› おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松 Shanti Room › 2012年10月05日2012年10月05日
“ローゼル”収穫
今朝、去年の秋に知り合いの方から種を頂き、今年の春に植えたローゼルの実（と言うか、花が咲いた後の種）を収穫しました
。
ローゼルはアオイ科のフヨウ属の植物だそうで、名前はローゼルと呼ばれてますが、これがハイビスカスティーの原料です。
種の周りのガクの部分を剥がし、乾かしてお茶にします。
勿論、生のままでもお茶に出来ますし、砂糖で煮詰めてジャムにも出来ます。
原産地は西アフリカだそうで、想像するにアフリカの乾燥した大地でも力強く育ちそうな位、生命力が高い植物だと思います。
私も、今年の春にガレージ横のそんなに良いとは言えない土に適当に植えただけでしたが、見事に大きく育ち実を付けてくれました。
（背丈は1～2ｍ位になります）
（お花；だいたい午前中に咲いて、午後はしぼんでます）
ハイビスカスティーは、クエン酸を多く含んでいるので疲労回復に良いそうです。
そして、 アントシアニン、ビタミンC、カリウム、鉄分も含んでいるので 目の疲れにも効くし利尿作用もあるそうです。
乾燥させて、レッスン後のお茶タイムにお出ししたいと思います
。
また、種が沢山採れたので、欲しい方いらっしゃいましたら、お分けします。
ブログを見てくださってる方で遠方にお住まいの方でローゼルの種を欲しい方いらっしゃいましたら、ブログの“メッセージを送る”からメール下さい
。
☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～
（※週によって他の先生に変更あり）
★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。
他の先生のレッスン
☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15 ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）
1回/1,000円
☆第四月曜日10：30～12：00 リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円
☆第一火曜日 10：30～12：00 ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円
☆第一金曜日 19：00～20：30 妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円
★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円
＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞
※期限後未使用分は1回500円にて使用可
4回/5,800円（＠1,450円）
6回/8,400円（＠1,400円）
8回/10,800円（＠1,350円）
10回/13,000円（＠1,300円）
＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）
★
P有り（5～6台駐車可）
レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。
メールが使えない方は
090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。
場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます
。
。ローゼルはアオイ科のフヨウ属の植物だそうで、名前はローゼルと呼ばれてますが、これがハイビスカスティーの原料です。
種の周りのガクの部分を剥がし、乾かしてお茶にします。
勿論、生のままでもお茶に出来ますし、砂糖で煮詰めてジャムにも出来ます。
原産地は西アフリカだそうで、想像するにアフリカの乾燥した大地でも力強く育ちそうな位、生命力が高い植物だと思います。
私も、今年の春にガレージ横のそんなに良いとは言えない土に適当に植えただけでしたが、見事に大きく育ち実を付けてくれました。
（背丈は1～2ｍ位になります）
（お花；だいたい午前中に咲いて、午後はしぼんでます）
ハイビスカスティーは、クエン酸を多く含んでいるので疲労回復に良いそうです。
そして、 アントシアニン、ビタミンC、カリウム、鉄分も含んでいるので 目の疲れにも効くし利尿作用もあるそうです。
乾燥させて、レッスン後のお茶タイムにお出ししたいと思います
。また、種が沢山採れたので、欲しい方いらっしゃいましたら、お分けします。
ブログを見てくださってる方で遠方にお住まいの方でローゼルの種を欲しい方いらっしゃいましたら、ブログの“メッセージを送る”からメール下さい
。☆・～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・☆～・～・
《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～
（※週によって他の先生に変更あり）
★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。
他の先生のレッスン
☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15 ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）
1回/1,000円
☆第四月曜日10：30～12：00 リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円
☆第一火曜日 10：30～12：00 ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円
☆第一金曜日 19：00～20：30 妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円
★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円
＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞
※期限後未使用分は1回500円にて使用可
4回/5,800円（＠1,450円）
6回/8,400円（＠1,400円）
8回/10,800円（＠1,350円）
10回/13,000円（＠1,300円）
＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。（※トラデショナルヨーガのみ）
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P有り（5～6台駐車可）レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですが
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メールが使えない方は
090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます
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