おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

【月曜日】
＊１０：３０～１１：４５

＊１４：３０～１５：４５

＊１８：３０～１９：４５

＊２０：００～２１：１５　


【火曜日】
＊　９：００～１０：１５（nwe）

＊１４：３０～１５：４５　

＊１８：１５～１９：３０
　
＊２０：００～２１：１５　


【水曜日】
＊１０：３０～１１：４５

＊１８：３０～１９：４５　　　　


【金曜日】
＊１０：３０～１１：４５

＊１４：３０～１５：４５

＊１８：３０～１９：４５　
　　

【土曜日】
＊１０：３０～１１：４５

＊１４：３０～１５：４５　
　　　　　　　　　
＊１６：００～１７：１５　

【日曜日】
＊ ８：３０～９：４５

＊１５：００～１６：１５（時間変更）





【１０月お休み】
定休日････木曜日、
　　　　　　　祝日１０／１１【月】（青島亜熱帯植物園で青空ヨーガ開催予定）

・１０／１３【水】１８：３０～
・１０／１５【金】、１６【土】、１７【日】


【プログラム】
《トラディショナル・ヨーガ》（ビギナー～ベーシック）・・・・インド・ロナウラにある"カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所"で行われているプログラムに基づいたレッスンです。

「パータンジャリ」の「ヨーガ・スートラ」の理論的枠組みに準拠し、*「ハタ・ヨーガ」の実践的伝統に確固とした根拠を置きながら、学術的研究に基づいた合理的な実習体系を構築してきたヨーガです。
※"ロナウラ系伝統的ヨーガ"より引用

心地よさを大切にした流れで、ヨーガを生活の一部やライフワークとして取り込みたい方や、身体の硬い方やヨーガが初めての方も無理なく行って頂けますので、気軽にお越し下さい。

１０月も皆様と一緒にヨーガを行えるのを楽しみにしています。