おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

”心洗い機”←読んで字の如く心を洗う機械です
今日、友達と”心を洗える機械があったらどんなにいいだろうね”って話してました。
私たちの心は、時々、自分の頭ではそうなってては、時間やエネルギーの無駄だと分かっていても、何かに囚われて苦しくなったり、悲しくなったり、辛くなってしまいますよね。
そんな時に、皿洗い機や、洗濯機、洗車機の様な機械があって、自分の心を取り出せて、その中に入れるだけで、心がクリーンになって戻ってきたらどんなにか楽だろうって
しかし、こんな機械があったら、きっと心の成長がないし、実際の話、心を取り出すなんて事は出来ないから、”心洗い機”なんて機械がないのでしょうが、そんな発想をしてる自分が楽しくなってしまいました。

人間は、心・体・頭を一体にすることで、魂が心地よい状態になれるのだと思います。
そうすると、きっと心の囚われからも解放されるのでしょう。
Yogaでは、呼吸を整えることが、心・体・頭を一体にしていく掛け橋と考えてます。
その呼吸法を行う為に、背骨が天と地を結ぶ様に心地よく真っ直ぐ保った状態で座っていられるよう、いろいろなポーズを行っていきます。
心洗い機の様な機械は、ありませんが、日々Yogaを行うことで、心・体・頭を一体にし、魂が心地よい状態で日々を過ごせたらいいなと思ってます。
朝日が差し込んでるスタジオです。
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