› おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松 Shanti Room › 2009年10月28日2009年10月28日
”心の波”
明後日、出発とあって、あれこれ、山盛りにすることがあり、今日はと言うか、先週末辺りから、頭がフル回転してます
。
私こそヨーガが必要な感じで、最近は、この頭の回転はいつ止まるのだろう。。。と思いながらレッスンしてました
。
頭がフル回転のまま瞑想しても、自分の頭が動いてる状態を観るだけしか出来ず、今日は特に、早く頭の回転が落ち着かないかな
。。。と思いながらレッスンを行っていると、いつの間にか、レッスン後に頭の回転速度が通常の速さに戻ってました。
そして、心の状態がヨーガを行う前は、水面にまるで台風が来たときの様な大きな波が次々立ってたのが、ヨーガを行った後は、限りなく湖の水面の様な波のない状態に近づいてました。
そして、ヨーガを行う前は、自分のコトで頭が一杯でしたが、心の波が静まると、周りが見渡せる様になってる自分がいました
。
今更ながらに、あー、これがヨーガの効果だなと納得
。
心が静まって、初めて本当に自分が成すべきコトが見えてくる気がします。
この前の日記に書いた（http://kusunamikiyogastudio.miyachan.cc/e119201.html）”心と現実のギャップをなくす”
これも、そこに繋がります。
改めて、日常生活で、特に、パニックになったり、一杯一杯になりそうな時ほど、ヨーガを行うコトといいなと思いました
。
（
この前行った沖縄のビーチ）
。私こそヨーガが必要な感じで、最近は、この頭の回転はいつ止まるのだろう。。。と思いながらレッスンしてました
。頭がフル回転のまま瞑想しても、自分の頭が動いてる状態を観るだけしか出来ず、今日は特に、早く頭の回転が落ち着かないかな
。。。と思いながらレッスンを行っていると、いつの間にか、レッスン後に頭の回転速度が通常の速さに戻ってました。そして、心の状態がヨーガを行う前は、水面にまるで台風が来たときの様な大きな波が次々立ってたのが、ヨーガを行った後は、限りなく湖の水面の様な波のない状態に近づいてました。
そして、ヨーガを行う前は、自分のコトで頭が一杯でしたが、心の波が静まると、周りが見渡せる様になってる自分がいました
。今更ながらに、あー、これがヨーガの効果だなと納得
。心が静まって、初めて本当に自分が成すべきコトが見えてくる気がします。
この前の日記に書いた（http://kusunamikiyogastudio.miyachan.cc/e119201.html）”心と現実のギャップをなくす”
これも、そこに繋がります。改めて、日常生活で、特に、パニックになったり、一杯一杯になりそうな時ほど、ヨーガを行うコトといいなと思いました
。（
この前行った沖縄のビーチ） 
