おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

こんなこと書くと、ミントが怒るかな（笑）



前々から、勢いづいてたのですが、この梅雨の雨と晴れ間の繰り返しで、庭のミントがどんどん巨大化してます。

アップルミントという種類のミントで、あのよくデザートに乗ってる種類のミントです。

元々、雑草と言われるハーブなので、生命力が高いのでしょうね。

他の草花や雑草もここ数日で一気に大きくなってますが、このミント君が際立ってます。

この前、テレビでハーブ研究家のベニシアさんが「ハーブは使わないとすねるんです」と冗談交じりに仰ってましたが、このミント君達もすねてしまったのかも（笑）

何かに使えないかと思い、お風呂に入れたり、飲み水に入れてミント水にしたり、ハーブティーで飲んでたりしたのですが、最近新しく活用法を思いついたのが、茶香炉に乗せて焚く使い方です。



以前、グレープフルーツミントという種類のミントを、あや作業所にハーブ摘みのお手伝いに行った際に頂いて、それを乗せて焚いてみた所、それはそれは、スーっと爽快な香りが広がったので、このアップルミントも同じように乗せてみたのですが、グレープフルーツミント程は、香りが広がらないものの、それでもまたグレープフルーツミントとは、少し違うアップルミント特有の爽快な香りが広がる感じがします。

特に梅雨のジメッとした空気の時には、オススメです。

アロマのオイルは、質の良いのだと、結構お値段がしますが、これなら、庭で採れるので、タダで、安全な香りが楽しめます。

アロマポットでも香りは出ると思いますが、茶香炉だと、お皿が薄いので、更に水分が飛びやすい気がします。

レッスンに来られた方で、おうちでもアップルミントを活用したい方がいらっしゃっいましたら、差し上げますので声掛けてくださいね。

ただし、妊婦さんや授乳中のお母さんは、ミントのオイルやハーブティーは、摂らない方が良いという説もあるそうなので、気をつけてお使い下さい。

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《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/15：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日20：00～21：30　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第一金曜日　19：00～20：30　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。