おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

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春はもう少し先ですが、春の花「チューリップ」をお花屋さんで見かけました。



今は品種改良されたりハウス栽培もあるから冬でも沢山咲いてる花を見かけるけど、本来なら冬の寒い時期にエネルギーを蓄えて、春にいっせいに芽吹くのが自然本来のリズムですよね。

人間も自然の一部だから、今はエネルギーを蓄える時期なのでしょうかね。。。。

私は、夏場は5時半や6時に自然に目がパっと覚めてたのに、今は6時半や7時に目が覚めて・・・・二度寝して7時半ごろに起きることも。。。


夏は暑かったから、起きた途端海に行きたいと体が勝手に動いてたけど、今は布団の中で冬眠したいなと思いながら、毎朝布団から出てます。

でも、きっと今は体内時計が冬時間だがら、無理に早起きしなくてもいいかなと思ってます。

冬になったからと言って会社の出勤時間が変わるわけじゃないから、いつも通り早起きしないといけないけど、ゆっくり寝れる日は冬眠モードで春や夏、秋よりスローペースで過ごしていいんじゃないのかな。。。

自然のリズムに合わせて暮らすって大切だなと思います。