おうちヨーガ教室 in 宮崎市小松　Shanti Room　

最近、暖かくなったり寒くなったりと、毎日温度差のある天候で、おまけに雨続きですね。
先日のブログにも書いたのですが、私は、最近、スーパーで酒粕を購入し、仕事からアパートに帰ってきてから作って飲んでます。
甘酒に生姜をたっぷり入れるので、身も心も温まってgoodです。
甘味には、ハチミツを入れるので、名付けて、特製”生姜ハチミツ甘酒”です。

そして、朝とお昼は、酒粕を味噌汁に混ぜて酒粕入り味噌汁を作って飲んでおり、酒粕づくしの生活を送ってます。

酒粕の効能について調べてみると、ご存知の方も多いと思いますが、結構、有能な食品なのです。
　　　　　　　　↓↓↓
http://www.sake-kisoji.com/helth/helth11.html

↑このコラムによると、昔は夏でも疲労回復に甘酒を飲んでたとか。。。
もう、春が目の前で、甘酒の季節は終わりかけてますが、手に入ればこれからも甘酒で一人酒生活続けてみようと思います。
しかも、酒粕を使って顔のパックにも作れるので、食べて飲んでパックして、元気に美しくなろうと思います。