おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

今日、お部屋の掃除をしました。
何を隠そう、私は、掃除が苦手です。
でも、これって、本などにもよく書かれてるように、気持ちの整理が苦手なのと同じだと思います。

整理整頓が上手な方って、心もスッキリしてて、迷いがない方が多い気がします。

何かモノを使って、直ぐに元に戻さないとか、モノを捨てられないっていうのは、結局、意識が今にない事の表れではないかと思います。
また、使うかも・・・とか、いつか使うかも・・・・と過ごしてるうちに、結局、自分の周りが片付かないモノで溢れて、心地悪くなってしまうのです。
心も一緒で、自分の心の許容量が一杯になるまで、心の掃除をしなかったら、心の下の方にある気持ちなんて、押しつぶされて、その時の自分の気持ちがどんな気持ちだったか分からなくなり、ストレスになってしまうのではないかなと思います。

そうならないためには、やはり、今ココに意識を向けて、すぐそこで決断出来ることを先延ばしにしないことですよね。
モノでも、気持ちでも、今、この瞬間に出来る事を先延ばしせす、また、めんどくさがらず、こまめに片付け、決断して、伝えるべき気持ちは伝え、身の周りも心のスッキリして毎日過ごしたいです。

今年の目標、生活の上でも生きていく上でも基本中の基本ですが、整理整頓です。
身の周りも心も。。。