› おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　 › 2012年10月29日

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Posted by みやchan運営事務局 at

2012年10月29日

ナマステ

こちらに来て、一週間経ちました。

後半も充実した時間を過ごしたいと思います。

再び、こちらの写真アップしますね♪


（スートラネティー；鼻から口にゴム紐を通して鼻奥の粘膜を浄化＆強化する技法を毎朝行ってます）




（ラッシー；一杯２０ルピー≒４０円。濃厚なヨーグルトジュース）



（Ｐｏｈａというパサパサしたフライドライスみたいなご飯。インドの人たちは、これをスナック感覚で食べてます）





（Ｋａｒｌａ　Ｃａｖｅｓ；今滞在しるロナウラという場所にある2000年前に造られた仏教石窟寺院）  


Posted by マロン☆ at 18:33 │Comments(0) │旅
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