おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

今日、友達が私が好きそうなお店があると佐土原にあるCafee trieste（カフェ・トリエステ）へ連れてってくれました。





こちらは、ピア・メンタルささき病院の隣にあるカフェで、一般の企業等での就労が困難な方、仕事をすることで社会的自立を目指したい方へ、働く場を提供するとともに、知識、能力の向上のために必要な訓練を行う就労継続支援B型作業所だそうです。

カフェの隣には、パン工房もあり、そちらで作られたパンが食べ放題で頂けました。

そして、そのカフェで火曜日だけ頂ける、セミナー、レストランプロデュースなどを手掛ける「AYA'sテーブル」のフードセラピスト山口阿弥さんという女性が作るフードセラピーランチを頂いてきました。

こちらは、東洋医学や陰陽五行に基づいたお野菜たっぷりなランチで、
フードセラピーランチと


デトックスカレーがあります。


最後にデザートと飲み物が付いて1000円です


インド帰りの私には、スパイスたっぷりのカレーがとっても美味しかったです。

フードセラピストの山口阿弥さんは、大学卒業後、世界各地でセラピストとしてのメソッドやマクロビオティックなどの食事療法を学び、2007年に東京虎の門に「フードセラピーカフェ　MANA」をオープン、2012年に宮崎に拠点を移し、「AYA’sテーブル」をオープン。

ケータリングやセミナー、レストランプロデュースなどの活動を展開されてる女性です。

ご自身もヨーガをされてたり、興味があるそうで、今日、初対面でお会いしたのですが、とても親しみやすい方で、今度一緒にコラボしてイベントしたいですねと意気投合しました。

またその時はお知らせしたいと思います。

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《教室案内》・・・・・スマホ＆携帯画面向
★基本スケジュール（レッスン75分+お茶タイム15分）
【月曜日】※10：30～/17：30～
【火曜日】14：30～/18：00～/20：00～
【水曜日】10：30～/13：00～/18：30～/20:30～
【木曜日】15：00～（※第2＆4のみ）　
【金曜日】10：30～/16：00～/※18：00～
【土曜日】11：00～/13：00～/15：00～
【日曜日】 8：00～/17：00～

（※週によって他の先生に変更あり）

★プログラム;トラデショナル・ヨーガ（担当；鍵山）
ゆったりとした流れで、筋肉の緊張を調整し、安定した心身の保持を積み重ねていきます。
初心者や体の硬い方も気兼ねなくご参加下さい。

他の先生のレッスン

☆第一＆三＆五（奇数）木曜日、二＆四金曜日20：00～21：15　　ハタ・ヨーガ（担当；金井先生）

1回/1,000円

☆第四月曜日10：30～12：00　リストラティブ・ヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第四火曜日　10：30～12：00　ママ＆ベビーヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円

☆第三月曜日　10：30～12：00　妊婦さん向けヨーガ（担当；椎屋先生）
1回/1,500円


★料金（入会金等はありません）
1回/1,500円

＜回数カード（有効期限3ヶ月）＞

※期限後未使用分は1回500円にて使用可

4回/5,800円（＠1,450円）　　　　

6回/8,400円（＠1,400円）

8回/10,800円（＠1,350円）

10回/13,000円（＠1,300円）

＜誕生日月特典＞
誕生日月はレッスンを1回だけ500円で受けて頂けます。
（※トラデショナルヨーガのみ）

★P有り（5～6台駐車可）

レッスンは予約制になります。
ご予約の方は、お手数ですがshantiroom☆i.softbank.jp
（☆→＠に置き換え願います）まで氏名、希望レッスン日、希望時間等をメール願います。

メールが使えない方は090-9462-5174（鍵山）へ直接お電話下さい。

場所の詳細は、予約メール確認後、メールか電話にてお伝えさせて頂きます。