、晴れた日のゾンの手前に植えてあるジャカランダの木が紫の花を咲かせる季節に来ると、また特に印象的だろうなと思いました）

以下は、プナカ・ゾン内の壁画です。


（十二支図）


（この絵は、ブータン滞在時に一番よく見かけました。日本語でなんと言うのか分かりませんが、動物が協力し合う絵で、この世の縁起、繋がりの大切さを表してる絵でした）


（六つの長寿を表す物が描かれてる絵）


（コスミック曼荼羅）





（六道輪廻図）

今日はこの辺で
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《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】10：30～（第四月曜：椎屋先生）/17：30～
【火曜日】10：30～（第一＆三火曜：椎屋先生）/14：30～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（第2＆4のみ）/20:00～（金井先生）
【金曜日】10：30～/16：00～/18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～/17：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～


★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆木曜日20：00～21：25　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。